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腱鞘炎(指、手首の痛み)

腱鞘炎の説明イラスト

 

一般的に腱鞘炎は、”指や手首の使いすぎによって起こる”と言われています。

 

手首が痛い女性のイラスト

 

そして、腱鞘炎には、手首の親指付近が痛むドケルバン病や指の第3関節が曲げると痛くなるバネ指などがあります。

 

ここでは、代表的なもの2つを取り上げています。

 

腱鞘炎の原因や症状、施術方法などについてお伝えしていきます。

 

腱鞘(けんしょう)とは?

 

筋肉と骨とをつなげる腱を束ねる組織を腱鞘(けんしょう)といいます。

 

腱鞘炎(けんしょうえん)とは?

 

ひとことで言うと、この腱鞘が炎症を起こすことをいいます。

 

俗にいう「手指の使い痛み」

 

腱鞘炎のイラスト

 

腱(けん)は骨と筋肉をつなげる組織です。

 

腱は何本も束状になって腕から指先まで走っていて、この腱の働きによって指の曲げ伸ばしが可能になります。

 

そして複数の腱を束ねる形で、腱鞘という組織があります。

 

この腱鞘が何らかの原因で痛みや熱感、腫れを伴って、炎症を起こすことを「腱鞘炎」といいます。

 

腱鞘炎の原因とは?

 

指や手の使いすぎ(長期的もしくは慢性的)

 

「指を曲げ伸ばししたり、手を握りしめたり」などの日常的な動作に必要になってくる腱鞘ですが、手指の使いすぎによって炎症を起こします。

 

腱鞘炎で来院される患者さんの多くは、事務作業や書き物をしたり、趣味で編み物をしたりなど、日頃から頻繁に手を使って仕事や作業される方です。

 

また、妊娠中や産後・更年期の女性に起こりやすくなっています。(ホルモンバランスの関係と言われています。)

赤ちゃんを抱っこした時、手首が痛い女性のイラスト

 

そして、そのような患者さんのほとんどは腱鞘炎だけでなく、肩こりや肘周辺の痛みなども一緒に抱えていることが多いです。

 

腱鞘炎の種類と特徴

 

ドゥケルバン病(狭窄性腱鞘炎)

 

ドゥケルバン病とは、手首の親指側の腱と腱鞘に炎症が起こった状態です。

 

ドゥケルバンの画像

 

手をグーパーしたり、親指を動かしたりすると、この手首の親指側の腱鞘周辺にズキズキとした痛みが起こります。

 

他にも、患部が腫れぼったくなったり、熱っぽくなったりする場合もあります。

 

このような時に痛みを感じます。

 

✔物を持った時

✔ドアノブを回す時

✔ペットボトルを開ける時

✔布きんなどを絞る時

✔文字を書く時

✔手をついた時

 

などの手指や手首を使う動作によって、痛みを感じることが多いです。

 

ドゥケルバン病の診断には「フィンケルシュタインテスト」という痛みを誘発させる検査で判断します。

 

やり方は簡単で、親指を中に入れてにぎって、親指と手首を一緒に小指側に曲げたときに親指側の部分に痛みが出るのかの変化を見る検査です。

 

フィンケルシュタインテストの画像

 

※親指側に痛みがでれば陽性(ドゥケルバン病と判断します。)

 

バネ指(バチ指・弾発指)

 

バネ指(バチ指・弾発指)とは、腱鞘炎が指の付け根(第3関節部)に起こって進行することで出る症状です。

 

ドゥケルバンの好発部位の画像1

 

指の付け根(第3関節部)は、もともと負担がかかりやすく腱鞘炎になりやすい場所になります。

 

良くある症状として、朝、曲がった指を伸ばそうとした時、ピンと伸びるさまがバネのように見える状態からバネ指と言われています。

 

さらに腱鞘炎が進行すると指がピンと伸びた状態になり、悪化すると指が曲がらなくなる可能性もあります。

 

キツネの指(親指、中指、薬指) こちらがバネ指の好発部位となります。

 

ドゥケルバンの好発部位の画像(きつねの指)

 

なぜ朝(起床時)に腱鞘炎が痛むの?

 

簡単に言うと、カラダ全体がかたくなっているから

 

睡眠時は、もちろんカラダも眠っている状態なので、カラダを動かしている時(活動中)に比べて体温が低くなっていて血液循環も滞りがちになっています。

 

しかも、眠っているとはいえ長時間同じ体勢が続くことでカラダの各組織もかたくなりやすい状態なのです。

 

体温が上がることによって、筋肉の表面が動きやすくなりますが、逆に体温の下がってくると筋肉の表面が動きずらくなります。

 

体が冷えて筋肉が緊張している状態は、腱鞘炎の痛みを強くする要因のひとつになります。

 

そのため、起床時に腱鞘炎の痛みを強く感じる場合が多く見られるのです。

 

一般的な腱鞘炎の施術方法とは?

 

✔安静(使わない)

✔テーピングや専用のコルセットで固定

✔軟膏やシップなどの外用剤

✔ステロイド注射

✔物理療法(レーザー照射)

✔手術(腱鞘切開手術)

 

せがわ接骨院 腱鞘炎の施術方法とは?

 

基本的には、なるべく手指や手首に負担をかけないことが必要です。

 

初期のドゥケルバン病なら、手をダラリと下げた肩から脱力した状態で、手首をブラブラする。

 

やり方の動画はこちら

 ↓ ↓ ↓

 

初期のバネ指なら、痛いところを反対に伸ばしてストレッチをかける。

 

やり方はこちら

 ↓ ↓ ↓

バネ指ストレッチのやり方の画像

 

初期ならこれだけで症状がなくなることもあります。

 

ただ、ほとんどの方が症状が強くなってから来院されるので、手を加える必要があります。

 

患部を医療用ステンレス製のカッサでこすっていき、癒着している組織をはがしていきます。

 

手首へのカッサ施術の画像

 

指や手首の関節を動かしたり、腱にストレッチをかけながらカッサでこすっていきます。

 

指へのカッサ施術の画像

 

悪いところ(癒着しているところ)はゴリゴリという嫌な感触がします。

 

しっかりと施術することで以前のように痛みなく手を使うことが出来ますよ。

 

腱鞘炎でお困りの方は「腱鞘炎の治療を希望!」とご連絡ください。

 

もちろんご相談も受付けておりますのでお気軽にご連絡ください。

 

京都市山科区 せがわ接骨院 腱鞘炎の料金

 

腱鞘炎は基本的には指もしくは手首だけの施術になります。

 

よって通常の価格よりリーズナブルな価格になっております。(全て税込み)

 

初回    6000円(カウンセリング代含む)

2回目以降 4500円

 

ご予約の際は「腱鞘炎の施術を希望!」とお伝えください。

 

京都市山科区 せがわ接骨院 ご利用者さんの声

 

※ご利用者さんの声のみ掲載しております。

(質問内容は省略しております)

 

T.N様 京都市山科区 バネ指で手術もススメられてたが、4日目で今迄の痛みがウソのように改善しました!

 

ご利用者さんとのツーショット写真

 

ご利用者さんの声

 

「免責事項」お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

 

親指がバネ指になり痛くて指を曲げられなくなり、ペンを握ったり、ペットボトルの蓋が開けられなくなりました。

 

せがわ接骨院へ来る前に4件ほど病院に行きましたが、全く良くならず。

 

手術を勧められましたが手術をせずに治す方法を探していました。

 

補強するテープの巻き方は簡単で理にかなっていて大袈裟に見えないので良かったです。

 

施術最初の4日間で今までの痛みが嘘のように改善して激痛が無くなりました。

 

短期間で良くなったので必ず治ると確信しました。

 

先生は気さくで話しやすく質問にも分かり易く説明してくださいます。

 

先生が「大丈夫ですからどんどん手を使って下さい」と言ってくださりとても安心出来ました。

 

せがわ接骨院は短時間、短期間で快方に向かうのに比べ、

 

他の病院は1回の施術時間が長く、治っているのかわからずに長期間通い続けなければならず、

結局時間・金銭的にも負担が大きくなると思いました。

 

せがわ接骨院へ通えば予想よりはるかに早く今迄通りの生活に戻れると思います。

 

京都市山科区せがわ接骨院 施術の流れ

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