早期治療・根本改善!

腰痛の方は、ガンガン〇〇を動かしましょう!

 

おはようございます。

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本日もブログをご覧いただきまして本当にありがとうございます。

 

 

本日は【腰痛の方は、ガンガン〇〇を動かしましょう!】

 

 

さっそく答えから、

 

腰痛の方は、ガンガン股関節を動かしましょう!

 

 

注:痛みがともなう場合は無理をしないでください。

 

 

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股関節とは、

 

大腿骨と骨盤を連結する人類最大の関節。

 

人間が座る、立つ、歩く、走る、ジャンプするなど日常の基本的な動作をつかさどる重要な関節です。

 

人間の下肢の3大関節として、

 

1.股関節

2.ひざ関節

3.足関節

 

があります。

 

その中でも股関節は自由度の大きい関節なのです。(あらゆる方向に動く関節)

 

なので、その自由度の大きい股関節がいったん破たんしまうと、当然のごとく不都合がでてきます。

 

股関節の不都合がでてくると、下肢の自由な動きが制限されることになるので腰痛などの症状を引き起こしてしまう場合があります。

 

逆に腰痛やひざの痛みがあることにって股関節に不都合が出てくる場合もあります。

 

何がいいたいのかと言うと、

 

股関節をスムーズに動かすこと。が重要になってきます。

 

 

じゃどんなことをすればいいのか?

 

四股をふむ

 

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股関節の使いかたの基本が四股のなかにあります。

 

股関節を左右に開いたり、閉じたり、前後に開いたり、閉じたりなど、股関節の柔軟性、身体のバランスの総合的な運動方法それが四股です。

 

いきなり四股をふむ、だとハードルが高いので、まずは四股立ちの姿勢から始められることをおススメします。

 

 

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2017年12月26日 11:41 PM

高齢者の骨盤矯正!?

 

おはようございます。

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本日は【高齢者の骨盤矯正!?】

 

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骨盤矯正って聞くと多くの方が、産後とかダイエットとか、どっちかというと若い世代の方がやるものだと思っている方が多くないでしょうか。

 

単に骨盤矯正といっても、バキバキ系からモミモミ系、グリグリ系、ストレッチ系など治療院や施術者によってさまざま手法があります。

 

当院の場合、この手法だけというよりは、患者さんの年齢や既往症、カラダの状態などで手法を変えています。

 

要するに、

 

”骨盤矯正”って産後だと骨盤の安定性をはかったり、サイズダウンさせて以前のパンツが履けるようにしたり、骨盤周囲の痛みやダルさなどの不快感を取り除いたりすることができる有効的な手法のひとつだと思います。

 

当院の場合、骨盤を正しい状態にすることで結果的に各々のお悩みを解決することができるということです。

 

注:かといって正しい状態が足の長さが同じになったのでお悩みが解決するということではないのです。

 

そんな風に考えると”高齢者にも骨盤矯正”がすごく有効な手法になります。

 

例えば、80代の高齢者の腰痛持ちの方や病院で脊柱管狭窄症と診断されて手術しか方法はないと言われた方への骨盤矯正は有効。

 

また、膝に痛みがある方や腕を挙げると肩に痛みがある方などにも、もちろん骨盤矯正は有効になります。

 

ただ勘違いしないで欲しいことは「骨盤矯正だけすればOK!」というものではなく、一連の施術の中に「骨盤を矯正(正しい状態)する」手法も入っているということです。

 

もちろん高齢者なのでバキバキはやりませんが、、、苦笑

 

基本的にカラダは治りたがっているので、適切な刺激を与えることで良い状態になろうと復元力が働きおのずと症状は徐々に良くなっていきます。

 

特に、さまざまな症状を長年抱えている高齢者の場合は、骨盤だけにかぎらず、筋肉や関節、頭蓋、内臓、神経に良い刺激や情報をいれることが重要になってきます。

 

 

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2017年12月18日 8:14 AM

これをするだけで痛みやしびれの回復は早くなる。

 

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本日は【これをするだけで痛みやしびれの回復は早くなる。】

 

 

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一般的にカラダのどこかに痛みがある時、例えば腰が痛いときなんかのカラダは背中が丸くなった姿勢になります。

 

もちろん、こういった腰が痛い時の丸まった姿勢というのは、代償姿勢といって腰の痛みから少しでも楽になる姿勢ってのを人間は本能的にやってしまいます。

 

ただし、いつまでも丸まった姿勢っていうのはお分かりだと思いますが、やっぱり良くはありません。

 

 

どうしてなのか?と言うと、

 

まぁ見た目が悪いということもあります(苦笑)が、それは一旦置いときます。

 

背中が丸まった姿勢というのは呼吸がどうしても浅くなっちゃいます。

 

呼吸が浅くなると必然的に体内に酸素を取り込む量が少なくなります。

 

酸素の取り込みが少なくなると、痛めている筋組織や細胞などに酸素がしっかり行き渡らない状態になって痛めている筋組織や細胞の修復が遅くなる。

 

いわゆる、「治りが遅くなる。」こういった流れになってきます。

 

結局のところ、私の治療も痛みやしびれなど酸欠状態になっている悪い所を探し出して、悪いところに必要な酸素をグイグイと送り込んで回復させる。こういったことをしているのです。

 

 

じゃ自身でどういったことをすればいいのか?

 

簡単に言うと、

「お腹を伸ばしてあげる。」

 

でも、腰が痛いときなんかは、お腹を伸ばすという動作は背中を伸ばすという動作と同じになるので余計に腰が痛くなる。こんなことも考えられますので無理は禁物。

 

なので、おススメは、

 

✔自分でお腹を揉む

 

✔お腹を温めてあげる

 

こういったことをやりながら、お腹を柔らかい状態にしてあげて、少しづつお腹を伸ばしていくと、深い呼吸ができて、しっかりと酸素が取り込めるカラダになります。

 

しっかりと酸素を取り込めると結果的に痛みやしびれなど症状の回復も早くなる。

 

症状がなかなか取れない方は普段受けている治療プラスこういったことをセルフケアでやってみてはいかがでしょうか。

 

簡単なのにめちゃくちゃ効果がありますよ。

 

 

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2017年12月7日 3:20 PM

産後や肩の痛みを抱えている方が結構もっている”腱鞘炎”

 

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本日は【産後や肩の痛みを抱えている方が結構もっている”腱鞘炎”】

 

 

産後に関わらず、妊娠中や更年期の女性はホルモンバランスの関係で腱鞘炎になりやすい状態です。

 

そして、産後の腰痛だけでなく実際に、腰のヘルニアや股関節の痛みで通われている患者さんが腱鞘炎でも困っている。このような方がそこそこおられます。

 

特に四十肩など肩の疾患を抱えている方は、腱鞘炎の併発していることも多いです。

 

逆に、早い段階で肩の疾患を治さないと腱鞘炎になってしまうリスクもあります。

 

なので肩周囲の疾患の方は早急な施術が必要になってきます。

 

腱鞘炎って、一般的な話として手指や手首の使い過ぎによって起こると言われています。

 

単に腱鞘炎といっても数種類あり、重篤化してくると手術が必要になってくることもあります。

 

ここに代表的な2つの腱鞘炎と対処方法などを載せておきます。

↓ ↓ ↓

http://segawa-hone.com/kensyoen

 

 

 

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2017年12月3日 5:15 PM

カラダの「治ろう」「もとに戻ろう」の機能について

 

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本日は【カラダの「治ろう」「もとに戻ろう」の機能】

 

 

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腰が痛くて、来院される方の多くは急に腰が痛くなったと思っておられますが、果たして本当にそうなのでしょうか?

 

 

例えば、

家事で前かがみの姿勢の状態だと腰は痛くなるし、サイズの合っていないクツや履き慣れないクツを履いた時なんかは、上手く歩けず膝や足、もっといえば腰まで痛みを感じながら、なんとか我慢して一日をやり過ごした。

 

 

そんな経験は一度はあるのではないでしょうか。

 

 

そんなとき、前かがみの姿勢をやめて正したり、サイズの合っていないクツや履き慣れないクツを脱ぐことで、翌日まで膝や腰の痛みを引きずることはありません。

 

 

本来、私たちのカラダには、「治ろう」「もとに戻ろう」といった機能が兼ね備わっています。

 

 

特に、子どもの回復する機能って凄いですよね。

 

 

その機能も「普段からのカラダの健康貯金があればこそ」上手く働いてくれます。

 

 

じゃ普段からのカラダの健康貯金とは?なんなのかと言うと、、、

 

 

ごぞんじの通り、適度な良質な「運動・食事・睡眠」をちゃんととること。

 

 

なんですが、

逆にこのようなことではカラダの健康貯金どころか健康を損ねる可能性もありますのでご注意ください。

 

 

✔ほとんど出歩かない

 

✔いつも一緒の姿勢

 

✔トイレ面倒で水分とらない

 

✔炭水化物(米、パン、麺)多め

 

✔運動のやり過ぎ

 

 

このような内容を、長期的かつ継続的におこなうと「治ろう」「もとに戻ろう」といった機能が働きづらい環境になってしまいます。

 

 

そういった環境になってしまうと、

 

「腰や膝の痛みが取れない」

 

「脚のしびれが取れない」

 

「なかなか良くならない」

 

「疲れがとれない」

 

 

など、”戻らない痛み” ”回復しないカラダ”としてあなたを悩ませる原因となります。

 

 

代表的な腰痛や肩こりなどのさまざまな症状で、「なかなか良くならない」とお困りの方は、なにかこういったことを意識的に見直すことで劇的に良くなるのかもしれませんよ。

 

 

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2017年10月15日 4:46 PM

背骨の曲がりが破たんされると面倒。

 

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本日は【背骨の曲がりが破たんされると面倒。】

 

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当たり前っちゃ当たり前なのですが、

 

 

実際に、来院される患者さんは、どこかしらに痛みやシビレなど症状を抱えておられます。

 

 

そして施術をする者として背骨に何かしら問題がある方とのつきあいが多いです。

 

 

特に、高齢で背骨が曲がった方とのつきあい(施術期間)は長くなってしまいます。

 

 

問題のある部位を正常に調整をしてしまえば、「はい、終わりです。もう大丈夫です。」とはいきません。

 

 

普段の一日の日常など聞いて、困っている症状が強くならないように、もちろん良くなるように、施術計画を立てて施術をすすめていく必要があります。

 

 

施術では、

 

正常または正常に近い真っすぐな背骨になるように「〇〇してくだいね」と口だけや優しくソフトなタッチで施術するだけでなく、問題のある背骨を真っすぐにするために痛い思いもさせなければならいこともあるのも事実です。

 

 

でも、厳密には人間の背骨は真っすぐではないのです。

 

 

人間を横から見た場合、一定の弯曲(S時のカーブ)をもっています。

 

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スプリングのように衝撃や振動などを分散させる機能になります。

 

 

その背骨の弯曲はカラダの動きによって常に変化しているのです。

 

 

このことを考慮して、症状で困っているあなたに説明をしたり施術をすすめていきます。

 

 

人間の背骨の弯曲と動きは、二本足で歩行した長い進化の歴史なかで作られたものなのでしょう。

 

 

結局のところ、

 

その背骨の弯曲が一度の衝撃(脊椎圧迫骨折など)やボディーブローのように複数回の軽微な衝撃が蓄積されたことによって、背骨の弯曲に異常が出たり、破たんされると、

 

 

✔腰痛

✔股関節痛

✔ひざ痛

✔肩こり

✔坐骨神経痛 など

 

 

の症状が出てきます。

 

 

また、上記症状が重複して出ることも少なくありません。

 

 

そうなると、もとに戻すということは至難のわざなのです。

 

 

だけど安心してくださいね。

 

 

悪さをしている箇所が分かれば、そこを適度な刺激を与えて正しい状態にすると症状は良くなっていきますよ。

 

 

初回来院時に、あなたの症状が良くなるのか、どうなのか?

 

 

良くなるなら、おおよそ期間や回数、来院頻度をお伝えしております。

 

 

ただし、申し訳ありませんが1~2回の施術で、、、このご希望には添えない可能性もありますのであしからず。

 

 

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2017年10月9日 1:42 PM

いつまでもみずみずしい椎間板を保つ3つのポイント

 

おはようございます。

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本日は【いつまでもみずみずしい椎間板を保つ3つのポイント】

 

 

椎間板とは?

 

椎骨(椎体)と椎骨(椎体)との間にある構造物で、その働きから背骨のクッションまたはショックアブソーバーと言われています。

 

背骨を支え、しなるような可動性も持っています。

 

また、背骨のクッションやショックアブソーバーと言われるようにショックなどの衝撃に耐えうるように吸収、緩衝機能を兼ね備えています。

 

例えていうなら、椎骨と椎骨の間にタイヤのチューブが挟まっている状態です。

 

 

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このタイヤのチューブが長年使っていると空気がなくなってきて(椎間板が潰れる)荷重などの衝撃を吸収する作用が低下してくるのは、残念ながら仕方のないことなのです。

 

そして、椎間板が潰れてくると椎間関節などの椎骨全てに悪影響が及んできます。

 

そうなると腰痛やあ坐骨神経痛などの症状を引き起こすこともあります。

 

普段から、この後お伝えする3つのポイントを意識することで「いつまでもみずみずしい椎間板を保つ」ことができますよ。

 

続きはこちら

 ↓ ↓ ↓

http://京都市腰痛改善.com/blog/2017919

 

 

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2017年9月21日 10:29 AM

Yさん 20代女性 じっとしていられないくらい腰に痛みがあったのですが、施術を受けて楽になりました!

 

おはようございます。

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本日もブログをご覧いただきまして本当にありがとうございます。

 

 

先日、いただきました患者さんの喜びの声です!!

 

 

【京都市山科区 じっとしていられないくらい腰に痛みがあったのですが、施術を受けて楽になりました!】

 

 

 

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「免責事項」お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

 

 

 

●どのようなお悩みで来院されましたか?(これまでのツラさや痛み、行ってきた対処方法など)

 

腰の痛み・肩こり

 

長時間座ってパソコン作業をしてるとじっとしていられないくらい痛みがあり

 

定期的にマッサージにか言っていましたが改善しませんでした。

 

 

●当院で施術をうけて、いかがでしたか?(施術のことや、施術後の変化など)

 

腰が大分楽になりました。

 

通院中ギックリ腰のような症状が出た時もすぐに対処してくださり

 

一時は立ち上がるのも辛いくらいの痛みがすぐに良くなりました。

 

 

当院の良さは何ですか?(効果、環境、雰囲気、スタッフなどご自由にお願いします。)

 

説明が丁寧な事。

 

何かあった時(前項)にすぐに対応していただけた事。

 

 

●同じようにお悩みの方へ励ましの言葉をお願いします。(当院へ行こうか迷っている方へ)

 

自分でできるストレッチなども教えていただけます。

 

マッサージにダラダラ通うより思い切って施術を受けてみる事をお勧めします!!

 

 

 

《院長 瀬川から》

 

Yさん ありがとうございます。

 

Yさんの場合、腰や背中の筋肉のハリはもちろんありましたが、股関節(骨盤含む)に遊びがない状態でした。

 

股関節の遊びがないと歩いたり階段を降りたりする時など振動を吸収することが出来なくなって腰に負担がかかり腰痛を引き起こしていたと考えられます。

 

長時間パソコン作業で座っている姿勢がお尻の筋肉を圧迫し硬くなって股関節の動きが悪くなっていたのでしょう。

 

カラダの土台部分(骨盤)が良い状態だと背骨がしっかりと骨盤に乗るので肩甲骨も動きやすい状態になって肩こりもほぼ出ないカラダになりますよ。

 

今のカラダの状態を維持するために、股関節ストレッチや膝裏ストレッチをしっかり実践していただけたら腰痛、肩こりが出ず効率よくパソコン作業も進みますよ。

 

 

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2017年9月19日 8:21 AM

あなたの腰痛の真犯人とは?

 

おはようございます。

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本日もブログをご覧いただきまして本当にありがとうございます。

 

 

本日は【あなたの腰痛の真犯人とは?】

 

以前に書きました。

 

あなたの腰痛の「犯人」は椎間板ヘルニア?

↓ ↓ ↓

http://京都市腰痛改善.com/blog/2017717

 

 

”腰痛=椎間板が潰れている”

 

腰痛と聞くと、このような公式?が一般的な考え方になっているように感じます。

 

実際に、腰痛で来院された患者さんが「4番、5番の間もしくは5番の下の椎間板が潰れている」このように病院で言われた。という方が少なくありません。

 

確かに、背骨(椎体)と背骨(椎体)の間が狭くなって潰れたようになっていることはレントゲンでハッキリと写っているので間違いはないでしょう。

 

ただ、じゃ腰の部分の椎間板が潰れているから腰が痛くなるのか?と言うとそうとは限りません。

 

もちろん腰の部分の椎間板が潰れているということは、何かしらそこに負担がかかっていることで椎間板がグニュッと潰されたことになります。

 

 

まず、椎間板とは?

 

 

椎体と椎体との間にある構造物で、その働きから背骨のクッションまたはショックアブソーバーとして例えられています。

 

椎間板というと「板」と書くので、板のような均一な構造物としてイメージされがちだけど、髄核というゲル状のものと繊維輪という硬い繊維質のものによって構成されています。

 

 

じゃ椎間板の役割は?

 

1.背骨の支持性と運動性

2.荷重や衝撃の吸収、緩衝機能

 

 

なぜ椎間板が潰れるのか?

 

色々な諸説がありますが、単純に”老化”

 

最近ではあまり見かけませんが、テーブルの脚の先にゴム板をして床が傷つかないようにする家庭の知恵?(笑)

 

その脚の先のゴム板も数十年も経つと凹んで潰れてしまうように、人間もある程度、年齢を重ねることで椎間板などが潰れていって身長が低くなる。

 

これも自然の摂理なのかもしれません。

 

 

では、なにが悪さをしているのか?

 

背骨(椎骨)と背骨(椎骨)の間を連結させているのは椎間板だけでなく椎間関節によっても連結されています。

 

 

すなわち椎体どうしは前方の椎間板と後方の一対の椎間関節の計3点により連結されているのです。

 

自身の体重を支えるとき、しっかりと3点で支えることが一番安定して支持性が得られるのですが

 

✔姿勢が悪い

✔運動不足

✔呼吸が浅い

 

などで背骨の何処かの椎間関節の動きが悪くなることで、椎間関節の動きが悪いところやその悪いところをかばうことによって痛みなどの症状が出ます。

 

腰痛を抱えて悩んでいる方は、その箇所が腰なだけ。

 

結局のところ、腰痛持ちの方は何処が悪いのかは一旦おいといて最終的に腰の部分に過剰に負担がかかっていることは間違いありません。

 

悪さをしている背骨の椎間関節の場所を見つだして椎間関節の動きをだしてあげることで背骨がしなるようにスムーズに動くと腰痛とはおさらば出来ることでしょう。

 

 

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2017年9月14日 2:26 PM

「ずーっとこの腰痛と付き合う」と諦めていましたが施術を重ねるごとに良くなってきました!

 

おはようございます。

せがわ接骨院 せがわです。

 

本日もブログをご覧いただきまして本当にありがとうございます。

 

 

先日、いただきました患者さんの喜びの声です!!

 

 

【大津市下坂本 「ずーっとこの腰痛と付き合う」と諦めていましたが施術を重ねるごとに良くなってきました!】

 

 

haxtutori

 

 

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「免責事項」お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

 

 

 

●どのようなお悩みで来院されましたか?(これまでのツラさや痛み、行ってきた対処方法など)

 

 

数十年間腰痛に悩まされてきました。

 

ひどい時には足がシビレたり、椅子や車の助手席に座るのが5分くらいが限界ということもありました。

 

 

●当院で施術をうけて、いかがでしたか?(施術のことや、施術後の変化など)

 

 

最初は施術を受けて2.3日は調子が良いのですが、すぐ元に戻っていましたが、

 

回を重ねるたびに良い時が長くなって来ました。

 

1回1回の施術はとても痛いのですがそれも徐々にマシになってくる所が増えてきました。

 

 

当院の良さは何ですか?(効果、環境、雰囲気、スタッフなどご自由にお願いします。)

 

 

完全予約制ですので待ち時間がなくて良いです。

 

その時間は1組なので他の患者さんに気兼ねなく治療を受けることができます。

 

先生も気さくでわかりやすい説明をされるので

 

家でもストレッチなど頑張って取り組もうと思っています。

 

 

●同じようにお悩みの方へ励ましの言葉をお願いします。(当院へ行こうか迷っている方へ)

 

 

私もここに来る前はずっとこの腰痛に付き合っていかなければならないと諦めていました。

 

正直もっと年をとったら歩けなくなるのではと不安を覚えていました。

 

でもここに通うようになり身体が軽く動かしやすくなり痛みもあまり感じなくなっった事が今は一番嬉しいです。

 

「あきらめないで」と同じような悩みを持っておられる方に言いたいです。

 

 

《院長 瀬川から》

 

Mさん ありがとうございます。

 

Sさんのご紹介で来られて問診で聞き取りをした時は、腰が痛くて車など座っていられないとおっしゃってましたね。

 

聞き取りの際に座っているのも辛そうでしたね。すいません。

 

実際にカラダをチェックさせていただくとMさんの場合は股関節がスムーズに動かないことで腰に負担がかかって症状を引き起こしていたパターンでした。

 

そして、当初は施術で良くなっても痛みの戻りは早いのも大変申し訳ありません。

 

ただ、4~5回ほどで状態は安定してきたことでしょう。

 

そもそも、カラダは常に良い状態に戻りたいと思っています。

 

しかし、痛みやしびれなどの症状が出てる時や疲れている時に「忙しいので仕方ない」と無理をすると冒頭でおっしゃっていたように、「ずーっと腰痛と付き合っていかないと、、、」といったようなカラダの状態になってしまいます。

 

先日、「腰の調子が良いのが逆に怖い」とおっしゃってましたが、お伝えした簡単なストレッチを日々おこなうことで腰の痛みやしびれが出ることなく仕事やプライベートも過ごせることができますよ。

 

 

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2017年9月6日 2:40 PM

頑固な腰痛の治療に「筋膜はがし」のススメ

 

おはようございます。

せがわ接骨院 せがわです。

 

本日もブログをご覧いただきまして本当にありがとうございます。

 

 

本日は【頑固な腰痛の治療に「筋膜はがし」のススメ】

 

 

頑固な腰痛とか腰痛歴〇〇年過去に背骨の圧迫骨折など。

 

 

このような症状やケガの後療で、ごりごりマッサージやバキバキ矯正、ソフト整体。

 

はたまた、電気や光線、遠赤治療、牽引治療、針治療などなど

 

まぁいろいろとやったし、凄い痛いわけではないが、いまいちスッキリしない。

 

結果あんまり変わらない。

 

 

そんなときは「筋膜はがし」

 

 

 

ステンレス製の特注カッサで悪い部分をカリカリこする、さする。

 

 

 

手では、はがせない筋膜や靭帯をカリカリ、時にはゴリゴリ。

 

 

 

腰周り、背骨のキワの筋膜をはがし。

 

 

 

背骨のあいだの靭帯をカリカリ。

 

軽い刺激で「皮膚がさけるよう」と患者弁。(もちろん悪いところ)

 

 

 

悪いところは赤くなります。(この後、さらに赤くなります。)

 

 

このように「筋膜はがし」で腰周囲や背骨周りの筋膜がはがれることで前かがみや後ろに反らす動作がスムーズに出来るようになります。

 

そうなると腰周囲もスッキリして痛みや違和感なく普通に過ごすことが出来ますよ。

 

 

最後に覚えておいて欲しいことは、

 

痛みを伴いながら歳をとる(年数がたつ)と少しずつ筋膜が癒着することによってカラダ硬くなる可能性があります。

 

そうなると関節の動かせる範囲(関節可動域)が狭くなり、さらに別の場所が痛くなったり、少し動いただけで痛みが増したりするでしょう。

 

あなたを慢性的に悩ます腰痛などの症状は「筋膜の癒着」が原因かもしれませんよ。

 

 

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2017年8月25日 4:14 PM

Sさん 20代女性 歩行や着席時、横になっても何をしても痛かった腰の痛みがスグになくなった!

 

おはようございます。

せがわ接骨院 せがわです。

 

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先日、いただきました患者さんの喜びの声です!!

 

 

【京都市山科区 Sさん 20代女性 歩行や着席時、横になっても何をしても痛かった腰の痛みがスグになくなった!】

 

 

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●どのようなお悩みで来院されましたか?(これまでのツラさや痛み、行ってきた対処方法など)

 

腰痛

 

歩行時、着席時、横になっても常に何をしても痛かった。

 

 

 

●当院で施術をうけて、いかがでしたか?(施術のことや、施術後の変化など)

 

すぐに痛みがなくなりました。

 

体のゆがみもなくなりました。。

 

日常生活において大事なことがわかりました。

 

 

当院の良さは何ですか?(効果、環境、雰囲気、スタッフなどご自由にお願いします。)

 

清潔さ

 

最小限の体への負担での施術を行ってくださるところ

 

予約制のため(待つ)時間が少ないところ

 

 

 

●同じようにお悩みの方へ励ましの言葉をお願いします。(当院へ行こうか迷っている方へ)

 

無理えおして悪化する前に相談してみてはいかがでしょうか?

 

親身になって話を聞いてくださり、体に合った施術をしてくださいますので痛みのない生き生きとした毎日を過ごせますよ!

 

 

《院長 瀬川から》

 

Sさん ありがとうございます。

 

Sさんの場合は、痛みが強くなる前の初期の段階で来院してくれたので、スグに痛みがなくなったのです。

 

多くの方が、痛みが出ても様子をみて無理をすることが多いのが現状です。

 

Sさんのように、早く受診して、早く良くなって、いきいきと痛みなく元気に日常生活を送っていただけますと私もムッチャ嬉しいです!

 

気が向いたら、お伝えしたストレッチをしてくださいね(笑)

 

 

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2017年8月19日 7:57 PM

ぎっくり腰の様な激しい腰痛が一回目の施術から痛みはほぼなくなりました。

 

おはようございます。

せがわ接骨院 せがわです。

 

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先日、いただきました患者さんの喜びの声です!!

 

 

【京都市山科区 ぎっくり腰の様な激しい腰痛が一回目の施術から痛みはほぼなくなりました。】

 

 

sekiguti

 

 

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ぎっくり腰のような激しい痛みの腰痛。

 

せがわ接骨院に来院する1ヵ月前にぎっくり腰になり北海道にて治したい思っていたけど、

 

引越や何やらで座っているのもままならない程の痛みで、すがる思いで検索し来院しました。

 

 

 

●当院で施術をうけて、いかがでしたか?(施術のことや、施術後の変化など)

 

1回目の施術から痛みはほぼなくなりました。

 

以降、施術してもらう度に痛みはなくなり現在1ヶ月ちょっと経ちますが腰の痛みはきにせずに生活しています!!

 

 

 

当院の良さは何ですか?(効果、環境、雰囲気、スタッフなどご自由にお願いします。)

 

家でも出来るストレッチを教えて頂き、すごく簡単で毎日継続できています。

 

先生も面白くとても話しやすいので腰痛以外の相談にも乗って頂いて本当に助かっています。

 

 

 

●同じようにお悩みの方へ励ましの言葉をお願いします。(当院へ行こうか迷っている方へ)

 

ぎっくり腰の激痛があっという間になくなって本当に助かりました!

 

腰の痛みに悩んでいる人も先生に相談してみるべきだと本当にそう思います!!

 

 

 

《院長 瀬川から》

 

Sさん ありがとうございます。

 

腰の状態は、そこそこ良いようでなりよりです。

 

引っ越しで、荷物を詰めたりとか要らないものなんかを仕分けして処分したり、また初めての地へ。ってことで精神的疲労や肉体的疲労などが重なって出た症状だったと思われます。

 

初回のカラダの状態を見たところ股関節の動きが悪かったり、背中全体の弾力性が低下している状態は、以前からの蓄積のものもあったと思われます。

 

今のカラダがある程度良い状態のときに、お伝えした自宅でのストレッチを毎日やっていただくとめちゃくちゃ調子良く過ごせますよ。

 

また、分からないことなんかは、ご相談くださいね。

 

 

 

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2017年7月23日 5:32 PM

あなたの腰痛の「犯人」は椎間板ヘルニア?

 

おはようございます。

せがわ接骨院 せがわです。

 

本日もブログをご覧いただきまして本当にありがとうございます。

 

 

本日は【あなたの腰痛の「犯人」は椎間板ヘルニア?】

 

 

当院への問い合わせ電話やメール、実際に来院された方に聞くと、

 

「腰が痛くて、、、以前に椎間板ヘルニアって言われました」このフレーズを良く耳にします。

 

10年前なら、まだ「椎間板」って言葉は専門用語だったような気がします。

 

今では「椎間板」って多くの方が一度は聞き覚えのあるポピュラーな言葉ではないでしょうか。

 

かといって、椎間板がどのような形をして、どのような働きをするのか?は一般的に知られてはいません。

 

(椎間板の形や働きについては、またの機会に)

 

椎間板という言葉がポピュラーなのは、椎間板ヘルニアと言う疾患名(診断名)がポピュラーになってきたからではないでしょうか。

 

では、実際に椎間板ヘルニアの方が多いのか?というとそうでもない。

 

確かに腰痛を引き起こす疾患の1つではあるけども、実際にはそれほど多いものではない。

 

腰痛は、椎間板・神経・筋肉・椎間関節・靭帯など背骨のさまざまな場所の異常で起こるものや頭蓋骨・内臓・髄液など異常によって起こるものがあります。

 

椎間板ヘルニアはその中の椎間板の障害で起こる疾患の中のひとつにすぎません。

 

なのに、どうして椎間板ヘルニアと言う疾患名が広く知られているのか?

 

残念ながらながら本当の理由は分かりません。

 

ただ、医療従事者(医者や整骨院の先生など)の腰痛に対する説明が大きいのではと考えられます。

 

あくまで私の推測です。

 

腰痛ってよく聞くありふれた症状ですが、非常に複雑で難しく症状もいろいろあります。

 

それを正確に判断するのは簡単なことではありません。

 

また、判断できたとしても腰痛もちのあなたに分かり易く説明するのは容易ではありません。

 

しかし、

「飛び出した椎間板が神経を圧迫して強い痛みが出る」という椎間板ヘルニアのメカニズム。

 

これは、非常に単純で理解しやすく、腰痛もちのあなたに説明するのも簡単。

 

なので、椎間板に関係のない腰痛でも、さも椎間板が原因のような説明をしてしまう場合が少なくないのではないでしょうか。

 

腰痛の「犯人」は椎間板ヘルニア?

 

あなたの腰痛を引き起こしている原因は何ですか?

 

 

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2017年7月18日 8:21 AM

高齢者で最も多いのは家の中での〇〇です。

 

おはようございます。

せがわ接骨院 せがわです。

 

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本日は【高齢者で最も多いのは家の中での事故です。】  

 

 

事故って聞くと交通事故などを連想しますが、それよりも多いのは家の中での事故です。

 

   

 

自分の家ってどうしても安心して気が抜けてしまうのでしょうね。

 

毎日生活する場所なのでそうなるのかもしれません。  

 

なぜ、このような話をするのかと言うと、  

 

69歳女性、腰痛と脚の痛みで悩んでいて、良くなってきた矢先に自宅でつまずいて転倒し、救急で病院へ。

 

検査の結果、手首の骨折。  

 

(手をついた時に変な音がしたので折れたと思った。本人談)  

 

最終的に本人や家族、ドクターとの協議の結果、手術とのこと。    

 

何が言いたいのかと言うと、  

 

症状が良くなってくると、今まで出来なかったこと(溜まっている用事)なんかを一気にやってしまおうと考えてしまう。 

 

分からなくはないです。  

 

私も症状が強いときは用事などと控えるように伝えます。  

 

特に季節の変わり目は衣替えなんかもあるでしょう。  

 

ただ、高齢になると反射神経も衰えて、何でもない段差や敷居、カーペットの端でつまづくことが多くなります。  

 

ましてや、長い間、痛みやシビレの症状を持っているとなおさらです。  

 

よくある家での事故は以下3つの転倒。  

 

1.廊下や玄関でつまづいて転倒

2.浴室で滑って転倒

3.階段で踏み外して転倒  

 

高齢者はとにかく転倒に気を付けなければいけません。  

 

幸いにして大事に至らなかったとしても、それがきっかけで腰痛や足のシビレや痛みが再発したり、背骨が変形したり、体調が悪くなってきて寝たきりに。なんてこともありえます。  

 

歳をとってからのケガは症状が重くなりやすく、治るまでの時間もかかる傾向があります。  

 

対策としては、  

 

✔電話や訪問で慌てない

✔一気にやろうとしない

✔整理整頓をする(電気コードなど)

✔夜間の足元は明るく

✔手すりを付ける など  

 

年齢やカラダの状態に応じて快適で安全な家づくりをしていくといいのではないでしょうか。

 

 

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2017年6月27日 8:26 AM

出産後の腰痛で施術を受けたが、妊娠前よりもウエスト、骨盤周りがスッキリした!

 

おはようございます。

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本日もブログをご覧いただきまして本当にありがとうございます。

 

 

先日、いただきました患者さんの喜びの声です!!

 

 

【京都市山科区 出産後の腰痛で施術を受けたが、妊娠前よりもウエスト、骨盤周りがスッキリした!】

 

 

山下

 

 

 
山下声
 

 

 

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●どのようなお悩みで来院されましたか?(これまでのツラさや痛み、行ってきた対処方法など)

 

産後の骨盤矯正

 

長時間、子どもを抱っこすると腰痛が出ていた。

 

 

 

●当院で施術をうけて、いかがでしたか?(施術のことや、施術後の変化など)

 

施術を受けてか、、、? 身長が2cm伸びていました。

 

出産前(妊娠前)よりもウエスト・骨盤周りがスッキリし以前履いていたズボンがゆるいです。

 

 

 

当院の良さは何ですか?(効果、環境、雰囲気、スタッフなどご自由にお願いします。)

 

短い時間(20分位)テキパキ、的確に施術してくださるので、子どもを預けての受付も安心して通える。

 

先生がはきはきされている方なので色々と話やすい。

 

 

 

●同じようにお悩みの方へ励ましの言葉をお願いします。(当院へ行こうか迷っている方へ)

 

産後はバタバタとして「行こう行こう」と思っている内に6ヶ月過ぎていました。

 

産後の骨盤が気になる方は、今!が通い時かも?です。

 

赤ちゃんを連れて、ベッドの横にベビーカー横付けして受けることできます。

 

ただ、、、人見知りが始まってしまうとなかなかで、今では一時保育預けて通院中です。

 

だからこそ、産後の子どもが小さい内が通い時と思います。

 

 

 

《院長 瀬川から》

 

Sさん どうもありがとうございます。

 

やはり皆さん同じことを、おっしゃってます。

 

「産後はバタバタとしていて行こう行こうと、、、」このフレーズを。

 

Sさんもこんな感じで6ヶ月過ぎちゃったんですね(笑)

 

確かに、小さい子どもさんがいると出来ることも出掛けるところも限られてきますよね。

 

なので少しでも負担が減らせるように、お母さんが施術するベッドの横にベビーカーを置いて貰えるようにしています。

 

施術後に「身長が2cm伸びた」これは背骨の矯正もしているので一時的に伸びます。

 

そして、「以前履いていたズボンが緩くなった」これについては、簡単に言うと施術をしていくことで身体のラインが整ったということです。

 

お伝えしたセルフ運動やストレッチなどを日課として実践していただけますと、このような状態を維持でき快適に家事もこなすことができますよ。

 

 

 

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2017年6月7日 3:10 PM

身体の何処かに痛みやしびれがある時、まずは〇〇の改善を!

 

おはようございます。

せがわ接骨院 せがわです。

 

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本日は【身体の何処かに痛みやしびれがある時、まずは〇〇の改善を!】

 

 

 

もったいつけることでもないので(笑)

 

 

早速、〇〇の答えから、

 

 

それは、血行の改善を!です。

 

 

例えば、腰や背中に痛みやしびれがある場合は、おそらく筋肉への血行不良(酸素不足)が考えられます。

 

 

無理な作業姿勢や悪い姿勢を続けていると、必然的に腰や背中、肩、首に負担が掛かって、筋肉が硬~く縮こまります。

 

 

そうなると硬~く縮こまった筋肉、組織に毛細血管などが圧迫されます。

 

 

圧迫された毛細血管は、ホースが途中で踏みつけられた時のように、血の流れを悪くしてしまい滞らせてしまいます。

 

 

そうなると疲労物質が排出されず停滞することで、さらに血液や酸素が届かない筋肉がますます硬くなって腰やお尻、背中がパンパンにはってきたり痛んだり、はたまた、神経が捻じれて引っ張られることでしびれなどの症状が出てくることもあります。

 

 

痛みやしびれなどの症状を良くするためには、まずは血行を良くすることが大切です。(身体が良くなる環境をつくること)

 

 

そして、

 

痛みやしびれを引き起こしている悪いところ(原因箇所)に適切な刺激を与えて酸素を送ってあげることで、あなたの症状はなくなるでしょう。

 

 

色々なところへ通ったけど、なかなか症状が良くならない場合は、

 

 

✔そもそも、あなたの身体の環境が良くない。

✔本当に悪いところ(原因箇所)の施術ではない。

✔適切な刺激ではない。

 

 

このようなことが原因かもしれませんよ。

 

 

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2017年5月25日 4:50 PM

腰からお尻、足にかけてのシビレの代表”坐骨神経痛”

 

おはようございます。

せがわ接骨院 せがわです。

 

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本日は【腰からお尻、足にかけてのシビレの代表”坐骨神経痛”】    

 

 

 

 

ひと昔前までは「坐骨神経痛」って専門的な用語だったように感じるのは私だけでしょうか?  

 

 

以前、初めて来院される患者さんは、

 

 

「先生、お尻が痛いねん」

「太もも裏からピーンと突っ張るねん」

「脚がしびれる」

 

 

おおよそ、このような感じだった様な気がします(苦笑)

 

 

最近では、腰からお尻、脚にかけてのシビレや痛みと言えば、「坐骨神経痛」が出てる。  

 

 

こんな感じでサラッと言われます。  

 

 

実際に、当院に来られた患者さんで、病院に行って診断されたわけでなく、何処か医療機関に受診したわけでもないのに、、、  

 

 

「坐骨神経痛が強くなってきて、、、」

「また坐骨神経痛が出てきた、、、」

「なかなか、この座骨神経痛が良くならんで、、、」

 

 

 なんて言葉を聞きます。  

 

 

まぁテレビや雑誌なんかで良く特集も組まれているし、なんといってもインターネットの影響は大きいでしょうね。  

 

 

例えば、「お尻が痛い」って検索すると、凄まじい件数の「坐骨神経痛」関連の内容が出てくるハズ。  

 

 

検索で出てきた坐骨神経痛の内容を見ると良い情報がたくさんあります。   その反面、うーん。と思う残念な内容もあります。  

 

 

注意して欲しいことは、  

 

 

例えば「お尻が痛い」「坐骨神経痛」「腰椎椎間板ヘルニア」などで検索をするってことは、何かそのような症状がある。

 

 

もしくは医療機関で言われた。こんな感じではないでしょうか。  

 

 

検索をしてたくさんの良い情報が出てきますが、  

 

 

大切なことは今のあなたの症状に最適な内容(タイミングがドンピシャ)の情報であるかどうか。  

 

 

どれだけ効果のある、たくさんの方が実践している運動やストレッチでも、あなたの症状にあったタイミングでもなく、はたまた全く違った内容で行ったとすれば効果はないでしょう。  

 

 

下手をすると余計に悪化。このようなことも少なくありません。  

 

 

結局のところ、  

 

 

あなたの今の症状や状態にあった施術や運動、ストレッチをすることが大切です。  

 

 

それが少し日にちの掛かる施術や運動でも、一見すると遠回りのように感じる内容でも、最終的には一番近道の最短で良くなることは間違いないでしょう。  

 

 

それには、是非とも評判の良い先生、目安としては、あなたの話をしっかりと聞いてくれて施術の計画を示してくれる先生のところに受診することをオススメします。  

 

何でも情報が手に入る便利な時代だからこそアナログ的な問診や検査、説明、施術が大切なのは言うまでもないでしょう。    

 

 

 

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2017年5月18日 4:53 PM

京都市山科区 2人目出産後、抱っこで腰が痛くなりましたが2回目位でなくなりました!

 

おはようございます。

せがわ接骨院 せがわです。

 

本日もブログをご覧いただきまして本当にありがとうございます。

 

 

先日、いただきました患者さんの喜びの声です!!

 

 

【京都市山科区 京都市山科区 2人目出産後、抱っこで腰が痛くなりましたが2回目位でなくなりました!】

 

 

長田

 

 
長田声

 

 

「免責事項」お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

 

 

 

●どのようなお悩みで来院されましたか?(これまでのツラさや痛み、行ってきた対処方法など)

 

産後の骨盤矯正。

 

2人出産後、上の子の抱っこやおんぶで腰が痛くなった。

 

こともあり主産後6ヶ月の間に治したかったから。

 

 

 

●当院で施術をうけて、いかがでしたか?(施術のことや、施術後の変化など)

 

腰の痛みはお世話になって2回目位で無くなりました。

 

 

 

当院の良さは何ですか?(効果、環境、雰囲気、スタッフなどご自由にお願いします。)

 

ベビーカーで子供を連れてきても快く施術してくださり助かりました。

 

毎回、不安に思っている事などを聞いてくださって疑問が無くなりました。

 

場所を駅から近くてわかりやすくて良かったです。

 

 

 

●同じようにお悩みの方へ励ましの言葉をお願いします。(当院へ行こうか迷っている方へ)

 

産後は子供と一緒で大変な時期ですが、お母さんの体も大切だと思うので、不安なこととか痛みがあればできるだけ早く通ってください。

 

そうすることで早く治ることになるので赤ちゃんとも笑顔で触れ合うことが出来ると思います。

 

 

 

《院長 瀬川から》

 

Nさん ご来院ありがとうございます。

 

仰る通り、出産後は色々なことで大変な時期ですよね。

 

ついつい自身の身体は後回しで二の次になってしまいがちになってしまいます。

 

そして、あとあと身体に不調が出てくるなんてことも少なからずあります。

 

特に2人目の出産後だったこともあり骨盤だけでなく背骨や下肢の筋肉などのも問題があって腰の痛みが出ていました。

 

骨盤・背骨の矯正、骨盤周囲の筋肉を緩めることで腰の痛みはほぼ無くなりましたね。

 

この状態を維持できるように膝裏ストレッチなどを実践してくださいね。

 

 

 

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2017年5月11日 9:08 AM

京都市下京区 お尻から太もも、ふくらはぎにかけての痛みが施術を受けてなくなりました。

 

おはようございます。

せがわ接骨院 せがわです。

 

本日もブログをご覧いただきまして本当にありがとうございます。

 

 

先日、いただきました患者さんの喜びの声です!!

 

 

【京都市下京区 お尻から太もも、ふくらはぎにかけての痛みが施術を受けてなくなりました。】

 

 

吉田

 

 

吉田声

 

 

 

「免責事項」お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

 

 

 

●どのようなお悩みで来院されましたか?(これまでのツラさや痛み、行ってきた対処方法など)

 

お尻から下の太もも、ふくらはぎにかけて痛みとしびれ、だるさがあった。

 

他の整骨院で「椎間板ヘルニア」と言われました。

 

マッサージと電気を当てても治らなかった。

 

 

 

●当院で施術をうけて、いかがでしたか?(施術のことや、施術後の変化など)

 

施術を受けてからは痛みがなくなりました。

 

今は少しありますが”うん”と楽になりました。

 

 

当院の良さは何ですか?(効果、環境、雰囲気、スタッフなどご自由にお願いします。)

 

待ち時間がなく正確。

 

交通の便が良い。

 

痛みの原因を的確に指導される。

 

骨盤矯正。

 

 

 

●同じようにお悩みの方へ励ましの言葉をお願いします。(当院へ行こうか迷っている方へ)

 

骨の根本から直すことの重要性を伝える。

 

 

 

《院長 瀬川から》

 

Hさん ご来院ありがとうございます。

 

お尻から太もも、ふくらはぎにかけての痛みやしびれですが、痛い患部に直接、マッサージや電気を当てると一時的には楽になるのですよ。

 

ただ、それだけで治るのか?と言うと、そうでもない場合が多いのです。

 

 

と言いますのもHさんの場合は骨盤と背骨の箇所に問題が有りです。

 

その箇所を矯正して正しくすると筋肉のはりやコリも無くなります。

 

そしてお尻や太ももの痛みやしびれも徐々になくなって楽になります。

 

自宅では膝裏を伸ばしたりのセルフケアを実践してくださいね。

 

身体はもっと軽く調子良くなりますよ。

 

 

 

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2017年5月1日 3:55 PM

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