早期治療・根本改善!

ストレッチや体操で腰痛は治るのか?

こんにちは。

 

京都市山科区 せがわ接骨院です。

 

 

今日は患者さんから多い質問です。

 

●腰痛に良いストレッチを教えてください。

●腰痛にはどのような体操をすれば良くなりますか?

●この様なストレッチ、体操(実演で)してますがこれで良くなるのでしょうか?

 

ストレッチや体操で治った方はこれからの情報は必要ないでしょう。

 

 

まず、結論から言いますと、ストレッチや体操で腰痛は治りません。

 

なので、

腰痛を訴える方には「今は必要ありません!」と言います。

 

申し訳ありません。

瀬川も以前は腰が痛い場合でもストレッチや体操を勧めていました。

 

多くの院ではストレッチや体操を勧めます。

又、多少痛い方が治りが早いかも…と我流でおこなう方も…

 

 

 しかし、瀬川の考え方は違います。

 

ストレッチで筋肉を伸ばす。

体操で筋肉や関節などで身体を動かす。

などで腰痛が治らない。と思うのです。

 

なぜなら、

当院の患者さんでストレッチや体操を頑張って実践して痛みがなくなった!とお聞きした事がありません。

色々とありますが、これにつきます。

 

そして、あくまでストレッチや体操は痛みがなくなってから再発しないようにする為の健康維持もしくは日常的にストレッチや体操する事

でのご自身の身体の状態を確認する為の指標に有効だと思います。

 

 

例えば、

歯が痛くなって歯医者さんに受診して、痛い所に虫歯が見つかりました。

その虫歯の場所を一生懸命に歯みがきしても虫歯は治らないですよね。

原因はどうであれ、歯医者さんでなんらかの処置や治療が必要になります。

 

 

つまり、

ストレッチや体操をする事はけっして悪い事ではないです。

行うタイミングが重要になってきます。

骨盤矯正で骨のズレを整えてバランス良い身体の状態にすれば気持ち良く、ストレッチや体操ができるでしょう。

 

ストレッチや体操で思うような結果が出ない方は、当院までご相談ください。

 

 

 

せがわ接骨院では骨盤矯正など、痛みの根本解消を目指し痛みの出ない身体作りを提案させていただいております。

 

お困り事がありましたら、【京都市山科区で骨盤矯正に強い】せがわ接骨院までお問い合わせください。

 

 

 

 営業時間:

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2015年3月12日 10:27 PM

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