早期治療・根本改善!

花粉症 撃退方法

 

おはようございます。

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本日は【花粉症 撃退方法】

 

 

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花粉症でお困りの方へ、、、

 

 

手っ取り早い方法は、

 

【ビタミンD-3】を飲んでみてください。)

 

 

 

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海外製のサプリメントです。

 

 

amazonなどで、だいたい1,000位なんでコスト面でも非常にいいです。

 

 

【飲み方】

 

 

1日の許容量は10,000IUなので、

 

 

朝に一粒、夕方に一粒飲んでください。

 

※国産のものだとIU量が少ないものが多いのでご注意ください。

 

 

昔からあるキツイ花粉症の方は、頭蓋治療(アタマの整体)を加えると調子が良くなります。

 

 

頭蓋治療(アタマの整体)につきましては、お問い合わせくださいませ。

 

 

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2018年2月28日 3:25 PM

老化が進んでもカラダは若返らせることができる。

 

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本日は【老化が進んでもカラダは若返らせることができる】

 

 

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誰でも年齢を重ねるにつれて疲れやすくなりますし、カラダの色々なところを痛めやすくなります。

 

 

要するにガタがきます。

 

 

人間のカラダはどんどん衰えていくのですが、これはけっして止めることが出来ない全ての人間におこりうる自然現象となっております。

 

 

 

そうとはいっても、老いを止めたいということから「老化をとめる」=(アンチエイジング)っていうのが永遠のテーマだとテレビやインターネット、雑誌なんかで取り上げられています。

 

 

そんな中で、

「もう年なんで〇〇が痛くなるのも仕方ない、、、」このフレーズをよく聞きます。

 

 

でも、これって間違いで、実際は加齢によってではなく、もともと何かしら悪い要因があって、本来自己修復されるされるハズのものが、自己修復されずに少しずつ積み重なって痛みやシビレなどの症状としてでてきたものなのです。

 

 

年齢とともに筋肉量や骨量が減り、それにともなって血液循環も悪くなって組織の修復も遅くなってくることは避けることができません。

 

 

そこで、少しでも老化を遅らせるために運動や食事、睡眠などがあるのですが、その中でも患者さんに運動(トレーニング)をお伝えすると「今からでも大丈夫なんですか?」と良く聞かれます。

 

 

「ぜんぜん大丈夫ですよ」と答えます。

 

 

運動(トレーニング)することはいくつになってもやる価値はあります。

 

 

特に、なにも運動をしていない人ほど効果がでるのです。

 

 

例えば、50歳でまったく運動していない人が週1回のジョギングや筋トレを欠かさず続けることで、心肺機能が上がって疲れにくくなるし、筋力もついて安定性が増してきます。

 

 

使われていなかったカラダ全体の運動性が上がるので50歳の時よりも60歳の方が元気なカラダになっていることでしょう。

 

 

「老化が進んでもカラダは若返らせることができる」のです。

 

 

出来ることから無理なく、細くながく続けることをおススメします!

 

 

 

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2018年2月25日 12:15 PM

足腰を強くする最良の方法とは?

 

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本日は【足腰を強くする最良の方法とは?】

 

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腰が痛くて、病院に受診された患者さんの話。

 

 

仮にAさんとします。

 

 

Aさんは、50代女性、デスクワーク(週5日、8時間勤務)

 

 

1カ月前から腰が痛くなって整形外科へ受診。

 

 

レントゲン検査は問題なし。

 

 

結果、筋肉の疲労と筋肉のハリ(緊張)。

 

 

長時間の座り仕事と運動不足によるもので、「ストレッチと足腰を鍛えるように」とのこと。

 

 

でも、いまいち納得できずに色々と聞いたり、インターネットで探して当院へ来院。という流れなのですが、、、

 

 

このような感じで昔からよーく、「足腰を鍛えなさい」という言葉は聞いたり言われたりしたことがあるかと思います。

 

 

じゃ足腰を鍛えるには、何をすれば良いのか?

 

 

まぁ色々な選択肢があります。

 

 

例えば、

 

✔毎日1万歩を歩く

 

✔ラジオ体操

 

✔ランニング

 

✔ジムでウエイトトレーニング

 

✔山登り

 

✔階段昇り降り など

 

 

上記項目をやることは大賛成です。

 

 

ただし、「足腰を鍛える」面から考えると、実際のところ毎日1万歩を歩いても足腰が強くなることはありません。

 

 

全く歩かない人が歩くと当初だけ強くなったような感じになりますが、それだけたくさん歩くと膝だったり股関節だったり足腰のどこかを痛める可能性の方が大きいです。

 

 

ラジオ体操もしかり、関節の可動域が広くなったり、血行も良くなって気持ち良いですが、これも足腰が強くなることはありません。

 

 

他4つに関していえば、いきなりそれらをやることによって痛める(故障する)可能性が高いでしょう。

 

なぜかと言うと、基礎となる筋力不足なのです。

 

 

では、「足腰を鍛える」には何から始めればいいのか?

 

 

「スクワット」

 

 

スクワットといっても膝を深く曲げるまでしなくても大丈夫。

 

 

最初は、膝を曲げたときに、太もも前がピンと硬くなってはる(45°)位で十分です。

 

 

それを10回×3セット。

 

 

最初は週2~3回、慣れてきたら毎日。

 

 

このスクワットを続けることで、

 

 

✔毎日1万を歩く

 

✔階段を上がる

 

✔椅子や床から立ち上がる など

 

 

日常生活を中心に、あらゆる場面で足腰が強くなったことを実感することは間違いないでしょう。

 

 

ラジオ体操やランニングをする方は、このスクワットもプラスすることをおススメします!

 

 

 

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2018年2月19日 3:43 PM

あなたの肩の痛みはどのタイプ?

 

おはようございます。

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本日は【あなたの肩の痛みはどのタイプ?】

 

 

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単に、肩の痛みと言っても、内容によって施術方法は様々です。

 

 

肩の痛みについて、ばっくりと代表的な3つのタイプをあげてみます。

 

 

肩が痛い、違和感がある方は、自身がどのタイプでおおよそ何処に原因があるのかの参考にしてみてください。

 

 

 

1.日常生活に原因あり!

 

 

✔ストレスを感じている。

 

✔長時間おなじ姿勢でいることが多い(デスクワーク)

 

 

いわゆる「肩こり」

 

肩周りの筋肉が硬くなることで血流が悪くなり酸欠状態。

 

姿勢の改善、運動を取り入れましょう。

 

 

 

2.肩関節に原因あり!

 

 

✔常に肩が痛い。

 

✔夜寝られないほどの痛みあり。

 

✔肩が動かしにくい。

 

 

「四十肩」「五十肩」「腱板損傷」など施術が必要なレベルの肩の痛み。

 

早めの受診が必要です。

 

 

 

3.神経に原因あり!

 

 

✔肩や腕がしびれる。

 

✔片方の肩もしくは腕がやせている。

 

 

神経が原因の場合、筋肉の動きが悪くなる可能性あり。

 

 

そうなると筋肉がやせたり、シビレが出てきたりします。

 

 

テニスやバレーボール、野球などをしている方に多く、施術が必要なレベルの肩の痛み。

 

 

肩の痛みや違和感があるあなた、ぜひ参考にしてみてください。

 

 

 

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2018年2月18日 10:32 AM

子どもの風邪の治りを早くする方法

 

おはようございます。

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本日は【子どもの風邪の治りを早くする方法】

 

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ここ京都市山科区の近隣の幼稚園や小学校で、インフルエンザなどの風邪の症状などで、学級閉鎖になっている。ということチョクチョク耳にします。

 

 

インフルエンザに罹ると、5~7日間休まないといけないそうですが、それはしっかりと守っていただいた上で今日の話を聞いていただけると、少しは手助けになるかと思います。

 

 

 

簡単に言うと、アタマの整体です。

 

 

風邪を整体で?と思われるでしょうが、「腰が痛い」とか「肩がこる」このような時だけに限らず整体って”カラダの調子が悪いとき”にも有効なんですよ。

 

 

まぁ細かい説明すると長くなるので今回は割愛します。

 

 

私も施術で使っている手技で実際は、患者さんの症状に合わせ何個か複合したものをおこなっています。

 

 

今回はその一部の「子どもの風邪の治りを早くする方法」のやり方をお伝えします。

 

 

注:赤ちゃんにはやらないでください。

 

 

 

やり方

 

 

1.上向き(仰向き)に寝てもらう。

 

 

2.プレグマ(矢状縫合と冠状縫合の交点)という、

 

アタマのてっぺんのとこら辺を柔らかくするように指でグリグリするだけ。(20~30秒)

 

 

 

 

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3.ベコッと凹んだように柔らかくなります。

 

 

 

こんな時にやってみるといいですよ。(対象症状)

 

 

✔かぜ気味

✔かぜ中の子ども

✔喘息

✔ストレス  など

 

 

このような時(調子が悪い時)は、プレグマ部分が硬くなってるので、そこを柔らかくする感じで指でグリグリと押さえください。

 

 

ぜひお試しください。

 

 

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2018年2月8日 12:08 PM

京都市山科区 産後の骨盤矯正 最初のカウンセリングで施術回数など細かい説明があったので安心でした!

 

おはようございます。

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先日、いただきました患者さんの喜びの声です!!

 

 

【京都市山科区 産後の骨盤矯正 最初のカウンセリングで施術回数など細かい説明があったので安心でした!】

 

 

 

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 kouno声
 

 

 

「免責事項」お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

 

 

 

●どのようなお悩みで来院されましたか?(これまでのツラさや痛み、行ってきた対処方法など)

 

腰痛と慢性的な背中の痛み、産後の骨盤矯正など全身がガタガタなので来院しました。

 

 

●当院で施術をうけて、いかがでしたか?(施術のことや、施術後の変化など)

 

イメージしててバキバキとならす施術ではなくて

 

優しくソフトな感じだったので安心して通院出来ました。

 

 

 

当院の良さは何ですか?(効果、環境、雰囲気、スタッフなどご自由にお願いします。)

 

最初のカウンセリングで施術回数など細かい説明があったのでおどろきました。

 

今までの院ではいつまでお通えばいいのか分からずただ痛くなったら行くのが当たり前のような感じだったので、

 

そこを説明してもらい毎回施術の説明もしてもらったので安心でした。

 

 

 

●同じようにお悩みの方へ励ましの言葉をお願いします。(当院へ行こうか迷っている方へ)

 

マッサージのように一時の楽さ、いつまで通えばいいのか不安になっている人はせがわ接骨院へ!!

 

 

 

《院長 瀬川から》

 

Rさん どうもありがとうございます。

 

骨盤矯正って聞くとバキバキをイメージされるのですかね?(笑)

 

結局のところ、バキバキでもソフトな矯正でも一度に強い刺激をいれるのか。もしくは弱い刺激を複数回いれるのか。の違いだけで両方とも同じで矯正して正しい状態にするだけなんです。

 

産後のデリケートなカラダには、ソフトな方が負担も少なくて良いのですよ。

 

後は、おっしゃる通り、初回に来院していただいた際の問診で、果たして良くなるのか。良くなるならどんな施術方法なのか。期間や回数、頻度などプロの目線で診立てを必ずおこなって伝えております。

 

最後に、お伝えしました。ご自身でおこなうストレッチなどを短時間で大丈夫なんで実践していただけますと、良いカラダ状態を維持でき仕事も家事もラクラクとこなすことができますよ。

 

 

 

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2018年2月1日 6:27 PM

肩こり(首こり)

肩こり(首こり)とは、

 

肩の関節(肩甲上腕関節)に痛みがあると言うよりも、首や肩、肩甲骨まわりに、ダルい、重苦しい、張っている、詰まった感があるといった不快感をしめしていることが多い。

 

その不快感がある場所の筋肉をもんだり、たたいたりすると気持ちいいものの俗称で、不定愁訴のひとつとしてよくみられます。

 

 

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一般的には、僧帽筋エリアの痛みをさすことが多く、僧帽筋に緊張があって肩全般的に圧痛や硬結(こり)を認める。

 

 

肩こりの原因とは

 

肩こりの症状に関する原因には、様々な諸説があって決められた診断方法や施術方法はありません。

 

よって不明な点が多い症候となっています。

 

✔長時間の同じ姿勢

✔睡眠不足

✔運動不足

✔精神的な緊張

✔自律神経の乱れ

✔ホルモンバランスの不調

✔猫背や前かがみの不自然な不良姿勢

✔冷房などの冷え

 

など、が発生要因とされている。

 

それらの発生要因で、頭や首、腕を支える肩甲骨周辺の筋肉の持続的な筋肉の緊張によって筋肉が硬くなって酸欠状態(循環不良)が起こる。

 

酸欠状態(循環不良)になることで局所に疲労物質が蓄積することで肩こりを起こすと考えられている。

 

また、筋肉を覆っている筋膜が癒着することが原因となる場合もある。

 

 

肩こりは良くなるのか?

 

 

良くなります。

 

骨盤や背骨などのカラダのゆがみを整えて、肩甲骨周りや首の筋肉、頭部をしっかりと緩めることでめちゃくちゃ調子良くなります。

 

 

せがわ接骨院 肩こりの施術方法

 

 

肩こりのメインの施術方法は、

肩甲骨につく17個の筋肉を手やカッサで徹底的に緩める、はがすこと。

 

 

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他、下記8つの内容を実施します。

 

 

1.骨盤矯正(股関節および仙腸関節)

 

2.脊椎矯正(胸腰椎移行部)

 

3.手指、手首の調整

 

4.肘関節の調整

 

5.肩に関する関節(肩甲胸郭関節、肩甲上腕関節、肩鎖関節、胸鎖関節)の調整

 

6.肩甲骨の調整(肩甲骨につく17個の筋肉、筋膜の調整)

 

7.首の調整

 

8.頭蓋骨の調整(アタマの整体)

 

 

上記、8つの内容を施すことで肩こりの症状はスッキリ克服できますよ。

 

 

肩こりの症状でお困りの方は、今すぐお問い合わせください。

 

 

肩こり 施術料金(税込み)

 

 

初回(初診料含む)9,000円

 

2回目以降    7,000円

 

※前回施術日から1か月以上あいた場合は再度初診料がかかります。

(初診料+施術料金=9,000円)

 

2018年2月4日 10:49 PM

花粉症

花粉症でお困りの方へ、、、

 

 

【ビタミンD-3】を飲んでみてください。

 

 

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【飲み方】

 

1日の許容量は10,000IUなので、

 

朝に一粒、夕方に一粒飲んでください。

 

※国産のものだとIU量が少ないものが多いのでご注意ください。

 

 

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2018年2月28日 8:25 AM

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