早期治療・根本改善!

自分で出来る骨盤矯正(セルフエクササイズ)

自分(自宅)で出来る骨盤矯正を動画で、ご紹介します。

 

注意点2つ

 

1.決して無理をしないこと。

 

毎日1回やると、気持ち良くできるようになります。

 

 

2.床にクッションやマットを敷いてください。

 

フローリングなど硬い床だと膝が痛くなります。

 

 

やり方は動画で説明していますのでぜひお試しください。

 

 

自分で出来る骨盤矯正の動画はこちら

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