早期治療・根本改善!

ずっとコルセットしていて大丈夫なんですか? 【京都市山科区 整体 せがわ接骨院】

 

おはようございます。

せがわ接骨院 せがわです。

 

本日もブログをご覧いただきまして本当にありがとうございます。

 

 

 

10月29日(土)血流測定会をします。詳細はコチラ

 

 

 

 

本日は【ずっとコルセットしていて大丈夫なんですか?】について

 

 

 

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以前に「腰が痛い時はどういった対処法をしますか?」とお聞きしました。

 

 

 

コチラのブログ⇒聞いてみました。腰が痛い時(腰痛)の対処方法 

 

 

 

3番目がコルセットを巻くでした。

 

 

 

その時に、逆に質問されたのが冒頭の言葉、

 

 

 

【ずっとコルセットしていて大丈夫なんですか?】

 

 

 

何が大丈夫なのか?なのですが? たぶん聞きたかったことは、

「ずっとコルセットを巻いてても筋力が落ちないのか?」ってことだと思います。

 

(ちなみに痛みなどの症状が緩和された状態での話です。)

 

 

 

結論としては、落ちないでしょう。

 

 

ひと昔まえのコルセットと違って、最近のは薄くてしっかりした機能的なコルセットで動き易いので、そこまで筋力が落ちることは考えられないです。

 

注:用途や症状によってさまざまな種類のコルセットが販売されています。

 

 

 

ただ、気になったのが「ずっと、、、」と言う言葉。

 

 

「ずっと、、、」が半年なのか1年?もしくは10年?なのか聞きませんでしたが、私が思うのは1年となるとちょっと話は変わってきます。

 

 

 

極論ですが、

 

本来は、ご自身の腹筋群を使って腹圧をあげることで腰椎(背骨の腰の部分)を理想的なカーブにして安定させる。

 

そして、腹筋群(お腹側)と背筋群(背中側)の筋肉をバランス良く機能的に使うことで腰の痛みは出ないわけです。

 

本来はね。

 

 

 

でも、腹圧をあげる腹筋群の代わりをしてくれるコルセットを1年以上巻いていることは、普通に考えて腹筋群は弱くなることが考えられます。

 

もちろん背筋群もです。

 

 

 

あくまで、何も巻かずにナチュラルな状態が一番だと思いますよ。

 

 

 

とはいっても、ずっと巻いてる方や何かヤバそう。って不安にもなることもあるでしょう。

 

 

そこでおすすめしたいのが、あなたがハードな作業をする時や家事なんかでそこそこ動き回るときはコルセットを巻く。のんびりする時なんかは巻かない。といったようにケースバイケースで巻いたり外したりしていただくのが良いのではないでしょうか!

 

 

 

実際そうされている方、結構おられるかと思います。

 

 

 

最近のコルセットはコンパクトなものが多いので、カバンに入れてもそれほど荷物にもならないのでお試しください。

 

 

若い方やバリバリ働いている方はそんな感じで痛みがなくなったら、歩くなどしっかり動くことで予防にもなりますし、やはりコルセットなど何にも頼らないのが一番でしょうね。

 

 

 

 

でも、高齢者の場合は注意が必要です。

 

 

整形外科やクリニックなど病院で先生から常にコルセットをするように指導されている方もおられるかもしれません。

 

 

今の症状や身体の状態、過去に骨折など大きなケガをしたか?などによってコルセットを巻いておく方が良いのか?どうか?ってことは、ここでは簡単に答えることは出来ません。

 

 

邪魔だし、うっとおしいしと思われる方は自己判断せずに一度、信頼できる先生がいる医療機関にご相談されてはいかがでしょうか?

 

 

きっと最善の方法を教えてくれると思いますよ。

 

 

 

ずっとコルセットしていて大丈夫?の動画はコチラ

 ↓   ↓   ↓

https://www.youtube.com/watch?v=sAUJul2KxOU

 

 

 

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2016年10月6日 11:30 PM

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