膝の痛み

膝痛の原因は、けがによって膝の靭帯を傷つけてしまったり、打撲による痛みが積み重なって、膝関節の動きが悪くなり起こるといわれています。

また、年齢を重ねることによって、膝の周りの骨の変形や軟骨がすり減ってしまうことも痛みの原因と言われています。

しかし、実は普段の身体の使い方やクセ、運動不足などによって膝関節を支える筋肉のバランスが崩れることで、痛みを引き起こしているのです。

ケガをした（痛めた）覚えがないのに、膝が痛むのはそういった理由からです。

ですので、変形があろうとなかろうと膝関節を支える筋肉のバランスをしっかりと整えることで、あなたの膝の痛みは解消し以前のようにスタスタと歩くことができますよ！

膝痛をお困りの方に多くみられる特徴は、

１、太ももの外側や膝の後ろ側の筋肉が硬くなっている。

２、内ももの筋力が低下していてしっかり働いていない。

この２点が膝の曲げ伸ばしのスムーズさが失わせ膝の内側などに痛みを発生させているのです。

せがわ接骨院では、膝関節を支える筋肉のバランスを整えて、膝関節がスムーズに動くよう関節調整を行い、膝の痛みを原因から解消させる施術をいたします。

膝は、立ったり歩く際に、体重がすべて乗り掛かる関節です。

そもそも膝関節は凸凹といったような骨と骨がはまり込む関節ではありません。

ほぼ靱帯だけで支えられている不安定な関節ですので、加齢によって特に何もしてなくとも痛みが発生しやすい関節なのです。

特に女性は、ホルモンの影響で年齢を重ねると関節がゆるくなり、膝関節のバランスが崩れるやすくなります。

そのため、階段を降りたり、立ち上がる時など、何もしていないのに痛みが生じたりと、不調が起こりやすくなります。

なぜ膝の痛みで悩まれている方が多いのか…動画でご説明いたします！

膝の痛みを放っておくと、走ることや正座ができなくなることだけでなく、Ｏ脚や、軟骨がすり減り膝の内側に痛み（変形性ひざ関節）がでる、だんだんと膝がうずいてくる等、悪くなることはあっても、良くなることはほぼありません。

また、痛みがある膝だけに、湿布をはったり、電気を当てたり、簡単なマッサージをするだけでは、根本的な解消にはならないでしょう。

すでに、膝の痛みが気になって家事が思う様にできなかったり、お仕事に集中ができなかったり、スポーツが楽しめないと、お困りではありませんか？

痛みがある場合はもちろんですが、違和感のある時点で、お早めに、せがわ接骨院にご相談くださるのが得策です。

膝関節を支える筋力や可動域の検査を行い、動きの悪くなっている筋肉や靱帯、神経に対して、手技にてアプローチをします。

他に、不調を解消させる力を取り戻すため、あるいは再発しないよう、膝関節だけでなく足首や股関節を調整します。

膝だけでなく隣接する関節を整えると左右の膝にバランスよく体重がのり、以前のような痛みのない膝の状態になり家事や趣味を楽しむことができるでしょう！

施術の流れを動画でcheck！

ご自身でケアをされる場合の注意点

膝に痛みがある状態の方で、運動不足だと聞いて、急に運動をされる方がおられますが、痛みが増してしまう場合もありますので、無理な運動は厳禁です。

正しい知識を持って対処をしなければ、膝の痛みを軽減するどころか、悪化させてしまうこともあるのです。

せがわ接骨院では、施術によって不調が解消されてきたら、段階的にご自宅でも簡単にできるセルフストレッチや、トレーニングを指導いたします。

膝の痛みの施術は、せがわ接骨院にお任せください。

膝の痛みでお困りの方はお電話もしく公式LINE、メールフォームのいずれかでご相談ください。