山科区椥辻で腰痛改善と骨盤矯正せがわ接骨院で根本ケア

2025年12月24日

地域密着で生まれる安心感と信頼

地元の生活に役立つ接骨院

地域に根差したせがわ接骨院は、山科区椥辻や山科駅、京阪山科、山科区御陵、醍醐、伏見区桃山、京都駅周辺の多くの方が利用しています。現代社会は仕事や家事、育児、加齢といったさまざまな要因で腰や膝に悩みが生じやすいため、地域住民の健康維持はとても大切です。

長年住み続ける方、移り住んできた方みんなが安心して通える場所でありたいと願い、当院は細やかなカウンセリングと施術を大切にしています。身近な昔話や思い出話を交えながら、地域とのつながりを深めることで相談しやすい空気づくりにも力を入れています。

日常のリアルな不安に寄り添う

「昨日も今日も痛みが続く」「昔は元気だったのに動かすのがつらい」「座りっぱなしや立ち仕事で急に足腰が重くなった」など、患者さまの日々の悩みはとても身近です。当院では「どんな時に痛むか」「生活で困っている場面は？」を一緒に振り返り、患者さまごとに合った原因や対処法を探ります。施術だけでなく、日常の過ごし方や簡単なストレッチなど、再発予防にも役立つアドバイスを徹底しています。

骨盤矯正と腰痛改善の基本知識

骨盤と腰の関係知っていますか

骨盤は体の土台。骨盤が傾いたりゆがむと、股関節や背骨だけでなく膝や足首まで負担が伝わります。これが「何となく体が重い」「腰・膝が痛い」といった症状の根本原因になることがしばしばです。たとえば長年立ち仕事や外回りで疲れが溜まっている方、デスクワーク中心で運動量が減った方は、骨盤のゆがみが関節や筋肉のバランスを崩して腰痛に繋がりやすくなります。

なぜ骨盤矯正で体が楽になるのか

骨盤矯正により骨や関節の正しい位置と動きを取り戻すことで、筋肉や靭帯の過剰な緊張がとれ、血流の流れも改善されます。このため痛みやハリが取れやすくなり、疲れづらい体、ケガしにくい体づくりにも役立ちます。特に「なかなかとれない慢性腰痛」「ぎっくり腰を繰り返す」「膝が痛くて歩くのがつらい」と感じている方は骨盤矯正の重要性を理解しておくことが大切です。

なぜ痛みや不調が起こるのか

姿勢の崩れと生活習慣が大きな敵

長時間のデスクワーク、外回りや重い荷物運びなど、現代人の日常には体の片側に負担がかかる場面が多くあります。例えば片足に重心をかけて立っている時間が長い、床に座る時にいつも同じ姿勢ばかり。こういった些細なことが骨盤や背骨のゆがみにつながり、気付かないうちに腰や膝への負担が増えていきます。

長時間の同じ姿勢（デスクワーク、外回り）
片足重心や座り方の癖などの些細な習慣
疲労の蓄積を放置し、かばう動きによる他部位への悪影響
加齢に伴う筋力低下や自然治癒力の衰え

一度痛みを感じ始めると、その部分をかばう動きを取りがちです。見逃されがちな要因を見極め、それぞれの生活背景に応じた対策が不可欠です。

腰痛や膝痛はどんなタイプがあるか

代表的な症状とその違い

腰痛や膝痛にも個人差がありますが、おもに次のようなタイプに分けられます。それぞれの原因や対処法が異なるため、正確な見極めが重要です。

腰痛・膝痛の代表的なタイプ

急性タイプ
動き始めにズキズキと痛む。急な動作や負荷がきっかけ。
荷重負担型
立ち上がり・歩行時に痛い。「歩いていると急につらくなる」「足の付け根に鈍い痛み」などがこのパターン。
長時間型
あぐらや正座でじわじわ痛む。同じ姿勢を続けることで負担が蓄積。
慢性型（環境・起床時）
気温や天候で悪化しやすい。また、寝返りや起床時に腰が固まる、背中が張るなどのタイプ。

根本から改善するためのアプローチ

せがわ接骨院で行うケアのポイントと独自の施術

当院では「どこが痛い」より「なぜそこが痛くなったのか」に注目します。筋肉調整や関節矯正、神経、内臓への施術などを多角的に組み合わせることで、体全体を一つのつながりとして分析します。

施術のステップと特徴（せがわ接骨院のフロー）

内容	特徴
カウンセリング	完全予約制。生活やお身体の状態を細かくヒアリングし隠れたゆがみを特定。
視診・触診・徒手検査	直接動かしながら原因を観察・分析し、分かりやすく説明。
骨盤・背骨矯正	ソフトで安全な手技。痛みや違和感がないか確かめながら進めます。
神経・循環ケア	ツボ刺激等で神経伝達や血流、さらには内臓機能まで総合ケア。

実際の相談例と施術ストーリー

事例1：主婦Aさんの膝と腰の違和感（山科区御陵在住）
子どもの抱っこや家事で膝と腰に悩み。骨盤の傾きと股関節のねじれを矯正し、2回目で寝返りがラクに。4回目には膝の違和感も消失しました。
事例2：デスクワーカーBさんの慢性腰痛（伏見区桃山エリア）
長時間座りっぱなしによる腰とお尻の痛み。筋肉の緩和と内臓アプローチを組み合わせ、1カ月で朝起きた時の痛みが大幅に軽減。
事例3：外回りが多い男性Cさんの体験（椥辻在住）
営業職での負担による腰の違和感。姿勢チェックからスタートし全身のバランスを調整。適切なストレッチ指導も併用し、予定通りの仕事復帰を実現。

ありがちな失敗や注意すべきポイント

自己流ケアが逆効果なケースも

間違ったストレッチや無理な我慢は症状の悪化を招きます。また、痛み止めや湿布でその場しのぎを続けると、本来の原因が見えにくくなり対応が遅れるリスクがあります。

独学の体操で逆にゆがみを強めてしまう
痛みのサインを我慢し、慢性化させてしまう
「薬で痛みを感じなければ治っている」と思い込んでしまう
違和感を放置し、専門家への相談を後回しにする

施術後の安定と再発予防のために

身体のバランスを自分でチェックする習慣を

施術で良くなった後も、普段の姿勢を意識することが大切です。鏡で自分の立ち姿勢を観察するなど、違和感を早めに感じ取る工夫を取り入れましょう。

疲れない体づくりのためのチェックポイント表

チェック項目	ポイント
1日の立ち座り回数	30分ごとに姿勢・重心を変えて負担分散
ストレッチの頻度	1日5分でも毎日継続を目指す
寝姿勢・寝具の見直し	適切なマットレスで体をサポート
姿勢の意識	1時間ごとに軽く身体を動かす
早期対策	違和感を放置せず、すぐに休憩やご相談を

施術者が大切にしていること

症状だけでなく「気持ち」にも寄り添う

痛みや不調は身体だけでなく、気分の落ち込みや不安も生みます。納得いくまで丁寧に説明し、ご家庭でも安心して過ごせるよう心を配っています。また、毎月のセミナー参加などを通じ、最新の知見を施術に取り入れる技術向上にも努めています。一人ひとりに最適なアプローチを選び、前向きな生活を手に入れていただけるようサポートします。

よくある質問Q&A

Q. 腰痛や膝痛は何回通えばよくなりますか？
A. 個人差はありますが、3～5回ほどで明らかな変化を感じる方が多いです。慢性的な場合は数カ月かけることもあります。

Q. 強い刺激や痛みはありますか？
A. ソフトでやさしい手技を用いています。初めての方や高齢の方でも安心です。

Q. どんな服装で行けばいいですか？
A. スウェットやジャージなど動きやすい服装が理想です。着替えもご用意できます。

Q. 通院の間隔はどれくらいが良いですか？
A. 最初は週1回、症状が落ち着けば2週間～1か月間隔など、無理のないペースをご提案します。

Q. 他の院との違いは何ですか？
A. 全行程を院長が一貫して担当し、歯科医師推薦の安全で多角的な施術を提供している点です。

施術の流れと安心の通院環境

初回ご来院の流れ

問診シートへの記入（生活習慣等のヒアリング）
視診・触診・徒手検査による多角的な原因分析
模型等を使った分かりやすい原因説明と方針提案
お身体に合わせたソフトな矯正・調整施術
再発予防のための日常生活アドバイス

※お車での通院も可能です（駐車場完備）。地下鉄椥辻駅から徒歩2分と交通の便も良好です。

今できる一歩から始めよう

痛みや違和感は「仕方がない」とあきらめてしまわず、一度ご自身の体と向き合うことがとても大切です。不調の原因を一緒に探し、安心できる施術を通じて、心身ともに前向きな生活を手に入れていただけるよう努めてまいります。どんな小さな悩みも気軽にご相談ください。

お問い合わせ・ご予約案内

お電話または公式LINEから承っております。体のちょっとした悩みや疑問からでも大丈夫です。山科区椥辻のせがわ接骨院まで、どうぞ気軽にお問い合わせください。