早期治療・根本改善!

施術者目線から運動について想うこと 【京都市山科区 整体 せがわ接骨院】

 

おはようございます。

せがわ接骨院 せがわです。

 

本日もブログをご覧いただきまして誠にありがとうございます。

 

 

本日は【運動】をテーマにですね。

 

施術する側から想う日常的な運動について、、、

 

 

Print

 

 

運動と一言でいっても、

 

・ウォーキング

・ジョギング

・ラジオ体操

・ストレッチ

・登山

・サイクリング

・ヨガ

・水泳etc.

 

それこそキリがないくらいたくさんありますよね。

 

注:今回は学生など競技でのスポーツはチョイと省きますね。

 

 

日常的に運動することは非常に良いことで私も勧めますし、どんどんやっていただきたいのです。

 

まぁ逆に運動嫌いの人はやらなくてもいいかなぁと個人的には思っております。

 

嫌いなことを無理にやっても身体には良くないかと。

 

 

ただタイミング的に運動をやらない(中止する)ほうが良い場合の方がチョイチョイおられます。

 

特にですね。

 

これからする話は運動を日常的にする方に非常に多い傾向です。

 

何かと言うと「毎日運動することで健康だ!!」と思い込んで、それこそ何処か身体が痛くなっても、その痛みに堪えながら運動を続けられるパターンの方。

 

 

こういった場合は、思い切って運動を中止していただきたい!!

 

329390

 

もちろん何も痛みなど症状が出ない運動ならどんどんやっていただいて結構です。

 

ストレス発散の為っていうこともあるでしょう!

 

 

下記の方は要注意です。

 

☑1日でも運動を休むと身体に悪い。と思っている。

☑ジム通いが日課。

☑まだ運動不足だと思っている。

☑筋力不足だと思っている。

☑自分で筋トレして治した。と豪語。

☑気合いだけで治る。と思っている。

 

該当してないですかぁ?

 

 

わからなくはないですよ。

 

私も身体を動かすことが好きなんで日常的に身体を動かしていないと不安になりますし、過去には気合で治した!?のも数知れず、、、と今でも思っています(笑)

 

 

結局のところ何が言いたいのかと言うと、

 

・痛みがなくなったらナンボでも運動できますよ。

・痛みなど症状があるときは、運動ではなく施術が必要ですよ。

・それだけ毎日、運動で身体を使うのなら使った後は身体のメンテナンスも必要ですよ。

 

本日はこんな感じで、、、

 

宜しければ当院をご利用してくださいませ。

 

ご予約、お問い合わせはこちらへ

↓  ↓  ↓

075-502-4976⇐スマホの方はこちらをタップ  

 

 

本当の原因を取り除くための施術をお探しなら【京都市山科区のせがわ接骨院】までお問い合わせください。

 

※完全予約制(お電話、メールまたは窓口まで「ブログを見ました!」とお伝えいただくとスムーズにご予約できます。)

 

 

※休診、休憩中は留守番電話になっております。

  メールフォームからのご予約が便利です。  

 

【メール】でのご予約はこちらへ

↓  ↓  ↓

http://segawa-hone.com/new_visit#toiawase

 

 

営業時間:

 

jikoku

 

注:施術中など営業時間内でも留守番電話になってる場合があります。

 

お名前と携帯番号を残してください。

 

確認後、こちらからご連絡いたします。 

 

 

ご相談、ご質問はこちらへ(無料です)

↓  ↓  ↓

http://form.os7.biz/f/27fc13e1/

 

 

初めての方はこちら  

 

 

料金についてはこちら  

 

 

LINE

 

 

京都市山科区で骨盤矯正に強いせがわ接骨院のHPはこちら

 

 

京都市山科区で交通事故に特化したせがわ接骨院のサイトはこちら

 

 

京都市山科区で口コミ数 ” 地域No.1” に選ばれているせがわ接骨院のサイトはこちら

 

 

 

2016年6月8日 8:06 AM

京都市山科区せがわ接骨院 施術の流れ

せがわ接骨院の施術のながれ

お問合せ・ご予約はこちら

TOPへ戻る

せがわ接骨院 公式サイト

    2017年8月
    « 7月    
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    28293031  

    アーカイブ

..