早期治療・根本改善!

せがわが思う健康について、、、 【京都市山科区 整体 せがわ接骨院】

 

 

おはようございます。

 

せがわ接骨院 せがわです。

 

 

本日もブログをご覧いただきまして本当にありがとうございます。

 

 

 

 

本日は【健康について、、】の小話です。

 

 

 

まずはこれから。

 

 

 

世界保健機関(WHO)は健康の定義について、、、

 

 

「健康とは病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。」

 

 

 

結局のところ「健康と生活習慣の結びつき」が大切で、今後ますます重要になってくることでしょう。

 

 

それも踏まえた上で?の話。

 

 

 

前回のブログとある週末のお話。海へいく編での動画です。

 

 

 

注:せがわの好きな場所でのどうでも良い動画です(笑)

  ↓  ↓  ↓

 

https://www.youtube.com/watch?v=AR8arvyBVLk

 

 

 

 

まぁ 波乗りっていう自分の好きなことをしているわけですが、せがわにとっては凄い大事なことになります。

 

 

波乗りをする。行くことで、

 

・運転

・車中の音楽や音声

・ストレス発散

・運動

・体力向上

・モチベーションアップ

・波乗りのスキルアップ少々

・小旅行

・旨い飯

・リフレッシュ

 

などなど

 

 

 

日常の生活習慣はもちろん大切ですが、非日常的な波乗りに行くことで上記内容を実践することが出来きて自身の健康のバロメーターにもなっています。

 

 

あなたに「波乗りをしてくださいね!!」と言っているのではなく。

 

 

カラオケで歌を唄う。とかスーパー銭湯にいって岩盤浴や浴槽に入る。とか囲碁を打つなど普段と違ったことを例えば週に1回は取り入れてみる。ってのかどうでしょうか!?

 

 

・ストレス発散!!

・リフレッシュ!!

・リラックス!!

・ご褒美!! 

・ボケ防止!!

 

など

 

言い方や考え方は何だっていいと思います。

 

 

 

要するに、

 

 

健康だと何だってできる。

 

 

好きなことをすると健康でいられる。

 

 

 

猪木の「元気があれば何でも、、、」に若干かぶってますけど(笑)

 

 

 

「健康でいるため、、、好きなことを続けるために、、、」

 

 

 

いつも痛みがない動ける健康なカラダでいれると最高ですね。

 

 

 

身体の中(内臓)なんかは悪くなると、どうしても薬が必要なことがあります。

 

 

でも、筋肉や骨格などは外からの刺激(整体などの施術)で、薬を使わずに良い状態にすることも出来るし、その良くなった身体を維持することも出来ます。

 

 

 

もし、あなたが身体のことでお困りごとがありましたらお気軽にお問い合わせください。

 

 

お役にたてると思います。

 

 

 

 

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2016年9月19日 10:46 AM

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