早期治療・根本改善!

これをするだけで痛みやしびれの回復は早くなる。

 

おはようございます。

京都市山科区(やましなく)

せがわ接骨院 せがわです。

 

本日もブログをご覧いただきまして本当にありがとうございます。

 

 

本日は【これをするだけで痛みやしびれの回復は早くなる。】

 

 

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一般的にカラダのどこかに痛みがある時、例えば腰が痛いときなんかのカラダは背中が丸くなった姿勢になります。

 

もちろん、こういった腰が痛い時の丸まった姿勢というのは、代償姿勢といって腰の痛みから少しでも楽になる姿勢ってのを人間は本能的にやってしまいます。

 

ただし、いつまでも丸まった姿勢っていうのはお分かりだと思いますが、やっぱり良くはありません。

 

 

どうしてなのか?と言うと、

 

まぁ見た目が悪いということもあります(苦笑)が、それは一旦置いときます。

 

背中が丸まった姿勢というのは呼吸がどうしても浅くなっちゃいます。

 

呼吸が浅くなると必然的に体内に酸素を取り込む量が少なくなります。

 

酸素の取り込みが少なくなると、痛めている筋組織や細胞などに酸素がしっかり行き渡らない状態になって痛めている筋組織や細胞の修復が遅くなる。

 

いわゆる、「治りが遅くなる。」こういった流れになってきます。

 

結局のところ、私の治療も痛みやしびれなど酸欠状態になっている悪い所を探し出して、悪いところに必要な酸素をグイグイと送り込んで回復させる。こういったことをしているのです。

 

 

じゃ自身でどういったことをすればいいのか?

 

簡単に言うと、

「お腹を伸ばしてあげる。」

 

でも、腰が痛いときなんかは、お腹を伸ばすという動作は背中を伸ばすという動作と同じになるので余計に腰が痛くなる。こんなことも考えられますので無理は禁物。

 

なので、おススメは、

 

✔自分でお腹を揉む

 

✔お腹を温めてあげる

 

こういったことをやりながら、お腹を柔らかい状態にしてあげて、少しづつお腹を伸ばしていくと、深い呼吸ができて、しっかりと酸素が取り込めるカラダになります。

 

しっかりと酸素を取り込めると結果的に痛みやしびれなど症状の回復も早くなる。

 

症状がなかなか取れない方は普段受けている治療プラスこういったことをセルフケアでやってみてはいかがでしょうか。

 

簡単なのにめちゃくちゃ効果がありますよ。

 

 

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2017年12月7日 3:20 PM

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