腰痛

一般的には腰の筋肉が硬くなることで腰痛が発生すると考えられていますが、それは半分正解で半分間違いです。

確かに腰の筋肉が硬くなっていますが、そもそも腰の筋肉が硬くなるには理由（原因）があるのです。

一般的には、腹筋が弱いから腰に負担が掛かって腰の筋肉が硬くなる。

なので「腹筋をやりましょう！」なんて言われたりしますが、残念ながら腹筋をしたところで腰痛がなくなることはないでしょう。

腹筋がバキバキの方でも腰痛で悩んでいる方はたくさんおられるのがその理由です。

実は、腹筋は腹圧がかかる程度の筋力があるだけで十分なのです。

腰の筋肉が硬くなって腰痛が出る原因は、深層部にある筋肉です。

インナーマッスルと言って腰の骨や骨盤などを支える筋肉のことで、

この深層部の筋肉が硬くなると表層部の腰の筋肉も硬くなるのです。

なので、 よくある痛いところに電気を当てたり、簡単なマッサージやストレッチ、牽引などの通りいっぺんの治療は、表層部の筋肉へのアプローチなので、いつまでたっても改善しないのはこのためです。

腰痛はこの治療で改善します！

せがわ接骨院では、最初のカウンセリングでの聞き取りと、あなたの腰や股関節を中心とした筋肉のチェックや動作チェックを行います。

そのチェックをもとに深層部の硬くなっている筋肉を見つけ出します。

腰痛の原因となる筋肉を見つけたら説明をして施術開始です。

施術は硬くなっている、深層の筋に的確に刺激を入れるように上向き、横向き、うつむきと随時体制を変えていただきます。

慢性的な腰痛の場合、狙う筋肉は深層部のため的確な刺激を入れるには最適な体制がありますので、体位変換の時はつらいですが、ご協力をお願いしております。

原因である深層部の筋肉が柔らかくなってくると循環不良が解消され、あなたのつらい腰痛は改善します。

同時にしっかりと働いていないサボっている筋肉にも、筋力アップの施術を行うことで、根本改善へと導きます。

また、筋力アップのセルフケアを行ってくれることで、早期改善が見込めますし、再発予防にもなります。

慢性腰痛の原因と治し方を動画でチェック！

慢性腰痛の原因箇所とせがわ接骨院での治し方について簡単に動画で説明しています。

深層部の筋肉が硬くなるのはなぜ？

あなたもお気づきかもしれませんが、

やはり、普通に過ごしている日常生活が大きく影響してます。

運動不足や加齢による筋力低下、仕事の姿勢、疲労、冷え、睡眠不足などから気づかないうちに深層部の筋肉に負担をかけているのです。

四六時中腰痛を感じる方はもちろんですが、動き出しが痛くて、動いているうちに腰痛が軽減する方も深層部の筋肉が硬くなっているのです。

また、日常的に行うウォーキングやストレッチなどはとても素晴らしいことですが、

ウォーキングやストレッチだけでは、あなたの深層部の筋肉を修正することや整えることにはなりません。

腰痛治療はお任せください！

痛みの程度に関わらず、あなたの腰痛は、ぎっくり腰のように突然生活に支障をきたす痛みに変貌することがあります。

我慢できるものだからと施術を先延ばしにしていませんか？

そのつらい腰痛を悩みながら長く過ごすか短く過ごすかは、あなたの判断に委ねられています。

ここまでの話を読まれて、

「なるほど、たしかにそうかもしれない」と思われたなら、施術を開始するときではないでしょうか。

よくある治療として、

上記が一般的な治療として行われています。

問題なのは最初に、どの筋肉に異常があり、機能低下を起こしているのかを調べずに施術を行っていることです。

「腰痛」といっても、性別や年齢、筋力、体型も違うので、一般的な通りいっぺんの治療では解消しないのがいつまで経っても改善できない理由です。

あなたの症状の原因にカスタマイズした施術が必要になってくると言うことです。

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ぎっくり腰の原因と治し方の解説を動画でチェック！

ぎっくり腰を自分で早く解消する運動をチェック

動くこともつらい、と言った、ぎっくり腰には向きません。

しかし痛いなりにも、ある程度動ける軽度のぎっくり腰には効果が見込めますよ。

ちなみに慢性的な腰痛を抱えている方もぜひ毎日やってみてください。