早期治療・根本改善!

骨盤のゆがみについて

 

おはようございます。

京都市山科区(やましなく)

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本日もブログをご覧いただきまして本当にありがとうございます。

 

 

本日は【骨盤のゆがみについて】

 

 

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「骨盤のゆがみ」と聞くと骨盤が「開く」「閉じる」といった言葉を耳にしたことがあるのではないでしょうか。

 

結局のところ、

 

「開く」「閉じる」どちらが良くてどちらが悪い。ということでなく、骨盤は”弾力性があれば良い”という話。

 

要するに、

 

柔軟なのが一番良い。

 

そして、骨盤の「開く」「閉じる」。プラス、お尻の方にあるハート型をした仙骨の動きとも骨盤は連動しており、姿勢にも大きくかかわっています。

 

 

では、弾力性に富んだ骨盤にするには、どうすれば良いのか?

 

ざっくり言うと、

 

股関節周囲を柔らかくすること。

 

脚の付け根部分(そ径部)や太ももの内側、外側、前側、後ろ側、お尻部分などを伸ばしたり、揉んだりして筋肉を柔らかくしてあげること。

 

腰椎椎間板ヘルニアや腰椎脊柱管狭窄症など腰に関連する診断をされた方や腰痛や坐骨神経痛などの症状をもっている方は、きっと股関節周囲がガチガチなハズ。

 

股関節に動きを加えられる動作や刺激。

 

例えば、、、

 

✔開脚

✔お相撲さんがやる四股の体勢

✔お尻にテニスボールを当ててグリグリ

✔そ径部をこする、さする

 

など、何でもいいです。

 

とりあえず、股関節に刺激を加えてください。特に腰に関係に症状をもっている人は、太ももの内側が硬くなっているので、パートナーに踏んでもらうと良いでしょう。

 

股関節周囲が柔らかくなると股関節がスムーズに動くので、弾力性に富んだ骨盤の状態になって、腰に関連する症状はラクになるでしょう。

 

ぜひお試しあれ。

 

 

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2018年1月24日 10:43 PM

腰痛の方は、ガンガン〇〇を動かしましょう!

 

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本日は【腰痛の方は、ガンガン〇〇を動かしましょう!】

 

 

さっそく答えから、

 

腰痛の方は、ガンガン股関節を動かしましょう!

 

 

注:痛みがともなう場合は無理をしないでください。

 

 

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股関節とは、

 

大腿骨と骨盤を連結する人類最大の関節。

 

人間が座る、立つ、歩く、走る、ジャンプするなど日常の基本的な動作をつかさどる重要な関節です。

 

人間の下肢の3大関節として、

 

1.股関節

2.ひざ関節

3.足関節

 

があります。

 

その中でも股関節は自由度の大きい関節なのです。(あらゆる方向に動く関節)

 

なので、その自由度の大きい股関節がいったん破たんしまうと、当然のごとく不都合がでてきます。

 

股関節の不都合がでてくると、下肢の自由な動きが制限されることになるので腰痛などの症状を引き起こしてしまう場合があります。

 

逆に腰痛やひざの痛みがあることにって股関節に不都合が出てくる場合もあります。

 

何がいいたいのかと言うと、

 

股関節をスムーズに動かすこと。が重要になってきます。

 

 

じゃどんなことをすればいいのか?

 

四股をふむ

 

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股関節の使いかたの基本が四股のなかにあります。

 

股関節を左右に開いたり、閉じたり、前後に開いたり、閉じたりなど、股関節の柔軟性、身体のバランスの総合的な運動方法それが四股です。

 

いきなり四股をふむ、だとハードルが高いので、まずは四股立ちの姿勢から始められることをおススメします。

 

 

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2017年12月26日 11:41 PM

背骨は神経のとおり道

 

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本日は【背骨は神経のとおり道】

 

 

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背骨の中には大切な神経が通っているのはご存知の方も多いのかと。

 

 

背骨にはカラダが揺れ動くのを支える大黒柱としての働きながら、神経をおさめる容器としても働いているのです。

 

 

頭蓋骨が脳をおさめる容器であるように、背骨は神経(脊髄)をおさめる容器です。

 

 

背骨はまさに二つの意味でカラダの大黒柱となっております。

 

 

先述のとおり、背骨の中には大切な神経(脊髄)が通っているのですが、

 

 

✔いつも同じ姿勢

✔どこかが痛くなるような姿勢

✔ほとんど動かない

✔変な歩き方

 

 

このような姿勢だとか生活だと背骨にとって良くないことは察しがつきますよね。

 

 

背骨にとって良くないということは、その中の通る神経(脊髄)にとってもやっぱり良くありません。

 

 

そんな姿勢や生活をつねづね送っていると首や腰、背中、下半身の筋肉や関節の痛みが出るのはもちろんのこと、手や足にシビレなどの神経症状もでてくる可能性だってあります。

 

 

単純に考えると、綺麗なカーブを描いた背骨か?変に曲がりくねった背骨か?と考えたとき、やっぱり綺麗なカーブを描いている方が、神経の伝達もスムーズに流れるはず。

 

 

そう考えると、例えば、太ももなどの足や手にシビレがある場合でも背骨の悪いところを整えるだけで、太ももや足、手のシビレがなくなることもあるってことです。

 

 

もちろん、症状や状態によっては背骨を整えるプラス筋骨格をほぐしたり整えたりすることも必要にはなってきます。

 

 

私たちが普段良く耳にする、椎間板ヘルニアでの「手のシビレは首が悪いから」「足のシビレは腰が悪いから」と言ったように、手足のシビレがすべて背骨の中の神経(脊髄)に原因があることはないのですが、弾力性があり、しなりがある背骨にすることは実はとっても大切なことなのです。

 

 

シビレなどの症状が思ったように改善されない方は、シビレなどがあるところだけでなく背骨もしっかりと見てくれる治療院を探してみてはいかがでしょうか?

 

 

またイチから、、、と一見すると遠回りのようで、その方が実は一番の近道なのかもしれませんよ。

 

 

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2017年10月22日 5:06 PM

腰痛持ちの方、ついでに〇〇もやってください!

 

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今日は【腰痛持ちの方、ついでに〇〇もやってください!】

 

 

 

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腰痛持ちの方は、つねづね「腰」に

 

✔湿布を貼る

✔マッサージに行く

✔オムロンの低周波を当てる

✔塗り薬を塗る

✔嫁、子どもに踏んでもらう

✔マッサージ機に乗る

 

etc.

 

だいたい、こんなところですかね。

 

症状が強くならない範囲でやっていただいて結構なんですが、その前後にひと手間を加えてみて欲しいことがあるのですよ。

 

 

すごい簡単なんですが、

 

「ひざ裏を伸ばす」

 

30秒くらい。

 

※ここでは、ひざ裏とは、アキレス腱~ふくらはぎ~ひざ裏と思ってください。

 

ご存知の方もおられると思いますが、ふくらはぎって第2の心臓と例えられています。

 

第2の心臓と例えられるだけあってとても重要な筋肉なのです。

 

第2の心臓と例えられる、ふくらはぎの筋肉がカチカチに硬くなると「下肢全体」が、、、

 

✔痛かったり

✔こむら返りしたり

✔肉ばなれしたり 

✔冷えたり

✔むくんだり

✔だるかったり etc.

 

このような感じの下肢の症状がでます。

 

そして下肢に症状が出ることによっての下肢の上に乗っている骨盤周囲の腰やお尻にまで悪影響が及ぶこともあります。

 

例えるならば、

 

タイヤに空気がないパンク寸前の自転車の状態。

 

すごい丈夫で格好いいフレームの自転車でもパンク寸前のタイヤの状態だと、徐々に潰れる可能性だってあるしペダルを漕ぐのも大変で、いつも以上のパワーが必要になります。

 

人間のカラダもまったく同じで、下肢がスムーズに動かないことで骨盤周囲の腰やお尻、背中などの体幹部分にジワリジワリと負担がかかったり、ほんの少し動くのにもいつも以上のパワーが必要になるのは、なんとなくお分かりになるのではないでしょうか。

 

✔数十年前からの腰痛持ち。

✔ずっと腰に違和感がある。

✔この時期になるとぎっくり腰になる。

✔立ち上がるときに腰、背中が伸びない。

 

 

上記の方は、日常的に「ふくらはぎ」がダルいはず。

 

 

冒頭のように、痛くてつらい腰そのものに刺激を入れる前後に”ひざ裏を伸ばす”

 

この、ひと手間を加えてみてはいかがでしょうか。

 

ふくらはぎマッサージと言って、ふくらはぎをモミモミするのも良いのですが2分位で手が痛くなるので、伸ばす方が絶対ラクで良いですよ。

 

ぜひ、お試しくださいませ。

 

 

 

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2017年9月28日 11:02 AM

いつまでもみずみずしい椎間板を保つ3つのポイント

 

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本日は【いつまでもみずみずしい椎間板を保つ3つのポイント】

 

 

椎間板とは?

 

椎骨(椎体)と椎骨(椎体)との間にある構造物で、その働きから背骨のクッションまたはショックアブソーバーと言われています。

 

背骨を支え、しなるような可動性も持っています。

 

また、背骨のクッションやショックアブソーバーと言われるようにショックなどの衝撃に耐えうるように吸収、緩衝機能を兼ね備えています。

 

例えていうなら、椎骨と椎骨の間にタイヤのチューブが挟まっている状態です。

 

 

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このタイヤのチューブが長年使っていると空気がなくなってきて(椎間板が潰れる)荷重などの衝撃を吸収する作用が低下してくるのは、残念ながら仕方のないことなのです。

 

そして、椎間板が潰れてくると椎間関節などの椎骨全てに悪影響が及んできます。

 

そうなると腰痛やあ坐骨神経痛などの症状を引き起こすこともあります。

 

普段から、この後お伝えする3つのポイントを意識することで「いつまでもみずみずしい椎間板を保つ」ことができますよ。

 

続きはこちら

 ↓ ↓ ↓

http://京都市腰痛改善.com/blog/2017919

 

 

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2017年9月21日 10:29 AM

あなたの腰痛の真犯人とは?

 

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本日は【あなたの腰痛の真犯人とは?】

 

以前に書きました。

 

あなたの腰痛の「犯人」は椎間板ヘルニア?

↓ ↓ ↓

http://京都市腰痛改善.com/blog/2017717

 

 

”腰痛=椎間板が潰れている”

 

腰痛と聞くと、このような公式?が一般的な考え方になっているように感じます。

 

実際に、腰痛で来院された患者さんが「4番、5番の間もしくは5番の下の椎間板が潰れている」このように病院で言われた。という方が少なくありません。

 

確かに、背骨(椎体)と背骨(椎体)の間が狭くなって潰れたようになっていることはレントゲンでハッキリと写っているので間違いはないでしょう。

 

ただ、じゃ腰の部分の椎間板が潰れているから腰が痛くなるのか?と言うとそうとは限りません。

 

もちろん腰の部分の椎間板が潰れているということは、何かしらそこに負担がかかっていることで椎間板がグニュッと潰されたことになります。

 

 

まず、椎間板とは?

 

 

椎体と椎体との間にある構造物で、その働きから背骨のクッションまたはショックアブソーバーとして例えられています。

 

椎間板というと「板」と書くので、板のような均一な構造物としてイメージされがちだけど、髄核というゲル状のものと繊維輪という硬い繊維質のものによって構成されています。

 

 

じゃ椎間板の役割は?

 

1.背骨の支持性と運動性

2.荷重や衝撃の吸収、緩衝機能

 

 

なぜ椎間板が潰れるのか?

 

色々な諸説がありますが、単純に”老化”

 

最近ではあまり見かけませんが、テーブルの脚の先にゴム板をして床が傷つかないようにする家庭の知恵?(笑)

 

その脚の先のゴム板も数十年も経つと凹んで潰れてしまうように、人間もある程度、年齢を重ねることで椎間板などが潰れていって身長が低くなる。

 

これも自然の摂理なのかもしれません。

 

 

では、なにが悪さをしているのか?

 

背骨(椎骨)と背骨(椎骨)の間を連結させているのは椎間板だけでなく椎間関節によっても連結されています。

 

 

すなわち椎体どうしは前方の椎間板と後方の一対の椎間関節の計3点により連結されているのです。

 

自身の体重を支えるとき、しっかりと3点で支えることが一番安定して支持性が得られるのですが

 

✔姿勢が悪い

✔運動不足

✔呼吸が浅い

 

などで背骨の何処かの椎間関節の動きが悪くなることで、椎間関節の動きが悪いところやその悪いところをかばうことによって痛みなどの症状が出ます。

 

腰痛を抱えて悩んでいる方は、その箇所が腰なだけ。

 

結局のところ、腰痛持ちの方は何処が悪いのかは一旦おいといて最終的に腰の部分に過剰に負担がかかっていることは間違いありません。

 

悪さをしている背骨の椎間関節の場所を見つだして椎間関節の動きをだしてあげることで背骨がしなるようにスムーズに動くと腰痛とはおさらば出来ることでしょう。

 

 

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2017年9月14日 2:26 PM

頑固な腰痛の治療に「筋膜はがし」のススメ

 

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本日は【頑固な腰痛の治療に「筋膜はがし」のススメ】

 

 

頑固な腰痛とか腰痛歴〇〇年過去に背骨の圧迫骨折など。

 

 

このような症状やケガの後療で、ごりごりマッサージやバキバキ矯正、ソフト整体。

 

はたまた、電気や光線、遠赤治療、牽引治療、針治療などなど

 

まぁいろいろとやったし、凄い痛いわけではないが、いまいちスッキリしない。

 

結果あんまり変わらない。

 

 

そんなときは「筋膜はがし」

 

 

 

ステンレス製の特注カッサで悪い部分をカリカリこする、さする。

 

 

 

手では、はがせない筋膜や靭帯をカリカリ、時にはゴリゴリ。

 

 

 

腰周り、背骨のキワの筋膜をはがし。

 

 

 

背骨のあいだの靭帯をカリカリ。

 

軽い刺激で「皮膚がさけるよう」と患者弁。(もちろん悪いところ)

 

 

 

悪いところは赤くなります。(この後、さらに赤くなります。)

 

 

このように「筋膜はがし」で腰周囲や背骨周りの筋膜がはがれることで前かがみや後ろに反らす動作がスムーズに出来るようになります。

 

そうなると腰周囲もスッキリして痛みや違和感なく普通に過ごすことが出来ますよ。

 

 

最後に覚えておいて欲しいことは、

 

痛みを伴いながら歳をとる(年数がたつ)と少しずつ筋膜が癒着することによってカラダ硬くなる可能性があります。

 

そうなると関節の動かせる範囲(関節可動域)が狭くなり、さらに別の場所が痛くなったり、少し動いただけで痛みが増したりするでしょう。

 

あなたを慢性的に悩ます腰痛などの症状は「筋膜の癒着」が原因かもしれませんよ。

 

 

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2017年8月25日 4:14 PM

あなたの腰痛の「犯人」は椎間板ヘルニア?

 

おはようございます。

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本日は【あなたの腰痛の「犯人」は椎間板ヘルニア?】

 

 

当院への問い合わせ電話やメール、実際に来院された方に聞くと、

 

「腰が痛くて、、、以前に椎間板ヘルニアって言われました」このフレーズを良く耳にします。

 

10年前なら、まだ「椎間板」って言葉は専門用語だったような気がします。

 

今では「椎間板」って多くの方が一度は聞き覚えのあるポピュラーな言葉ではないでしょうか。

 

かといって、椎間板がどのような形をして、どのような働きをするのか?は一般的に知られてはいません。

 

(椎間板の形や働きについては、またの機会に)

 

椎間板という言葉がポピュラーなのは、椎間板ヘルニアと言う疾患名(診断名)がポピュラーになってきたからではないでしょうか。

 

では、実際に椎間板ヘルニアの方が多いのか?というとそうでもない。

 

確かに腰痛を引き起こす疾患の1つではあるけども、実際にはそれほど多いものではない。

 

腰痛は、椎間板・神経・筋肉・椎間関節・靭帯など背骨のさまざまな場所の異常で起こるものや頭蓋骨・内臓・髄液など異常によって起こるものがあります。

 

椎間板ヘルニアはその中の椎間板の障害で起こる疾患の中のひとつにすぎません。

 

なのに、どうして椎間板ヘルニアと言う疾患名が広く知られているのか?

 

残念ながらながら本当の理由は分かりません。

 

ただ、医療従事者(医者や整骨院の先生など)の腰痛に対する説明が大きいのではと考えられます。

 

あくまで私の推測です。

 

腰痛ってよく聞くありふれた症状ですが、非常に複雑で難しく症状もいろいろあります。

 

それを正確に判断するのは簡単なことではありません。

 

また、判断できたとしても腰痛もちのあなたに分かり易く説明するのは容易ではありません。

 

しかし、

「飛び出した椎間板が神経を圧迫して強い痛みが出る」という椎間板ヘルニアのメカニズム。

 

これは、非常に単純で理解しやすく、腰痛もちのあなたに説明するのも簡単。

 

なので、椎間板に関係のない腰痛でも、さも椎間板が原因のような説明をしてしまう場合が少なくないのではないでしょうか。

 

腰痛の「犯人」は椎間板ヘルニア?

 

あなたの腰痛を引き起こしている原因は何ですか?

 

 

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2017年7月18日 8:21 AM

10分座ってるだけでもお尻から腰が痛いのが、日に日に良くなってきました。

 

おはようございます。

せがわ接骨院 せがわです。

 

本日もブログをご覧いただきまして本当にありがとうございます。

 

 

先日、いただきました患者さんの喜びの声です!!

 

 

【京都市山科区 10分座ってるだけでもお尻から腰が痛いのが、日に日に良くなってきました。】

 

 

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「免責事項」お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

 

 

 

●どのようなお悩みで来院されましたか?(これまでのツラさや痛み、行ってきた対処方法など)

 

左側のお尻の部分から腰にかけての痛み(座ってられない)。

 

バスケット(部活)をするにも痛みが酷くて練習できなかった。

 

10分座っているだけでも痛く、ダルさが左下半身に伝わっていた状態。

 

整骨院に行っても良くならず、せがわさんに来ました。

 

 

 

●当院で施術をうけて、いかがでしたか?(施術のことや、施術後の変化など)

 

1ヶ月以上はかかりましたが日に日に良くなって長時間座れるし

 

バスケットにも参加し普通に練習できるようになりました。

 

少しの違和感もなく今は前屈もひねることも出来ました。

 

 

当院の良さは何ですか?(効果、環境、雰囲気、スタッフなどご自由にお願いします。)

 

効果もとても良くて雰囲気もすごく良いです。

 

家からは遠いけどここにきて正解だと思います。

 

これから家ですることなど丁寧に教えてもらえるので本当に分かりやすいです。

 

 

●同じようにお悩みの方へ励ましの言葉をお願いします。(当院へ行こうか迷っている方へ)

 

迷っているなら絶対に来たほうがいいです。

 

治すにはとても時間はかかりますが絶対に治ります。

 

優しいし丁寧で本当にいいです。

 

ヘルニアかな?と思う方は来るべきです!!ありがとうございました。

 

 

 

《院長 瀬川から》

 

こんにちは。

 

来院当初は、座っていることも辛い状態でしたね。

 

あの状態だとバスケットすることは厳しかったと思います。

 

でも練習したいところを良く我慢して治療に専念してくれましたね。

 

バスケットでもそうですが、運動全般に言えることなんですが、痛みがある時に練習や運動をしてしまうと、その時は問題がなかっても後から痛みが増して出てくる可能性があります。

 

かと言って、ずっと安静ということでなく「痛みの出ない動ける範囲」これぐらいの感じが良いでしょう。

 

今後は「良くなった。」と安心せずに、股関節周りのストレッチは継続してやると、ほとんどお尻や腰の痛みを感じることなく過ごせるでしょう。

 

ありがとうございました。

 

 

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2017年7月6日 7:35 PM

腰からお尻、足にかけてのシビレの代表”坐骨神経痛”

 

おはようございます。

せがわ接骨院 せがわです。

 

本日もブログをご覧いただきまして本当にありがとうございます。

 

 

本日は【腰からお尻、足にかけてのシビレの代表”坐骨神経痛”】    

 

 

 

 

ひと昔前までは「坐骨神経痛」って専門的な用語だったように感じるのは私だけでしょうか?  

 

 

以前、初めて来院される患者さんは、

 

 

「先生、お尻が痛いねん」

「太もも裏からピーンと突っ張るねん」

「脚がしびれる」

 

 

おおよそ、このような感じだった様な気がします(苦笑)

 

 

最近では、腰からお尻、脚にかけてのシビレや痛みと言えば、「坐骨神経痛」が出てる。  

 

 

こんな感じでサラッと言われます。  

 

 

実際に、当院に来られた患者さんで、病院に行って診断されたわけでなく、何処か医療機関に受診したわけでもないのに、、、  

 

 

「坐骨神経痛が強くなってきて、、、」

「また坐骨神経痛が出てきた、、、」

「なかなか、この座骨神経痛が良くならんで、、、」

 

 

 なんて言葉を聞きます。  

 

 

まぁテレビや雑誌なんかで良く特集も組まれているし、なんといってもインターネットの影響は大きいでしょうね。  

 

 

例えば、「お尻が痛い」って検索すると、凄まじい件数の「坐骨神経痛」関連の内容が出てくるハズ。  

 

 

検索で出てきた坐骨神経痛の内容を見ると良い情報がたくさんあります。   その反面、うーん。と思う残念な内容もあります。  

 

 

注意して欲しいことは、  

 

 

例えば「お尻が痛い」「坐骨神経痛」「腰椎椎間板ヘルニア」などで検索をするってことは、何かそのような症状がある。

 

 

もしくは医療機関で言われた。こんな感じではないでしょうか。  

 

 

検索をしてたくさんの良い情報が出てきますが、  

 

 

大切なことは今のあなたの症状に最適な内容(タイミングがドンピシャ)の情報であるかどうか。  

 

 

どれだけ効果のある、たくさんの方が実践している運動やストレッチでも、あなたの症状にあったタイミングでもなく、はたまた全く違った内容で行ったとすれば効果はないでしょう。  

 

 

下手をすると余計に悪化。このようなことも少なくありません。  

 

 

結局のところ、  

 

 

あなたの今の症状や状態にあった施術や運動、ストレッチをすることが大切です。  

 

 

それが少し日にちの掛かる施術や運動でも、一見すると遠回りのように感じる内容でも、最終的には一番近道の最短で良くなることは間違いないでしょう。  

 

 

それには、是非とも評判の良い先生、目安としては、あなたの話をしっかりと聞いてくれて施術の計画を示してくれる先生のところに受診することをオススメします。  

 

何でも情報が手に入る便利な時代だからこそアナログ的な問診や検査、説明、施術が大切なのは言うまでもないでしょう。    

 

 

 

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2017年5月18日 4:53 PM

京都市下京区 お尻から太もも、ふくらはぎにかけての痛みが施術を受けてなくなりました。

 

おはようございます。

せがわ接骨院 せがわです。

 

本日もブログをご覧いただきまして本当にありがとうございます。

 

 

先日、いただきました患者さんの喜びの声です!!

 

 

【京都市下京区 お尻から太もも、ふくらはぎにかけての痛みが施術を受けてなくなりました。】

 

 

吉田

 

 

吉田声

 

 

 

「免責事項」お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

 

 

 

●どのようなお悩みで来院されましたか?(これまでのツラさや痛み、行ってきた対処方法など)

 

お尻から下の太もも、ふくらはぎにかけて痛みとしびれ、だるさがあった。

 

他の整骨院で「椎間板ヘルニア」と言われました。

 

マッサージと電気を当てても治らなかった。

 

 

 

●当院で施術をうけて、いかがでしたか?(施術のことや、施術後の変化など)

 

施術を受けてからは痛みがなくなりました。

 

今は少しありますが”うん”と楽になりました。

 

 

当院の良さは何ですか?(効果、環境、雰囲気、スタッフなどご自由にお願いします。)

 

待ち時間がなく正確。

 

交通の便が良い。

 

痛みの原因を的確に指導される。

 

骨盤矯正。

 

 

 

●同じようにお悩みの方へ励ましの言葉をお願いします。(当院へ行こうか迷っている方へ)

 

骨の根本から直すことの重要性を伝える。

 

 

 

《院長 瀬川から》

 

Hさん ご来院ありがとうございます。

 

お尻から太もも、ふくらはぎにかけての痛みやしびれですが、痛い患部に直接、マッサージや電気を当てると一時的には楽になるのですよ。

 

ただ、それだけで治るのか?と言うと、そうでもない場合が多いのです。

 

 

と言いますのもHさんの場合は骨盤と背骨の箇所に問題が有りです。

 

その箇所を矯正して正しくすると筋肉のはりやコリも無くなります。

 

そしてお尻や太ももの痛みやしびれも徐々になくなって楽になります。

 

自宅では膝裏を伸ばしたりのセルフケアを実践してくださいね。

 

身体はもっと軽く調子良くなりますよ。

 

 

 

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2017年5月1日 3:55 PM

京都市山科区 椎間板ヘルニア 施術6回目からお尻の痛みが引いてきました。

 

おはようございます。

せがわ接骨院 せがわです。

 

本日もブログをご覧いただきまして本当にありがとうございます。

 

 

先日、いただきました患者さんの喜びの声です!!

 

 

【京都市山科区 椎間板ヘルニア 施術6回目からお尻の痛みが引いてきました】

 

 

狩山

 

 

 

狩山声

 

 

免責事項」お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

 

 

 

●どのようなお悩みで来院されましたか?(これまでのツラさや痛み、行ってきた対処方法など)

 

昨年8月ごろから右足に痛み。

 

筋ちがい程度と軽く考えていましたが痛みが引くことなく11月ごろからは、足を動かしただけで痛みが出て、しびれるようにもなりました。

 

整形外科に来院しMRI検査の結果、かなり重症の椎間板ヘルニアと診断されました。

 

このまま痛みが継続するようなら手術と言われました。

 

飲み薬、牽引で様子を見ましたが一向に良くならず、ネットで”せがわ接骨院”を探し当てました。

 

 

●当院で施術をうけて、いかがでしたか?(施術のことや、施術後の変化など)

 

先生が「絶対に良くなります。」と言われた通りに施術6回目ぐらいから痛みが引いてきました。

 

身体のゆがみについて説明を受け、今更ながら自分自身の身体について理解出来ました。

 

これから歳を重ねていく上で大切なことだと思いました。

 

 

当院の良さは何ですか?(効果、環境、雰囲気、スタッフなどご自由にお願いします。)

 

何よりも”痛み”の悩みを解消することです。

 

施術時間は短いですが、実際に痛みが引くのですから先生の技術であると思います。

 

駐車場完備なので通院しやすく助かりました。

 

 

●同じようにお悩みの方へ励ましの言葉をお願いします。(当院へ行こうか迷っている方へ)

 

痛みで”藁をもすがる”思いの方は来院してください。

 

 

 

《院長 瀬川から》

 

Kさんご来院ありがとうございます。

 

病院の検査結果で椎間板ヘルニアと診断されても症状を取ることは可能です。

 

Kさんの症状は、右臀部の痛みとシビレ。

 

施術は、骨盤と背骨の異常個所を矯正。

 

異常個所を矯正すると筋肉の圧痛(押さえた痛み)も自然と無くなります。

 

その状態になると、右臀部の痛みやシビレも感じることが少なくなってきます。

 

当初は、悪い方への戻りが出ますが施術回数を重ねるごとに症状が引いてきます。

 

セルフケアを実践していただけますと身体は軽く調子がいいですよ。

 

 

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2017年4月25日 8:30 AM

京都市山科区 臀部の痛みが強く歩くことも大変だったが施術後、痛みは和らぎました。

 

おはようございます。

せがわ接骨院 せがわです。

 

本日もブログをご覧いただきまして本当にありがとうございます。

 

 

 

先日、いただきました患者さんの声です!!

 

 

【京都市山科区 臀部の痛みが強く歩くことも大変だったが施術後、痛みは和らぎました。】

 

 

松井えりこ

 

 

松井声

 

 

「免責事項」お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

 

 

 

●どのようなお悩みで来院されましたか?(これまでのツラさや痛み、行ってきた対処方法など)

 

 

急にでん部の痛みが強くなり起き上がることや、歩くことも大変になりました。

かがんだり、持ち上げる動作が必要な仕事のため、痛みを取りたいとみてもらいました。

 

 

 

●当院で施術をうけて、いかがでしたか?(施術のことや、施術後の変化など)

 

 

接骨院は初めてでしたが、施術について説明を受け安心できました。

 

施術後、痛みは和らぎ動けるようになりました。

 

仕事も休まずに続けることが出来ました。

 

 

 

●当院の良さは何ですか?(効果、環境、雰囲気、スタッフなどご自由にお願いします。)

 

 

予約制のため待たずにみてもらえること。

 

 

 

●同じようにお悩みの方へ励ましの言葉をお願いします。(当院へ行こうか迷っている方へ)

 

 

自分の身体について痛みがでるまで意識して生活していなかったと思います。

 

弱さを知る、自分で気をつけていくために、これからも受診を継続しようと思っています。

 

 

 

 

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2017年4月19日 3:31 PM

脊柱(背骨)は身体の大黒柱です。

 

おはようございます。

せがわ接骨院 せがわです。

 

本日もブログをご覧いただきまして本当にありがとうございます。

 

 

本日は【脊柱(背骨)は身体の大黒柱】について

 

 

AC_健康035

 

 

脊柱は頭を支えて、身体を曲げたり・伸ばしたり・捻じったり、そしてそう言った動作の衝撃を和らげることができる身体の大黒柱です。

 

 

脊柱は、横から見ると大きなS字カーブを作っています。

 

 

710425

 

 

このS字カーブによって頭や身体の重みを支えます。

 

 

また、歩行や様々な動作時の衝撃を吸収することができます。

 

 

脊柱を構成している椎骨の中央には椎孔という穴が開いています。

 

 

その中に脳から繋がっている脊髄神経が通っており、その脊髄神経から枝を広げるように全身に行き渡っています。

 

244529

 

 

そのような構造になっているため、身体の何処かで異常があると脊髄を通って脳に送られるシステムになっていて、異常がある各場所に痛みやシビレなどの症状が現れます。

 

 

脊柱は、柔らかく壊れやすい脊髄神経や神経根を保護し、階段の昇り降りや走ったりした際に、大切な脳や脊髄に加わる衝撃を和らげる役割があります。

 

 

なので、

 

 

✔加齢

✔姿勢不良

✔運動不足

✔日常生活動作不良

✔ストレス

✔食生活の乱れ

 

 

など

 

 

何らかの要因で、「脊柱そのものの”しなり”や”柔軟性”」が損なわれると衝撃が吸収することが出来ず、身体の各所に痛みやシビレといった症状が現れることも少なくありません。

 

 

そう言った場合、たとえ足に痛みやシビレを感じていても”脊柱のしなり”を取り戻さないと症状がなくなることはないでしょう。

 

 

痛みやシビレなど症状があるところだけに、

 

 

✔湿布を張る

✔電気を流す

✔マッサージをする

✔針、お灸をする

 

 

こういったことで良くならない場合は、一度「脊柱という大黒柱」をみるといいかもしれませんね。

 

 

 

 

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2017年4月4日 5:05 PM

年齢とともに背骨を支えるクッションの椎間板が弱くなる。

 

おはようございます。

せがわ接骨院 せがわです。

 

本日もブログをご覧いただきまして本当にありがとうございます。

 

 

本日は【年齢とともに背骨を支えるクッションの椎間板が弱くなる】について

 

 

背骨の柱(脊柱)を構成する骨と骨を接続して、あらゆる角度へスムーズに動かしたり、クッションの役割を果たしてのが椎間板です。

 

椎間板は中にある柔らかいゲル状の「髄核」を、コラーゲン繊維が重ねられて作られた「繊維輪」で覆っている形をしています。

 

椎間板は日常的に体重や動作などの大きな負担を受けています。

 

そして、加齢やストレスから椎間板の中の水分が徐々に減少してしまい弾力性を失います。

 

弾力性を失った状態のまま、更に大きな負担がかかるとやがて潰れて薄く変形してしまいます。

 

(例えて言うなら、床が傷つかないようにテーブルの足との間にいれるゴム(椎間板)のように、年数が経つと凹んで潰れてしまう)

 

その結果、身長が低くなります。

 

そして、クッションがなくなったことで骨と骨がぶつかり合います。

 

ぶつかり合うと軟骨が傷ついたりすり減ったりします。

 

また、失った弾力性を補おうとして骨棘(トゲのような余分な骨)ができて痛みを引き起こします。

 

年齢とともに多くの方が、関節痛やそれに伴って他の場所に症状を呈することで悩まされるのは、この椎間板の弱体化や変形と同じような原因があります。

 

しかし、日常的にウォーキングやラジオ体操などをすることで椎間板の弱体化を予防することが可能です。

 

痛みなどの症状が出る前に予防をすることが大切になってきます。

 

 

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2017年3月25日 7:28 AM

腰痛・坐骨神経痛改善専門サイトを立ち上げました。【京都市山科区 醍醐の整体 せがわ接骨院】

 

おはようございます。

せがわ接骨院 せがわです。

 

本日もブログをご覧いただきまして本当にありがとうございます。

 

 

 

新しいサイトを立ち上げました。

 

 

【腰痛・坐骨神経痛改善専門サイト】です。

 ↓  ↓  ↓

http://xn--1lqs0olzhdwhjowj2pfvz.com/

 

 

 

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2016年12月12日 9:56 AM

【対談動画】京都市山科区 醍醐 腰のヘルニア患者さんとの対談・せがわ接骨院 

 

おはようございます。

せがわ接骨院 せがわです。

 

本日もブログをご覧いただきまして本当にありがとうございます。

 

 

 

【京都市山科区 腰のヘルニアの患者さんとの対談】

 

 

京都市山科区 O様

 

 

腰のヘルニアで来院。

 

 

病院で腰を引っ張ってもらったり・温めたり・電気を当ててもらっていましたが、一行に良くならないので当院に来院されました。

 

右足の痛みとシビレが強く、症状がなくなるまでの回数が必要でしたが早い段階で症状がなくなったので驚かれました。

 

 

 

詳しくはコチラの動画で、、、

 ↓  ↓  ↓

https://www.youtube.com/watch?v=3Sbvj-hG76Y

 

 

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2016年10月28日 7:55 AM

咳やくしゃみをすると腰に痛みが走る。【京都市山科区 整体 せがわ接骨院】

 

おはようございます。

せがわ接骨院 せがわです。

 

本日もブログをご覧いただきまして本当にありがとうございます。

 

 

 

 

本日は【咳やくしゃみをすると腰に痛みが走る】について

 

 

 

583598

 

 

 

 

先日、実際にあった問い合わせでの相談内容です。

 

 

 

早速、結論から。

 

 

腰に何らかの負担がかかっています。

 

 

 

注:咳やくしゃみの原因。例えば風邪をひいているなどは一旦置いといての話です。

 

 

 

咳やくしゃみをすることで、急激な

 

 

・腹圧の変動

 

・筋肉の動き

 

・関節(骨)の動き など

 

 

が起こると考えられます。

 

 

 

じゃどこが原因(悪い)なの?

 

 

腰そのものかもしれないし他の原因の可能性もあります。

 

 

結局のところ身体を検査しないと分かりません。

 

 

 

検査といっても病院やクリニックのようなレントゲンやMRIなどの画像検査ではなく、

 

 

・日常での動作などの聞き取りでの問診

 

・身体を触ってのチェック

 

・身体を動かしてもらっての動作チェック 

 

 

こういった問診・身体のチェックなどで原因を見つけ出します。

 

 

 

 

ついつい「咳やくしゃみの時だけの痛み」となると様子をみよう!ってなりがちです。

 

 

 

咳やくしゃみがきっかけでギックリ腰に、、、なんてこともあります。

 

 

 

ほっとかずに早いうちに信頼できる接骨院、整体院に行って、現在の身体の状態をチェック・説明・施術を受けてみてはいかがでしょうか!

 

 

 

もちろん病院・クリニックでも良いと思いますよ。

 

 

 

ただ「レントゲンで背骨の間が狭くなってる、シップ、薬、筋肉つけて」と言われるだけかもしれません。

 

 

安心はできますね。

 

 

 

最後に、とりあえずの対処方法。

 

 

咳やくしゃみが出そうになったら、

 

 

膝を曲げて踏ん張る。もしくは椅子に腰を掛けて踏ん張る。

 

 

 

簡単なので、是非覚えておいてください。

 

 

 

 

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2016年10月17日 7:50 AM

聞いてみました。腰が痛い時(腰痛)の対処方法 【京都市山科区 整体 せがわ接骨院】

 

おはようございます。

せがわ接骨院 せがわです。

 

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本日は【聞いてみました。腰が痛い時(腰痛)の対処方法】の話。

 

 

551045

 

 

痛みの大小はあるかと思いますが、ほとんどの方が「腰が痛い!!」ということを経験したことがあるのではないでしょうか?

 

 

そのような時(腰が痛い時)は「どのように対処しているのか?」を、せがわ自身が患者さんでなく、友人や知人、そのへんでお会いした100人位に聞いたものです。

 

 

多くの方が複数の対処方法をしているようでしたが、その中で最も(一番)する方法をお聞きしました。

 

 

 

早速ですが、

 

 

対処方法のベスト5を発表したいと思います。

 

 

 

1位 シップを貼る。(バンテリンなど軟膏を塗る。)

2位 痛み止め薬を飲む。

3位 コルセットを巻く。

4位 寝る。(安静にする。)

5位 風呂に浸かる。

 

 

他に整骨院、整体、ストレッチ、マッサージ、カイロを貼る、お灸、針、病院など

 

 

 

想としては、

 

 

腰が痛くなった時、医療機関に受診される方ってかなり少なく自己流(自身)で何とかしようとしている方がむっちゃ多かったです。

 

 

 

もちろん、上記方法をとりあえずって方もおられましたが、、、

 

 

 

 

実際に、上記の自己流対処方法が「良いのか?悪いのか?」っていうのはプロ目線でも賛否があるのも事実です。

 

 

結局のところ、腰の痛みが無くなれば何だって良いと思いますよ。

 

 

腰の痛いあなたは、きっとそれを望んでいるのでしょうから。

 

 

 

ただ上記のような自己流の対処方法では腰が痛くなった本当の原因まで取れてないので再発の可能性が高くなるでしょう。

 

 

そして、奇しくも腰痛が再発した場合は症状が強くなったり重篤な傷病(ヘルニア)になったりすることもあるかもしれません。

 

 

まぁ 痛みの原因も確認せず「臭い物に蓋をしている」状態なので、当たり前っちぁ当たり前ですが、、、

 

 

 

何が言いたいのかって言うと、

 

とりあえずは自己流でも良いと思います。

 

ただし、早いうちに医療機関に受診してくださいね。

 

 

 

痛みも早いうち(新鮮なうち)での施術が治りも早く時間的にも経済的にも負担が少なくてすみますし、何といっても腰の痛みがなくなるのですから。

 

 

 

 

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2016年9月22日 11:38 PM

何回も、ぎっくり腰をしています。【京都市山科区 醍醐 整体 せがわ接骨院】

 

おはようございます。

せがわ接骨院 せがわです。

 

本日もブログをご覧いただきまして誠にありがとうございます。

 

 

 

本日は【何回も、ぎっくり腰をしているのですよ。】について

 

 

お問い合わせの時や初回の問診時にちょくちょく聞く言葉です。

 

 

症状の程度によるのかと思いますが、

 

・シップを貼ったり

・痛み止め薬を飲んだり

・コルセットなどベルトを巻いたり

・座薬を入れたり など

 

医療機関に行くのも面倒なんで、ご自身で何とかしようと。

 

 

分からなくもないですが、何回もぎっくり腰を起こすのであれば注意が必要です。

 

 

どこかのタイミングで面倒なことになるかもしれませんよ。

 

 

続きは動画で、、、

 

 

 

 

 

 

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2016年9月7日 8:08 AM

腰の痛みはマッサージでホンマに良くなるの? 【京都市山科区 整体 せがわ接骨院】

 

おはようございます。

せがわ接骨院 せがわです。

 

本日もブログをご覧いただきまして誠にありがとうございます。

 

 

まずはお知らせ

 

9月24日(土)血流測定会に参加しませんか? ←詳細はコチラ

 

 

 

本日は【腰の痛みは腰をマッサージして良くなるのか?】の話。

 

 

結論から言うと、

 

腰の筋肉だけが問題なら良くなるかもしれないですね。

 

 

ただ他の箇所に異常があったりだとか、

 

例えば筋肉以外の神経伝達(流れ)の異常や関節、背骨の捻じれなど色々と考えられます。

 

なので、とりあえず「揉んでっ!」よりも、ちゃんとご自身の身体を調べてもらうことが必要です。

 

イタ気持ちいいってのは時には危険です。

 

決してマッサージが悪い訳ではなくって腰など痛いときは施術を受ける。

 

何だか全身が疲れてるなぁ、、、てな時はマッサージを受ける。

 

といったように、お身体の状態によって施術orマッサージてな感じでどうでしょうか?

 

どっちか分からない時は、自己判断せずにプロに聞いてくださいね。

 

 

続きは動画でどうぞ、、、

 

 

 

 

 

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2016年8月31日 8:02 AM

【動画】腰椎椎間板ヘルニアと脊柱管狭窄症の違いについて

 

おはようございます。

せがわ接骨院 せがわです。

 

本日もブログをご覧いただきまして誠にありがとうございます。

 

 

 

本日は【腰椎椎間板ヘルニアと脊柱管狭窄症の違い】について簡単に解説しています。

 

 

双方、主に坐骨神経痛の症状が現れるので混同されがちですが、良くおこる年齢や痛みの感じ方など違いがあるのです。

 

参考にしてください。

 

 

詳細は動画で、、、

 

 

 

 

 

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坐骨神経痛についてはこちら

 

 

 

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2016年7月25日 8:29 AM

【動画】当院で腰椎椎間板ヘルニアの症状が良くなるのか?良くならないのか?

 

おはようございます。

せがわ接骨院 せがわです。

 

本日もブログをご覧いただきまして誠にありがとうございます。

 

【重要】お盆休みのお知らせはコチラ

 

 

本日は、

当院の施術で

【腰椎椎間板ヘルニアの症状が良くなるのか?良くならないのか?】

 

 

腰椎椎間板ヘルニアの症状って、主に坐骨神経痛になります。

 

 

ざっくり言うと、「お尻が痛い!!」って症状です。

 

残念ながら全ての方の「お尻が痛い!!」の症状が良くなる。

と言うご期待にそえない場合もあります。

 

 

 

初回時に当院で良くなるのか?や施術期間や回数おおよそは判断できます。

 

 

 

続きは動画で、、、

 

 

 

 

 

 

坐骨神経痛・椎間板ヘルニアについてはコチラ

 

 

 

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2016年8月5日 8:16 AM

【動画】腰椎椎間板ヘルニア・坐骨神経痛の施術について

 

おはようございます。

せがわ接骨院 せがわです。

 

 

本日もブログをご覧いただきまして誠にありがとうございます。

 

 

本日は【腰椎椎間板ヘルニア・坐骨神経痛の施術】について、、、

 

特にお尻や足のシビレや痛みには非常に効果がある施術方法です。

 

続きは動画で、

 

 

 

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2016年5月21日 7:15 AM

京都市山科区 左足の鈍痛・しびれで歩くのもつらいJさん

 

おはようございます。

せがわ接骨院 せがわです。

 

 

本日もブログをご覧いただきまして誠にありがとうございます。

 

 

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先日いただきました患者さんの声です!!

 

【左足の鈍痛・しびれで歩くのもつらいJさん】

 

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杉野

 

「免責事項」お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

 

 

《京都市山科区 Jさん》

 

●どのようなお悩みで来院されましたか?(これまでのツラさや痛み、行ってきた対処法など)

 

左足の腰から尻、ひざの鈍痛・しびれがつらく歩行困難。

整形外科でマイクロ、シップ。

 

 

 

●当院で施術を受けて、いかがでしたか?(施術のことや、施術後の変化など)

 

5~6回から鈍痛もなくなり楽になりました。

もう少し時間が長い方がいいと思う。

2~3日前から尻の痛みがでてきた。症状に波がある。

 

 

●当院の良さは何ですか?(効果、環境、雰囲気、スタッフなどご自由にお願いします。)

 

先生が気さくで質問しやすい。

 

 

 

《せがわ》

 

Jさん ありがとうございます。

 

先日施術前に、お伝えしましたが再度簡単にお答えしますね。

 

Q:もう少し時間が長い方がいいと思う。

 

A:当院の施術は長い方が効果があるといったような施術ではございません。

短い時間の施術がJさんの身体に負担をかけずに症状を良くすることができます。

よって長けりゃイイてことはないですよ。

 

Q:2~3日前から尻の痛みがでてきた。症状に波がある。

 

A:確かに、下り階段のように症状が徐々に無くなってゼロになるのが理想です。

しかし、下り階段をゼロに下がっていく過程でも虫眼鏡でみると細かいノコギリの歯のように、ギザギザと日々症状が変化するのです。

でも、鈍痛は無くなっていきますのでご安心ください。

 

以上です。

また分からないこと、ご質問あれば仰ってください。

気さくにお答えしますね(笑)

 

 

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2016年4月26日 7:50 AM

京都市山科区 腰の椎間板ヘルニアが再発したと思った60代男性 Tさん

 

おはようございます。

せがわ接骨院 せがわです。

 

 

本日もブログをご覧いただきましてありがとうございます。

 

 

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昨日いただきました、ほやほやの患者さんの声です!!

 

 

【腰の椎間板ヘルニアが再発したと思った60代男性 Tさん】

 

ヘルニア声

 

「免責事項」お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

 

 

 

《京都市山科区 Tさん》

 

 

●どのようなお悩みで来院されましたか?(これまでのツラさや痛み、行ってきた対処法など)

 

2年前、夜間に突然、腰が痛くなり動けなくなりました。

 

腰の椎間板ヘルニアと言われました。

 

その時は手術をしました。

 

日常での痛みは、ほとんどないのですが、少し長く歩いたり動くと右足全体に重ダルさを感じて夜は寝つけません。

 

 

 

●当院で施術を受けて、いかがでしたか?(施術のことや、施術後の変化など)

 

最初、施術を受けて事で帰宅してから若干の全身の重ダルさがありました。

 

しかし、その日は良く寝れ朝起きると右足の重ダルさ全身はスッキリしていました

 

 

 

●当院の良さは何ですか?(効果、環境、雰囲気、スタッフなどご自由にお願いします。)い

 

右足全体の重ダルさが出る原因を説明してくれた事です。

 

腰の椎間板ヘルニアが再発したと思いました。

 

 

 

●同じようにお悩みの方へ励ましの言葉をお願いします。(当院へ行こうか迷っている方へ)

 

通院回数の目安などはっきりと言ってくださいます。

 

費用はかかりますが、それだけの価値はあると思います。

 

 

 

 

《せがわ》

 

Tさん お声の方ありがとうございます。

 

その後は、歩いたり動いたりきっと大丈夫でしょう!

 

ヘルニアといっても診断名だけで原因ではないのです。

 

もちろん原因は一人一人違ってきます。

 

ただ、お臍周りや手足を調整することでTさんのように足の重ダルさは克服できます。

 

今後も定期的にお手伝いさせていただきますね。

 

 

 

腰のヘルニアについてのご質問はこちら(無料です)

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営業時間:  

 

 

午前 8:30~12:30

(月・火・木・金・土)    

 

 

水曜午前のみ 9:30~12:30    

 

 

午後 16:00~20:00

(月・火・水・木・金)  

 

 

休診/土(午後)・日・祝    

 

 

 

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2016年4月7日 8:18 AM

京都市山科区 以前に腰のヘルニアと言われたYさん 【京都市山科区 せがわ接骨院】

 

こんにちは

京都市山科区 せがわ接骨院 せがわです。

 

 

本日もブログをご覧いただきましてありがとうございます。

 

 

早速ですが、先日いただきました患者さんの声です!!

 

【以前に腰のヘルニアと言われたYさん】

 

 

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ほり

 

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《京都市山科区 Yさん》

 

●どのようなお悩みで来院されましたか?(これまでのツラさや痛み、行ってきた対処方法など)

 

左ふともものシビレと痛み、腰は痛みと言うより張ってる感じ。

以前に他で腰のヘルニアと言われました。

気が向いた時にストレッチやウォーキングをしていました。

最近はほとんどしていませんけど

 

 

 ●当院で施術をうけて、いかがでしたか?(施術のことや、施術後の変化など)

 

施術を重ねるごとに左ふともものシビレや痛みはなくなってきました。

少し違和感があ残っています。

腰はほとんど気にならない様になりました。

 

 

●当院の良さは何ですか?(効果、環境、雰囲気、スタッフなどご自由にお願いします。)

 

ここがこうだから痛くなる。とか原因をしっかり説明してくれるところ。

ついつい仕事で忙しい時でも、体のケアが必要と連絡をしてくれるところ。

 

 

 

●同じようにお悩みの方へ励ましの言葉をお願いします。(当院へ行こうか迷っている方へ)

 

のヘルニアと言われて、どこに行けばいいのか分からない方や、病院で良くならない方は、是非せがわさんへ予約を入れてください。

 

 

 

《瀬川》

 

Yさん 今回はご協力ありがとうございます。

 

運動のための自転車通勤は継続してますか?

 

折り畳みの自転車とお聞しています。

 

折り畳みで、帰宅時のあの坂は大変だと思います。(苦笑)

 

今このタイミングで自転車を利用して身体を動かすことは非常に良いですね。

 

気候的にも良い時期なので、ぜひ継続を、、、

 

それでは、次回来院をお待ちしております。

 

 

 

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2016年3月7日 1:48 PM

【京都市山科区 せがわ接骨院】 仕事!VS自分のカラダ! どっち!? 坐骨神経痛の症例

こんにちは

京都市山科区 せがわ接骨院 せがわです。

 

先日、初めて来院された50代後半男性の症例。

 

仮にAさんとします。

 

Aさんは今もバリバリで現場で作業もこなす建築関係の経営者さん。

 

主訴は、足の太もも裏の痛み(坐骨神経痛)

(病院で腰椎椎間板ヘルニアと診断 2年ほど前)

 

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痛みとはいかないものの常に重だるさ有り。

 

この時期は月に1回休めるかどうか?くらいの忙しさ。

 

最近までは忙しいながらも痛いので近所の整骨院で電気やマッサージを受けて、3週間に1回くらい病院へ受診。

 

病院では「歳も歳なんで足腰の筋肉が落ちている。毎日歩いてください。運動して筋肉をつけてください。」で腰痛体操の用紙を貰って、鎮痛剤とシップを処方されたそう。

 

でも、言われた毎日歩くや腰痛体操はせず。

 

太もも裏の痛みが一向に治まらず鎮痛剤も効かなくなってきて、何とかならんか?とネットで当院を見つけて予約から3日後に来院。

 

まず問診室まで視診にて「歩くのもつらそう、、、」

 

それから椅子に座って貰って、ねほりはほり聞き取り。

 

Aさん「痛い!でも忙しいねん!」のリピート(苦笑)

 

ふむふむと聞き取り後。

 

ある程度の治療の説明をして検査へ。

 

SLR検査(手で行うヘルニアの検査)、反射ともに問題なし。

 

足の方から各関節の動きのチェック⇒骨盤⇒背骨のチェック。

 

全く背骨のしなりがなかったので、まずはお腹を調整。

 

それから足首⇒ひざ裏⇒股関節⇒骨盤⇒背骨を調整。

 

調整後、ある程度しなりも出てきたので次回へ、、、

 

まとめ、

今回の症例は回数、期間がかかります。

 

と言うのも、ついつい仕事や何かの忙しさで先延ばしにしてしまったり、痛みをごまかしながら使ったりなど、、、

 

これによって症状は良くなるどころか悪くなります。

 

そうなると必然的に回数や期間は、、、てな感じです。

 

「寝たら治った!」「ほっといたら治った!」は、まずありませんので。

 

お心当たりのある方は今すぐこちら 075-502-4976  

 

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2016年2月27日 4:35 PM

【京都市山科区 せがわ接骨院】 腰が痛いので腰を治療したのに良くならないご婦人の症例

おはようございます。

京都市山科区 せがわ接骨院 せがわです。

 

先日、息子さんのご紹介で来院された60代女性の症例。

 

仮にDさんとします。

 

仕事は事務職。

時間があれば国内外問わず飛んでいく旅行好きのDさん。

 

主訴は慢性的な腰の痛み。

 

腰痛S

 

それこそ腰の痛みとは20数年来のお付き合いだそう。

 

しかし、昨年11月なにかの拍子に、いつもとは違う腰の痛み。

 

それと同時に両ふともも裏にダル痛さを感じて病院へ。

 

レントゲンから後のMRI検査などで「腰の骨3番4番5番の隙間がせまい」「狭窄しかけてる」と言われたそうな。

 

病院で血流が良くなる点滴、横のリハビリ室で温め・電気・牽引・マッサージを週3回を2カ月半継続中。

 

思ったほど改善はなく息子さんの紹介で当院へ。

 

初回問診で常に腰に鈍い痛みがあって動くと若干マシだそう。仕事で1時間ほど歩いても症状がひどくなることはなし。

 

腰の鈍痛と両ふともものダル痛さで足が上がっていない?自分の動きがおかしい感じがするとのこと。

 

ヘルニア有無の徒手検査、反射も問題なし。

身体全体と各関節の動作確認。

 

1つ1つの関節の動きが良くない。特に足首、ひざ、股関節。

それを説明して調整、お腹も調整。

 

調整後、少し動きも良くなったので次回へ、、、

 

最近テレビや雑誌などでお聞きしたこともあるかと思いますが、腰痛の85%が原因不明という

やつです。

 

なので、腰が痛いので腰に電気、牽引、マッサージ。

 

これも良くなれば有りですが目安として2カ月続けてそないに変化ないなら別の原因があるでしょう!

 

一度違うところへご相談されてはいかがでしょうか?

 

 

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2016年2月14日 10:00 AM

京都市山科区 ヘルニアで歩くのもつらくてお困りもNさん

こんにちは

京都市山科区 せがわ接骨院 せがわです。

 

今日は「SMAP解散?」すごいニュースが朝から流れてました。

ビックリです!!

110107

ワイドショーはこのニュースだらけですね。

さまざまな情報が流れています。

ただ思うのは、アイドルも大変ですね、、、(苦笑)

 

 

話はまったく変わって患者さんの声です!!

 

 かん

 「免責事項」お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

 

《京都市山科区 Nさん》

 

●どのようなお悩みで来院されましたか?(これまでのツラさや痛み、行ってきた対処方法など)

腰と太ももが痛くて歩くのもつらく整形外科に行くと軽いヘルニアと言われました。

腰のコルセットのみ渡されて安静にしておいてと言われました。

これ以上は仕事も休むことができないので、せめて少しでもラクに歩けるようになりたいので来院しました。

 

 

 ●当院で施術をうけて、いかがでしたか?(施術のことや、施術後の変化など)

腰と太ももの痛みは残っていますが2回でほとんど普通に歩けるようになりました。

ホームページで矯正と書いてあったので痛いイメージだったのですが、ゆらしたりとかソフトな施術でした。

 

 ●当院の良さは何ですか?(効果、環境、雰囲気、スタッフなどご自由にお願いします。)

その時の私の体の状態をしっかり説明していただきました。

通院する目安をはっきりと伝えてくれたので安心して通えます。

だから、せがわ接骨院さんは家族や友人の紹介が多いのも納得できます。

 

 ●同じようにお悩みの方へ励ましの言葉をお願いします。(当院へ行こうか迷っている方へ)

ヘルニアで悩んでる方は、せがわ先生の施術を受けてみてください。

 

 

 《瀬川》

Nさん いつもお忙しい中、ご来院ありがとうございます。

 

当初は、痛くて右足をほぼ引きずるような歩きかたの来院でした。

座るのもつらくて立ったままでの問診でした。

 

こんなにつらいのに軽いヘルニア?という感じでしたが、確かにヘルニアは軽度から重度なものまであるかと思います。

 

ただ、その表現は症状のことではなくって、あくまでMRIなど画像で飛び出し具合での表現です。

 

Nさんのヘルニアでの腰、太ももの痛みはあくまで結果です。なので少し時間はかかりますが原因を取り除くことで良くなっていきます。安心してください。

 

また、ご紹介していただきましたご兄弟さんもNさん同様しっかり診させていただきます。

ご紹介ありがとうございます。

 

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2016年1月13日 2:19 PM

京都市山科区 腰のヘルニアでのシビレ、痛みでお困りのSさん

こんにちは

京都市山科区 せがわ接骨院 せがわです。

 

昨夜は京都のゑびす神社へ

夜通し開門されていたので23時ごろに、、、

 

えびす

 

出店は後かたずけ中でしたが、鳥居前は結構な行列ができていました。

少々並んでお参りをしてカゴを買って、本殿の横の戸をトントン叩いて帰宅。

商売繁盛ですね。

 

 

さて、先日いただきました腰のヘルニアの患者さんの声です!!

 

 

こえ

 

「免責事項」お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

 

 

《京都市山科区 Sさん》

 

●どのようなお悩みで来院されましたか?(これまでのツラさや痛み、行ってきた対処方法など)

右足、右おしりのしびれ、だるさ、重さ、痛み。

以前にぎっくり腰。

病院で腰の4・5番のヘルニアと言われて薬を飲んで保存療法と言われたが、2カ月経っても全然変わらなかったので来院しました。

 

 

 ●当院で施術をうけて、いかがでしたか?(施術のことや、施術後の変化など)

トータルで12回の施術が必要と言われて、まだ3回です。今のところ大きな変化は無いのですが、そのことは先生が「すぐに変化はない」と最初の説明で聞いていたので安心してます。

 

 

 ●当院の良さは何ですか?(効果、環境、雰囲気、スタッフなどご自由にお願いします。)

さっきも書きましたが、最初に私の話をしっかり聞いてくれて施術の計画などをこういう風にやっていきます。とわかりやすく模型を使って説明してくれるところです。

あと、自宅でのストレッチを教えてくれました。(すごい簡単な)

 

 

 ●同じようにお悩みの方へ励ましの言葉をお願いします。(当院へ行こうか迷っている方へ)

迷っている方は一度相談されることをおすすめします。

無理なことは無理とハッキリ言ってくてますよ。

実際、私の施術中の中断して断られている方がいました。

本気の方はどうぞ

 

 

 《瀬川》

Sさん お声ありがとうございます。

 

当初は、問診のとき座っていることも辛そうでしたね。

以前から慢性的な腰痛と4カ月に一度くらいぎっくり腰になる。とお聞きしました。

 

その時だけ電気を当てに行ったりマッサージしてもらったりと間違いではないのです。

でも、その場しのぎになってしまいます。

 

当院の整体は即効性や持続性がある方はもちろん個人差があります。

そういったことも最初の問診・検査でSさんのようにお伝えすることが可能です。

Sさんは正しい身体の状態になってきているので症状もなくなってきますよ。

 

引き続き経過を診ていきますね。

 

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2016年1月10日 2:13 PM

京都市上京区 腰のヘルニアでのしびれ・痛みでお困りの中積さま

こんにちは

京都市山科区 せがわ接骨院 せがわです。

 

今日は先日いただきました声です。

 

中積様 (30代男性)

会社役員 京都市上京区在住

※主訴:太もものしびれ・腰の痛み

(過去に病院で腰椎椎間板ヘルニアと診断)

 

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声

 

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2016年1月5日 1:14 PM

【腰のヘルニア】をジム通いで治す!? 【京都市山科区 骨盤矯正 せがわ接骨院】

こんにちは。

 

京都市山科区 せがわ接骨院 せがわです。

 

 

先日、電話のご予約でのお問い合わせ内容です。

 

おおよそ50代の男性。

 

仮にBさんとしま す。

 

3カ月ほど前から右の腰、お尻から右足にかけて痛みとしびれを認める。

 086379

数回、病院へ受診。

 

レントゲン、MRI検査で【腰椎4、5番間のヘルニア】=【腰のヘルニア】診断。

 

自宅では毎日病院で教えてもらった腰の体操を実施。

 

そしてジムで個別プログラムを作ってもらい週4回やるという強者。

 

 134241

 

ただ一行に症状がおさまることもなく当院へお問い合わせ。

 

冒頭の一連の話をお聞きして結論を一言、

 

「治療が必要ですね。」

 

すると、電気やホットパック、牽引、リハビリの先生のマッサージ、ストレッチを

週3回行ってるんです。

 

これには驚きました。

 

と言うのも、言われたことをしっかりとやる方は症状が良くなるのは早いですし結果もでます。

 

※これはあくまで私が現場で診てきた視点です。でも理由はちゃんとありますので、、、

 

単純に2カ月は上記内容を実践しておられます。

 

しかし「良くなってない。」とのこと

 

ただ、気になるのは「いつ身体を休めているのか?」ということ

 

電話ではこれ以上お話ができなかったのでご予約をいただき後日へ。

 

すると2日後にキャンセルのお電話がありました。

 

キャンセル理由は「ジムのトレーナーが私が治しますよ!」と言われたので

とりあえずそっちで様子をみてみます。とのこと。

 

まぁBさんがジムのトレーナーから聞いた捉え方が違ってた可能性もあるし、

運動もかなり有効なのは間違ってはいないですが、、、

 

ただ、運動はやるタイミングが大事ですし、なによりBさんには休息が必要かと考えます。

 

※全ての症状の場合ではなく今回のBさんの【腰椎4、5番間のヘルニア】=【腰のヘルニア】症状の場合。

 

今回の場合は「運動をやめる」で治まることではなく治療が必要なパターン。

 

今は何より身体を休めること&治療することが必要なのではないでしょうか?

 

症状がなくなったらいくらでも運動できますよ!

 

おこころあたりのある方はお気軽にご相談を。

 

 

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2015年11月30日 1:31 PM

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