山科区で繰り返す腰痛を根本改善 せがわ接骨院の骨盤調整施術

2026年09月8日

 

何度も繰り返す腰痛に悩んでいませんか

腰の痛みが治ったと思ったらまた元に戻る、朝起きた時から重だるい痛みがある、そんな経験はありませんか。山科区椥辻にあるせがわ接骨院には、このような繰り返す腰痛に悩む方が多く来院されています。
特に仕事で重いものを持つ方、中腰の姿勢が多い方は、腰への負担が蓄積しやすく、一時的に良くなってもすぐに症状が戻ってしまうことがあります。
今回ご紹介するT様も、まさにそのような状態でした。調子が悪くて腰が前にも後ろにも痛い、片足で踏ん張った時に痛みが走る、週末に滑ってから全体的に腰が痛くなり、前回の整体施術後に良くなったはずなのに今朝からまた最初に戻ったような感じがするという訴えで来院されました。
このような繰り返す腰痛は、単なる筋肉の疲労だけでなく、骨盤のゆがみや股関節の動きの制限、関節の詰まりなど、複数の要因が絡み合っていることがほとんどです。せがわ接骨院では21年の施術歴と10万人以上の施術実績から培った独自の視点で、痛みの根本原因を見つけ出し、繰り返さない身体づくりをサポートしています。

繰り返す腰痛の特徴とは

繰り返す腰痛には特徴的なパターンがあります。良くなったと思ってもまた同じ痛みが戻る、朝起きた時が一番つらい、特定の動作で痛みが走る、重だるい鈍痛が続くなどです。
T様の場合も、前回の施術後はしんどさが出なかったのに、今朝から痛みが戻ってしまったという典型的な繰り返しパターンでした。このような症状は、表面的な痛みだけを取っても根本原因が残っているため、すぐに再発してしまうのです。
特に重たる重たる痛いという表現をされる鈍痛は、深部の筋肉や関節の問題を示唆しています。鋭い痛みとは異なり、じわじわと続く重だるさは、骨格のバランスや関節の動きの悪さが原因となっていることが多いのです。

仕事での身体的負担が腰痛を悪化させる

日常的に重いものを持つ仕事や、中腰での作業が多い方は、腰への負担が非常に大きくなります。T様も仕事でよく動いており、重たいものを持ったり、抱えたりする姿勢が多いとのことでした。
このような動作は、股関節や骨盤周りの筋肉に大きな負担をかけます。特に同じ姿勢を繰り返すことで、特定の筋肉だけが過度に働き、バランスが崩れていきます。
関節が詰まっていくという表現が施術中にありましたが、これは同じ動作の繰り返しによって関節のすき間が狭くなり、動きが悪くなっている状態を指します。この状態が続くと、腰痛だけでなく足のだるさや股関節の痛みにもつながります。

腰痛の根本原因を特定する重要性

腰が痛いと訴えて来院される方の多くは、痛む場所と本当の原因の場所が異なっています。せがわ接骨院では、痛みのある部位だけでなく、身体全体のバランスを詳しく検査することで、真の原因を特定します。
T様の場合、腰の痛みを訴えていましたが、詳しく検査すると股関節の硬さ、骨盤周りの筋肉の張り、関節の詰まりなど、複数の問題が見つかりました。特に右側が硬くなりやすく、左が軸足になっているという身体の使い方の癖が、症状を繰り返す原因となっていたのです。

骨盤のゆがみと股関節の関係

骨盤は身体の土台であり、ここがゆがむと全身のバランスが崩れます。特に女性は反り腰になりやすく、骨盤が開きやすい傾向があります。
T様の検査では、股関節自体はそれほど硬くないものの、反り腰気味で骨盤の開きが見られました。反り腰の方は外側の筋肉が優位に働きやすく、内側の筋肉が弱くなる傾向があります。
この状態が続くと、骨盤を支える筋肉のバランスが崩れ、腰椎への負担が増大します。結果として、腰痛が繰り返し発生するという悪循環に陥ってしまうのです。

軸足と利き足の影響

多くの人は無意識のうちに軸足と利き足を使い分けています。T様の場合、左足が軸足となっており、右足が利き足でした。
興味深いことに、右利きの人は左が軸足になることが多いのですが、このバランスの偏りが身体のゆがみを生み出します。軸足側は常に体重を支えているため、股関節周りの筋肉が硬くなりやすく、反対側とは異なる負担がかかります。
施術中の検査で、右足の方が硬いことが確認されました。これは右足が利き足として動作時に力を発揮する役割を担っているためです。このような左右差が、腰痛の原因となる骨盤のゆがみを引き起こしていたのです。

関節の詰まりと循環の悪化

関節が詰まるという状態は、関節のすき間が狭くなり、スムーズな動きができなくなっている状態を指します。T様の場合、股関節や腰椎の関節に詰まりが見られました。
関節が詰まると、その周辺の血液やリンパの流れが悪くなり、筋肉への栄養供給や老廃物の排出がうまくいかなくなります。これが重だるい痛みの原因となります。
特に重いものを持つ動作や中腰の姿勢は、関節を圧迫して詰まりを悪化させます。施術では、この詰まった関節を丁寧に動かして、本来の動きを取り戻していくことが重要です。

せがわ接骨院の多角的アプローチ

せがわ接骨院では、筋肉・関節・骨格・神経・内臓・血液リンパ髄液の循環系という6つの要素に対して多角的にアプローチする独自の施術体系を持っています。
T様の施術では、まず股関節周りの筋肉を緩めることから始めました。腸腰筋という深部の筋肉が硬くなっており、これが骨盤の動きを制限していました。

深部筋肉へのアプローチ

表面的な筋肉だけでなく、深部にある筋肉の状態が腰痛に大きく影響します。T様の場合、腸腰筋の硬さが顕著でした。
腸腰筋は股関節を曲げる動作に関わる重要な筋肉で、ここが硬くなると骨盤の前傾が強くなり、反り腰を助長します。施術では、この深部筋肉に対して丁寧にアプローチし、筋肉の緊張を解いていきます。
施術中、かかとを顔の方に持っていって力を入れてもらうという動作を繰り返しましたが、これは筋肉を収縮させた後にリラックスさせることで、より効果的に筋肉を緩める技術です。バキバキといった強い刺激は一切なく、ソフトで繊細な手技で身体に負担をかけません。

骨盤調整と関節の動きの改善

筋肉を緩めた後は、骨盤の調整と関節の動きを改善する施術に移ります。T様の場合、仙骨と腰椎5番の関節の動きが特に悪くなっていました。
この部分は腰の動きの要となる場所で、ここの動きが悪いと腰全体に痛みが広がります。整体施術では、この関節を少しずつ動かして、本来の可動域を取り戻していきます。
骨盤を締めていく調整も行いました。開いた骨盤を適切な位置に戻すことで、骨盤周りの筋肉が正しく働けるようになり、腰への負担が軽減されます。お尻を上げて股関節を開く動作を繰り返すことで、骨盤の位置を整えていきました。

全身のバランス調整

腰痛の改善には、腰だけでなく全身のバランスを整えることが欠かせません。T様の場合、背中の張りや肩関節の動きの悪さも見られました。
背中は肋骨があるため骨が支えてくれますが、腰は支えるものが筋肉しかないため、背中の張りが腰への負担を増やします。施術では、背中から腰、お尻、太ももまで、広範囲にわたって筋肉を緩め、関節の動きを改善していきます。
特にお尻の筋肉である中殿筋の張りが強く見られました。この筋肉が張ってくると、腰の筋肉を引っ張ってしまい、痛みが出やすくなります。丁寧にこの部分をほぐすことで、腰への負担を軽減できます。

施術中の身体の変化と気づき

整体施術を進めていく中で、T様自身も身体の変化に気づかれました。最初は硬くて動かなかった股関節が、施術後にはよく伸びるようになったという実感がありました。
施術中、「だいぶ力入るなって思う」という発言がありましたが、これは筋肉が正しく働けるようになってきた証拠です。硬くなっていた筋肉が緩み、関節の動きが改善されると、本来の筋力を発揮できるようになります。

痛みの質の変化

整体施術前は重たる重たる痛いという鈍痛が主でしたが、施術を進めていくと、痛みの質が変化していきました。動かすと抜けそうな痛さという表現がありましたが、これは関節が動き始めている良い兆候です。
鈍い痛みから、動きに伴う痛みへの変化は、固まっていた関節が動き出している証拠です。この段階を経て、最終的には痛みなくスムーズに動ける状態を目指します。
施術後の確認では、引っかかる感じは最初よりなくなったものの、まだ違和感が残るとのことでした。これは、長年の身体の使い方の癖が残っているためで、継続的な施術でこの違和感も解消していきます。

左右差の改善

整体施術前は右側の方が硬く、痛みも右側が強い状態でしたが、整体施術後は左右のバランスが整ってきました。ただし、伸ばすのは左の方が痛いという新たな気づきもありました。
これは、今まで硬くて動いていなかった左側が動き始めたことで、筋肉が伸ばされる感覚が強く出ているためです。このような変化は、身体が正常な状態に戻っていく過程で起こる自然な反応です。
施術者からは、左の方を多めに伸ばしておくようにというアドバイスがありました。このように、自宅でのセルフケアの指導も含めて、継続的に身体を改善していくサポートを行っています。

腰痛を繰り返さないための日常ケア

施術で身体のバランスを整えても、日常生活での身体の使い方が変わらなければ、また同じ症状が戻ってしまいます。せがわ接骨院では、施術だけでなく、自宅でできるケアの指導も重視しています。
T様には、仕事終わりにストレッチを行うこと、特に左側を多めに伸ばすことが推奨されました。また、つりやすい状態についても注意が必要です。

お尻の筋肉を鍛える重要性

腰痛予防には、腹筋よりもお尻の筋肉を鍛える方が効果的です。施術中にも説明がありましたが、お尻の筋肉がしっかりしていると、骨盤がガチッと安定します。
骨盤が安定すると、腰への負担が大幅に軽減され、下腹部の不調も改善されます。日本人は骨格的にお尻が平たくなりやすい傾向があるため、意識的にお尻の筋肉を使うことが大切です。
お尻を上げて股関節を開く動作を繰り返す施術は、お尻の筋肉を活性化させる効果もあります。この動作を自宅でも行うことで、骨盤の安定性を高めることができます。

ストレッチの継続

施術後は、筋肉が緩んで伸びやすくなっています。この状態を維持するために、自宅でのストレッチが欠かせません。
T様には、裏ももを伸ばすストレッチが推奨されました。特に左側を長めに伸ばすことで、左右のバランスを整えていきます。
ストレッチは無理に伸ばすのではなく、呼吸を止めずにゆっくりと行うことが重要です。施術中も、ゆっくり呼吸止めずにという指示がありましたが、これは筋肉をリラックスさせて効果的に伸ばすための基本です。

身体の使い方の見直し

仕事での身体の使い方を見直すことも、腰痛予防には重要です。重いものを持つ時は、腰を曲げるのではなく、膝を曲げて持ち上げる、中腰の姿勢を避けるなど、基本的な動作を意識するだけでも負担は大きく変わります。
また、同じ姿勢を長時間続けないことも大切です。定期的に姿勢を変えたり、軽く身体を動かしたりすることで、関節の詰まりを予防できます。
車の運転中も、以前は痛みがあったとのことでしたが、施術後は改善されてきました。運転時の姿勢も、腰への負担が大きいため、クッションを使うなどの工夫も有効です。

継続的な施術で得られる効果

T様のように、一度良くなってもまた戻ってしまうという方は、継続的な整体施術が必要です。せがわ接骨院では、初回の整体施術で根本原因を特定し、段階的に身体を改善していくプランを提案しています。
施術者からは、次回はちょっと動きをねじったり出していくという説明がありました。これは、今回の施術で骨盤を締めて基本的なバランスを整えたので、次の段階として動きの質を改善していくという計画です。

段階的な改善プロセス

身体の改善は、一度の施術ですべてが解決するわけではありません。長年の身体の使い方の癖や、蓄積された疲労は、段階的に解消していく必要があります。
初回の施術では、まず痛みを軽減し、基本的なバランスを整えます。T様の場合、骨盤を締めて関節の動きを改善することが優先されました。
次の段階では、動きの質を高めていきます。ねじる動作や、より複雑な動きに対応できる身体づくりを進めることで、日常生活での動作がスムーズになり、再発を防ぐことができます。

刺激量の調整

施術の刺激量は、身体の状態に合わせて調整されます。T様の場合、少しずつ刺激量を加えていくという方針でした。
これは、急に強い刺激を与えると身体が緊張してしまい、かえって回復を妨げる可能性があるためです。ソフトな手技から始めて、身体が反応できる範囲で徐々に刺激を強めていくことで、安全かつ効果的に改善を進めることができます。
施術中、ちょうどいいぐらいの感じという発言がありましたが、これは身体が受け入れられる適切な刺激量であることを示しています。

日常生活への対応

施術を受けながら、日常生活も通常通り送れることが理想です。T様からは、バスケをする予定があるが大丈夫かという質問がありました。
施術者からは、動ける分には全然問題ないという回答がありました。むしろ、適度に身体を動かすことは、筋肉の活性化や関節の動きの改善につながります。
ただし、筋肉痛になる可能性はあるため、運動後のケアは重要です。このように、整体施術を受けながらも普段の生活や趣味を楽しめるようサポートしていくのが、せがわ接骨院の方針です。

21年の経験が生み出す独自の技術

せがわ接骨院の施術は、21年の施術歴と10万人以上の施術実績から培われた独自のものです。毎月技術セミナーに参加または自身でセミナーを開催し、常に技術の向上を図っています。
T様の施術でも、股関節の動きを見ながら、軸足がどちらか、身体の使い方の癖はどうかといった細かい分析が行われました。このような視点は、長年の経験があってこそ持てるものです。

一人ひとりに合わせた施術設計

同じ腰痛でも、原因は人それぞれ異なります。せがわ接骨院では、画一的な施術ではなく、その人の仕事内容、身体の使い方、生活習慣などを総合的に判断して、オーダーメイドの整体施術を行います。
T様の場合、仕事で重いものを持つことが多い、左が軸足で右が利き足、反り腰気味で骨盤が開きやすいといった特徴を踏まえて、施術内容が組み立てられました。
このような個別対応ができるのは、完全予約制で院長がすべて担当しているからです。毎回施術者が変わることがないため、身体の変化を正確に把握し、最適な整体施術を提供できます。

根本原因へのこだわり

多くの整体院や整骨院は、痛みのある部位だけを施術します。しかし、せがわ接骨院では、痛みの根本原因を特定することにこだわります。
T様の腰痛も、腰だけを見ていては改善しませんでした。股関節の硬さ、骨盤のゆがみ、お尻の筋肉の張り、背中の張りなど、複数の要因が絡み合っていたのです。
これらの根本原因にアプローチすることで、その場しのぎではなく、繰り返さない身体づくりが可能になります。表面的な症状ではなく、身体機能の低下を引き起こしている真の原因を特定し、改善していくのが、せがわ接骨院の整体施術です。

実際の施術の流れと体験

せがわ接骨院の施術は、完全予約制で初回に十分な時間を確保します。T様の施術も、詳細な問診と検査から始まりました。
まず、どこが痛いのか、いつから痛いのか、どういう時に痛むのかといった基本的な情報を聞き取ります。T様の場合、土曜日に滑ってから痛みが出て、今朝から特に痛いという訴えでした。

詳細な検査と説明

問診の後は、実際に身体に触れての触診と、手による徒手検査が行われます。股関節を動かしたり、腰を曲げ伸ばししたりしながら、痛みやシビレの出る体勢を確認します。
T様の場合、片足で踏ん張った時に痛みが出る、前屈がしんどいといった特徴が見つかりました。また、関節を動かしてみると、音が鳴るという状態も確認されました。
検査結果をもとに、なぜその症状が出ているのか、原因は何なのかを丁寧に説明します。T様には、関節が詰まっていること、骨盤周りのバランスが崩れていること、お尻の筋肉が張っていることなどが伝えられました。

ソフトで効果的な施術

せがわ接骨院の施術は、バキバキといった強い刺激は一切ありません。ソフトで繊細な手技で、身体に負担をかけずに改善を図ります。
T様の施術では、まず股関節周りの筋肉を緩めることから始まりました。腸腰筋という深部の筋肉に対して、丁寧にアプローチしていきます。
次に、骨盤の調整と関節の動きを改善する施術が行われました。仙骨と腰椎5番の関節を少しずつ動かして、本来の可動域を取り戻していきます。
施術中は、痛みの確認をしながら進めていきます。ちょっと痛いという反応があれば、刺激を調整します。このように、常に身体の反応を見ながら、適切な刺激量で施術を行います。

施術後の確認とアドバイス

施術後は、もう一度身体の動きを確認します。T様の場合、引っかかる感じは最初よりなくなったものの、まだ違和感が残るとのことでした。
この違和感は、少しずつ改善していくものなので、焦らず継続的に施術を受けることが大切です。施術者からは、自宅でのストレッチの方法や、仕事での身体の使い方のアドバイスがありました。
次回の予約も、身体の状態を見ながら適切なタイミングで設定されます。継続的な整体施術で、段階的に身体を改善していくプランが提案されました。

山科区で腰痛改善なら せがわ接骨院

せがわ接骨院は、京都市山科区椥辻にあり、椥辻駅から徒歩2分という便利な立地です。山科駅、京阪山科、醍醐、伏見区桃山、京都駅からもアクセスしやすく、多くの方が通院されています。専用駐車場も完備しています。
施術歴21年、のべ10万人以上の施術実績を持つ柔道整復師（国家資格者）が、すべての整体施術を担当します。数週間のセミナーを受けただけの整体師とは異なり、医学的な知識と技術を持った専門家による施術を受けられます。

信頼の実績と推薦

せがわ接骨院は、歯科医師からも推薦されています。「歩けないほどの腰痛がウソのように消えた」「理論的な内容の施術で体を根本から健康にする素晴らしい技術」という具体的な推薦コメントがあります。
Googleレビューでも4.9という高評価を得ており、94件の口コミが寄せられています。実際に施術を受けた方からは、「3回目くらいから一気に足が軽くなった」「数回で歩きにくさがなくなった」など、効果を実感した生の声が多数あります。
このような実績と評価は、せがわ接骨院の施術の質の高さを示しています。

初回限定の特別価格

せがわ接骨院では、初回限定で特別価格を設定しています。通常9000円のところ、初回は2980円で50分の整体施術を受けられます。
この初回施術では、詳細な問診と検査、身体の状態の説明、実際の施術、そして自宅でのケアのアドバイスまで、すべてが含まれます。
初めての方でも安心して施術を受けられるよう、丁寧な説明と対応を心がけています。不安や疑問があれば、何度でも質問できる環境が整っています。

よくある質問

どのくらいの頻度で通えばいいですか？

症状の程度や原因によって異なりますが、初期は週に1回程度の施術をお勧めしています。症状が改善してきたら、2週間に1回、月に1回と間隔を空けていきます。初回の検査後に、目安となる施術回数をお伝えします。

施術は痛くないですか？

せがわ接骨院の施術は、バキバキといった強い刺激は一切ありません。ソフトで繊細な手技で、身体に負担をかけずに改善を図ります。施術中に痛みがある場合は、すぐに調整しますので、安心して受けられます。

何を持っていけばいいですか？

特別な持ち物は必要ありません。動きやすい服装でお越しいただくか、着替えをお持ちいただくとスムーズです。初回は問診票の記入がありますので、予約時間の10分前にお越しください。

健康保険は使えますか？

せがわ接骨院の施術は、根本改善を目的とした自費施術となります。健康保険の適用はありませんが、その分一人ひとりに十分な時間をかけて、丁寧な施術を行うことができます。

どんな症状に対応していますか？

腰痛、肩こり、膝痛、坐骨神経痛、ヘルニア、産後の骨盤矯正、姿勢矯正など、幅広い症状に対応しています。筋肉・関節・骨格・神経・内臓・循環系という6つの要素に対して多角的にアプローチするため、様々な不調の改善が可能です。

予約は必要ですか？

せがわ接骨院は完全予約制です。お電話またはお問い合わせフォームから、事前にご予約ください。予約制のため、待ち時間なくスムーズに施術を受けられます。

駐車場はありますか？

はい、あります。駐車場所は直接お問い合わせください。椥辻駅から徒歩2分という立地のため、公共交通機関でのアクセスも便利です。

繰り返す腰痛から解放されるために

腰痛が繰り返すのは、根本原因が解決されていないからです。せがわ接骨院では、21年の経験と10万人以上の施術実績から培った独自の視点で、痛みの根本原因を見つけ出します。
T様のように、仕事での身体的負担が大きい方、一度良くなってもまた戻ってしまう方、重だるい痛みが続いている方は、ぜひ一度ご相談ください。
筋肉・関節・骨格・神経・内臓・循環系という6つの要素に対して多角的にアプローチする独自の施術体系で、表面的な症状ではなく根本原因から改善します。
バキバキといった強い刺激は一切なく、ソフトで繊細な手技で身体に負担をかけません。完全予約制で院長がすべて担当するため、一貫性のある整体施術を受けられます。
自宅でのケアの指導も含めて、継続的に身体を改善していくサポートを行います。仕事を続けながら、趣味も楽しみながら、健康な身体を取り戻しましょう。
初回限定2980円で、詳細な検査と施術を受けられます。まずはお気軽にお問い合わせください。

お問い合わせ・ご予約

せがわ接骨院は、京都市山科区椥辻東潰31番地2 カトウ第3ビル2階にあります。椥辻駅から徒歩2分の便利な立地です。専用駐車場完備。
繰り返す腰痛、重だるい痛み、仕事での身体的負担による不調など、お身体のことでお悩みがありましたら、お気軽にお問い合わせください。
完全予約制のため、事前にご予約をお願いいたします。初回は問診と検査に十分な時間をかけますので、予約時間の10分前にお越しください。
あなたの腰痛の根本原因を見つけ出し、繰り返さない身体づくりをサポートいたします。21年の経験と10万人以上の施術実績を持つ専門家が、あなたの健康をサポートします。