椥辻や山科駅周辺で腰痛や骨盤矯正を望む方必見　せがわ接骨院の根本ケア体験記

2026年01月23日

もやもやする腰や膝の違和感　地域で選ばれる理由を解説

あなたも感じる日々の体の悩み

日常生活の中でふと感じる腰の違和感や膝の痛み、そして出産後や育児中の体の変化に悩まされていませんか。
特に椥辻や山科区御陵、山科駅、京阪山科、また醍醐や伏見区桃山、京都駅周辺にお住まいの方には、
こうした体の不調が仕事や育児の大きな壁になることも多いでしょう。
家事や抱っこで腰にずっと違和感が残ったり、夜眠れないほどの痛みに悩まされたり。
そんなとき、「ただ揉まれる」「一時しのぎの整体」ではなく、
根本から体を変えてくれる施術を探している方は少なくありません。
せがわ接骨院は、こうした複雑な体の悩みに１人ひとり向き合います。
実際の来院者のリアルな悩みや、どんなプロセスで改善していくのかを詳しく紹介しながら、
あなたが安心して相談できる場所を見つけるヒントをお伝えします。

よくある相談例に見る切実なニーズ

「先週から股関節に違和感があって……」
「膝がすぐに痛くなってしまい困っています」
「抱っこや夜中の育児で腰や恥骨にまで痛みが広がる」
こうした声は、せがわ接骨院でも日々寄せられています。
症状は似ていても、原因は人それぞれ異なります。
この記事では、体験を交えながら症状の背景や原因、そして解決のヒントを深く掘り下げていきます。

身体の違和感や痛みの正体とは　基礎知識をやさしく解説

痛みの奥に隠れた本当の原因を知ろう

腰や膝、股関節に生じる痛みや重さは、単に「年齢」や「運動不足」のせいだけではありません。
現代社会で多くの人が体験する慢性的な不調の裏には、体のバランスの崩れ――つまり骨盤や筋肉、関節、神経、内臓の連動のトラブルが影響しています。
椥辻や山科のように生活圏が広く、移動や家事・育児に忙しい人ほど、体の一部分に負担が集中しやすいです。

骨盤矯正や整体はなぜ選ばれるのか

骨盤矯正や整体と聞くと、「単なるマッサージ」「腰だけに対処」と思われがちですが、
本来の意味では、痛みの根本原因を見つけ、その場所だけでなく全身を調整するケアです。

• 痛みの現場と原因はしばしば異なる
• 姿勢や生活動作が不調の引き金に
• 長期的な予防のためにも、原因の見極めが鍵

京都や山科エリアでは、とくに子育て世代の「産後骨盤」「抱っこ腰痛」なども多く相談が寄せられます。
次のセクションからは、なぜこうした症状が生まれるのかを徹底的に分析します。

体の不調を引き起こす根本的な要因とその背景

生活習慣と体の悲鳴　日常動作に潜む危険

痛みや違和感は、単独で発生することは稀です。
多くの場合、日常の動き――長時間のデスクワーク、パソコン作業、育児や家事での前かがみ姿勢、片手での抱っこなど――が
特定の筋肉に負担を掛け続け、そのバランスが少しずつ崩れていきます。
例えば、

• 常に同じ肩でカバンを持つ→肩・首のねじれ
• 足を組んで座り続ける→骨盤の歪み
• 長時間のスマホ操作→背骨への負担

体の一部分だけをケアしても、不調の連鎖は切れません。
本当に必要なのは、体全体の動きを評価し、根本的な原因を見つけ出していくことです。

姿勢と関節のゆがみが連鎖反応を生む

「腰が痛い」と感じると腰だけを揉む人は多いですが、
腰痛の本当の起点は股関節や骨盤、場合によっては膝・足首の問題にある場合も。
せがわ接骨院では全身をチェックし、思いもよらない部位に着目することで根本解決へ導いています。

主な症状やタイプ別の詳しい解説

腰痛から膝痛、肩の不調まで多様な症例

京都の椥辻や山科エリアで多く見られる悩みには、
一般的な「腰痛」だけでなく「膝痛」「恥骨痛」「抱っこ腰痛」、さらには「産後の骨盤のゆがみ」まで幅広いものがあります。
それぞれ具体的にどのようなタイプがあるのでしょうか。

腰痛のタイプ

• 前かがみや寝返りのたびに痛むもの
• 抱っこや荷物を持った瞬間に強く出るもの
• 長時間座りっぱなしによる鈍い重さ

股関節や膝への負担

• 立ち上がり、階段で膝が痛む
• 産後・育児後に恥骨や股関節の違和感
• 長距離の歩行で膝がじわじわ痛くなる

肩や首の動きにくさ

• 抱っこによる肩・首のこり
• 家事や睡眠中の姿勢で偏った筋肉疲労

一見バラバラに見える症状ですが、原因は「骨盤のゆがみ」や「全身バランスの乱れ」から連鎖的に発生しているケースが大半です。

症状ごとの対処手順やここでの注意点

実際に現場でよくみられる対策や、予防ポイントの詳細も紹介します。
早めにプロに相談することで、長引く痛みや重症化を防げます。

不調へ具体的にどう向き合う？対策とプロの解決ステップ

まずは原因特定と体全体の評価を第一に

本当に効果的な対策は、安易な「その場しのぎ」ではなく
まずは身体全体をしっかり評価し、「どこにゆがみ・ねじれ・筋肉の硬直・神経の伝達不全があるか」徹底的に見極めること。
せがわ接骨院では

• 初回のカウンセリングで詳しい聞き取り
• 問診票から生活習慣や既往歴をチェック
• 手で触れて体のコリや硬さを確かめる徒手検査
• 患部を動かして、どこで痛み・しびれが出るかを確認

というプロセスを踏みます。

専門的アプローチの詳細

プロセスごとの手順

1回の施術ですぐ全て解決はできないこともありますが、確かな原因特定と説明が重視されます。
必ず、なぜその場所が痛むのか、筋肉や関節、神経・内臓まで、科学的根拠に基づき説明
家庭では「痛い場所だけを揉む」になりがちですが、
それは根本的な解決にはなりません。
プロの手による検査と施術がカギです。

症状別・実践的な対処方法

例えば、膝痛や腰痛の対処には

• 骨盤や背骨の矯正
• 固くなった筋肉をゆるめていくストレッチ
• ソフトな施術で緊張を取る
• 必要に応じて神経や血流に働きかける特殊施術
• 内臓の位置補正や機能調整も加味

一時的な痛み緩和ではなく、「なぜこの症状が出たのか」に寄り添うことで、根本改善につながるのです。

京都椥辻・山科での具体的な施術例と実際の体験談

腰痛・股関節痛を抱えたお客様のストーリー

ある日、「最近、股関節がなんとなくおかしい。膝にも一瞬痛みがきて困る」という女性が来院されました。
最初は「またあの痛みが戻らないか」と不安だったそうですが、
1回目の施術で「腰はちょっと楽になった」と変化を実感。
腰周りと肩の動きづらさ、夜中に痛くなり眠れないという悩みも抱えていましたが、
体全体のバランス検査を通じて、肩や膝だけでなく、骨盤や股関節のねじれも原因の一つと判明。
施術後は「一回でだいぶ違いました」と嬉しい反応をいただきました。

多角的な施術によって得られた変化

別の事例では、産後しばらくしてから腰に痛みが出た方が来院。
育児で子どもを「ねんね」させるための抱っこや、家事、肩・首の疲労、睡眠不足など、複雑な要因が絡み合っていました。
施術は、骨盤の調整だけでなく、首や肩、内臓まで全身を対象に行いました。
短期的な「揉みほぐし」ではなく、根本原因を見極めたアプローチが「本当にありがたい」と感想をいただいています。

主な症状	訴え	治療の主な内容と変化例
腰痛	前かがみ、寝返りで痛む	骨盤矯正・筋肉調整・姿勢指導で再発減
膝痛	歩行や階段乗降で痛い	股関節～足首まで全体を評価・調整
産後骨盤	抱っこや起床時つらい	骨盤＋内臓調整・生活アドバイス

うまくいかない対策や注意すべきポイント

対応を間違えやすいセルフケアとその罠

痛みがあると、つい自分で強く揉んだり、市販のグッズで無理な力をかけてしまいがちです。
しかし

• 強すぎる揉みほぐしは筋肉や組織を逆に傷めてしまう
• 痛かった場所だけをケアしても、他の部位から負担がくる
• 痛み止めの飲みすぎ
• 検査や評価を受けないまま無理にストレッチ

椥辻や山科の方からも、「テレビやネットの情報だけでやったら、かえって悪化した」との声が多く聞かれます。
正しい手順を踏まないと、結果的に長期間なかなか良くならず、生活に負担が残るケースが目立ちます。

途中でやめてしまうデメリット

一度良くなっても根本的なバランスを整えきれていないと、
日常生活や季節の変わり目で再発しやすくなります。
「まぁいいか」と思って自己流で済ませている間に、症状が慢性化することも。

再発予防と長期的な体の変化を得るコツ

「悪くならない体」を作るために

不調が繰り返されないようにするためには、日々の姿勢や動作、
ストレッチや簡単な体操を取り入れることが大切です。
また、生活の中で「なんとなく重い」「今までと違うな」と感じたら、
その段階で早めにプロに体のチェックを受けることで、重くなる前にリセットできます。

予防のためには

• 正しい姿勢を意識
• 決まった時間ごとに軽い運動やストレッチ
• 体の冷えやむくみに注意
• 家事や育児の合間にできる範囲からスタート

がポイントです。

予防策	方法の具体例	注意点
姿勢改善	椅子に深く座る、足を組まない	疲れても姿勢は崩さない
運動	ウォーキングや軽いダンス	無理は禁物、小刻みに続ける
ストレッチ	朝晩に軽く背伸び	痛みがある場合は控えめに

専門家が語る施術や体への思い

わかりやすい説明と検査を徹底

「どこが悪いのか、なぜその症状なのか」という説明は、患者さん自身が安心して施術を続けるために欠かせません。
せがわ接骨院では専門的な用語だけでなく、普段使う言葉と模型を使って、
「ここがこうだから痛みが出ている」「こうすると今後よくなる」と納得できる説明にこだわっています。
施術者側も、「症状そのものではなく、その背景にある生活や気持ち」にも目を向けてカウンセリングします。
毎月技術を磨き、常にベストな施術ができる環境づくりに努めています。

地域でよくある質問Q＆A

Q1. 腰や膝が痛いとき、まず自宅でできることは？
まずは安静を心掛け、極端に痛い場合は無理な動作を避けましょう。
痛い部分を温めたり、ストレッチを控えめに行うことも効果的です。
市販薬の多用や強い刺激は逆効果になることもあります。

Q2. なぜ抱っこ腰痛や産後の骨盤の悩みが増えるの？
妊娠・出産・育児は骨盤や股関節、筋肉のバランスが大きく変わるタイミング。無理な姿勢や負担が蓄積し、痛みが現れやすくなります。

Q3. 1回で良くなるの？
多くの場合、体のバランスは長い時間をかけて崩れています。1回の施術で全て解決は難しく、数回かけてバランス調整をしていきます。

Q4. 強く揉んだり、一度にたくさんの部位をケアしても平気？
強い刺激は組織を痛めることがあるので、基本はソフトな手技で十分です。
一度に複数の部位を無理にケアするより、バランスを見ながら調整していくことが大切です。

Q5. 子どもや高齢者でも安心して通える？
柔道整復師の国家資格を持ち、1人ひとりの身体に合わせた施術を行うので幅広い年代の方が相談に来られます。

Q6. 施術後はどんな変化がある？
「腰が軽くなった」「肩が上がるように」「膝の痛みが取れた」など、その場で変化を実感しやすいです。
ただし、その変化を安定させるには継続したケアが必要です。

Q7. 継続的な予防策はどんなもの？
日常の姿勢や体の使い方、体操や軽運動を定期的に続けることが重要です。
定期的なチェックや、生活習慣の見直しも再発防止に役立ちます。

Q8. 相談のタイミングは？
「少しでも違和感が出たら」早めに相談することがおすすめです。
我慢して長引かせるほど、回復に時間がかかってしまうからです。

Q9. どんな時に専門施術を受けるべき？
・なかなか良くならない
・痛みが広がる、頻度が増す
・日常生活に明らかな支障が出ている
といった場合はすぐに専門家に相談しましょう。

Q10. 安全な施術とは？
経験豊富な施術者が、強すぎない手技・科学的根拠のあるメソッドで行うことが重要です。
施術歴や実績、地域での評判も参考に選びましょう。

おさらいと自己チェック表

体の悩みや改善ポイントを改めて整理しましょう。
以下の表を参考に、今ご自身がどんな状況かチェックできます。

チェックポイント	該当するか（はい・いいえ）	解説
腰や膝に痛みがある		日々の動きや姿勢に注意！
姿勢が悪い気がする		骨盤や背骨のバランス見直しを
産後・育児中で負担が大きい		体へのやさしいケアが必要
一部だけでなく全体的に重い		関節や筋肉の連携を要チェック

日々のチェックが、不調の早期発見・改善につながります。

まとめ　根本改善を目指す方へ

体の痛みや違和感は、生活や気持ちにも深く関わるものです。
その場しのぎの対処ではなく、原因を見極めた根本的ケアが求められています。
椥辻・山科駅・京阪山科・醍醐・伏見区桃山・京都駅の周辺で
「本当に良くしたい」とお考えの方は、ぜひ一度専門家のアドバイスを受けてみてはいかがでしょうか。
少しでも違和感や不安を感じたら、早めに体をチェックしてもらうことが大切です。
長く健康で快適な毎日を過ごすため、一緒に一歩を踏み出しましょう。

お問い合わせ・ご相談のご案内

体の不調や慢性的な悩みに一歩踏み出したい方、まずは気軽にお問い合わせください。
一人ひとりのお悩みに寄り添い、ていねいに対応いたします。
当院は完全予約制で、あなたの時間を大切にしながらじっくり対応しています。
お電話または公式LINEで、ご相談はいつでもお待ちしています。