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その身体の不調、ホルモンバランスの乱れかも? 【京都市山科区 整体 せがわ接骨院】

 

おはようございます。

せがわ接骨院 せがわです。

 

本日もブログをご覧いただきまして本当にありがとうございます。

 

 

 

 

本日は【その身体の不調、ホルモンバランスの乱れかも?】ってことで

 

 

 

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✔寝つきが悪い、寝れない。

 

✔何だか疲れやすくなった。

 

✔手足や腰周りが冷えるようになった。

 

✔肌荒れが酷くなってきた。

 

✔些細なことが以前より気になる。

 

 

 

ひとつでも引っかかる方、ホルモンバランスが乱れているかもしれませんよ。

 

 

 

 

では、ホルモンってなに?

 

 

ホルモンって聞くと、てっちゃんやミノ、ハラミなんかをイメージしてしまいますが、体の中の甲状腺やすい臓、副腎などの内分泌腺で作られる体内物質のこと言います。

 

 

目に見える物体ではありません。

 

 

因みに環境ホルモンって、そんなもんなくって造語だと、恩師が言っておりました。

 

 

 

話を戻して、

 

 

ホルモンは身体のさまざまな働きを調節する体内物質で、血液によって全身に送られて、環境の変化が起きても身体が常に正常に保つ役割をしています。

 

 

基本的に加齢とともにホルモンは減少しますが、それ以上にストレスも大きく影響すると言われています。

 

 

他に睡眠不足やファーストフード・コンビニ弁当など偏った食生活、運動不足も挙げられます。

 

 

ただ、近年では運動を継続することでホルモンが増えることが分かってきています。

 

 

ホルモンが増えるってことは若々しさを保てるってことにも繋がりますので、早速行うと良いでしょう!

 

 

 

まぁ いつもの如く、

 

 

①ストレスをためない。

 

②バランスのとれた食生活。

 

③日常的に運動など身体を動かす習慣。

 

 

 

結局のところ、ここに行きつきます。

 

 

 

でっ この3つを一気に解決することが出来るのですよ。

 

 

 

せがわ接骨院で、、、(笑)

 

 

お任せください。

 

 

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解決したい方は、お気軽に、ご連絡もしくはメールくださいね。

 

 

 

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2016年9月28日 12:00 AM

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