早期治療・根本改善!

【動画】体調管理について、、、(睡眠編) 【京都市山科区 せがわ接骨院】 

 

おはようございます。

せがわ接骨院 せがわです。

 

本日もブログをご覧いただきまして誠にありがとうございます。

 

 

 

本日は【体調管理】について、、、(睡眠編)

 

 

体調管理の方法としては、

 

✔睡眠

✔食事

✔運動

 

この3本柱でしょう!

 

極論ですが痛みやシビレなど症状がある方」もしくは「症状が一行に改善しない方」は、この3本柱のどれかが長期にわたって不足していると考えられます。

 

では、どうすれば良いのか?

 

 

続きは動画で、、、

 

 

 

 

 

 

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2016年7月27日 8:10 AM

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