産後の骨盤矯正

このたびは、ご出産おめでとうございます！

妊娠・出産を経験したお母さんは、とても大きなエネルギーを使い、身体にも相当な負担が掛かっています。

腰痛や恥骨や股関節の痛み、足がむくみやすい、今まで赤ちゃんがいたお腹はぽっこりしたままなど、妊娠する前は感じなかった身体のあらゆる痛みや不調は、骨盤の歪みや傾きに原因があります。

しかし、24時間体制で子育てが始まり、自分の身体の痛みや違和感、不調を感じていても、なかなか向き合う事が出来ませんよね。

そうするうちに、気が付いたらかなり深刻な状況になってしまっていた、という事になりかねません。

自分の骨盤が今、どういう状態なのか、放っておいたらどのようになるのか、しっかりと知る事が、後々トラブルに悩まされない上でもとても大切なのです。

その他にも、美容面でのメリットもたくさんあります。

ポッコリ出ていたお腹はスッキリ、下半身もサイズダウン、むくみも消え、産前に履いていたズボンも履けるようになり、全体的にスッキリ綺麗になります。

産後の骨盤の状態を動画でご説明いたします！

産後に骨盤矯正を受けるタイミング

出産回数や環境にもよりますが、母体はかなりダメージを受けています。

骨盤矯正を受けるタイミングは早ければ早い方が良いですが、産後1ヶ月ぐらいから３ヶ月がベストです。

しかし、子育てや家事、ご自身の体調、環境などなかなか、身体のメンテナンスに時間を割くことは難しいかもしれません。

まずは安静にし体力の回復に努め、決して無理しないで下さい。

帝王切開の方も、自然分娩の方と基本的には同じ考え方ではありますが、傷の具合などもありますので、お気軽にご相談下さい。

産後の骨盤矯正の回数や期間、頻度

実際の症状や骨盤の状態にもよりますが、

・回数　１０～１６回

・期間　３～５ヶ月半

・頻度　１週目：２〜３回

　　　　２週目：２〜３回

　　　　３周目以降：１〜２回

こちらをおおよその目安としてください。
※初回のカウンセリング時に必ず目安などを説明しますので、ご安心ください。

あなたに最適な施術期間をしっかりととって、適切な回数や頻度をお伝えし施術をすることで骨盤が整った良い状態になります。

通って頂く回数や頻度は、その方のコンディション、骨盤の状態をみながら、しっかりと話し合って進めていきます。

産後に身体の痛みや違和感、不調を感じていなくても構いません。

産後で多くのホルモンが出ているこの時期に、骨盤を元のきれいな状態に戻し、筋力アップし、健康と美容の両方を手に入れましょう！

産後骨盤矯正を受けられたご利用者さんとの対談

せがわ接骨院では、女性スタッフが常駐しておりません。

お子さんを見ることはできませんが、ベッドサイドにご自身のベビーカーごと置くことが可能ですし、抱っこひもで来られた場合、簡易ベッドもご用意します。

お子さんの大泣きなどで施術継続が不可能と、こちらが判断した際は施術を中止させていただきます。（中止の際も施術料は発生しますのでご了承くださいませ。）

完全予約制の為、今まで中止になったことはありません。

せがわ接骨院では、産後の痛みや不調は「股関節」と尾てい骨の上あたりにある「腰仙関節」に着目し、しっかりと丁寧にほぐすことで、腰痛、足の付け根の痛み、尿漏れなど産後に感じられる不調を取り除いていきます。

妊娠すると、骨盤はお腹の赤ちゃんを育てていくため後ろへ傾き(後傾)、受け皿のようになります。

後ろへ倒れてしまった骨盤は出産後、元に戻るかというと、そうではありません。

なので、接骨院ならではの手技で骨盤矯正する必要が出てくるのです。

左右の股関節周り、骨盤と腰辺りの関節をほぐしながら、同時に弱くなっている筋肉も鍛えます。

筋肉と骨格の両方をアプローチし、痛みや不調を繰り返さない身体へと導きます。

骨盤矯正できれいに整えた身体を維持していただく為にも、お家にある物で簡単に、寝たまま出来るセルフケアもお伝えします。

簡単！産後におすすめ、ヒップアップエクササイズを動画でcheck

ヒップアップにも有効なエクササイズなので、スタイルもアップし、体調も良くなります。

また、産後の方だけではなく、姿勢が気になる方、ご高齢の方で歩くときに不安定な方など、ご家族みんなで出来る運動です。

産後の身体の不調、痛み、ゆがみなどでお困りでしたら、是非せがわ接骨院にお腹せください！

私が持っている技術・知識全てを駆使し、健康になるお手伝いをすることをお約束します。