山科で慢性痛に悩む方へ 全身から整える根本改善の実例

はじめに 毎日の痛みに悩んでいませんか

肩が痛い、腰が重い、足がだるい。

そんな症状が毎日続いていると、仕事も家事も本当につらいですよね。

じっとしていても痛みがあり、動いても痛みが出る。朝起きた瞬間から体が重く、夕方になるとさらにしんどくなる。そんな日々を送っている方は、決して少なくありません。

特に40代から50代の女性は、更年期の症状も重なり、体の不調が複合的に現れやすい時期です。病院で検査を受けても「年齢のせいですね」と言われるだけで、具体的な解決策が見つからないこともあります。

この記事では、山科区のせがわ接骨院で実際に施術を受けられたお客様の事例をもとに、慢性的な痛みがどのように改善されていくのかをご紹介します。

あなたと同じような悩みを抱えていた方が、どのような施術を受け、どのように変化していったのか。その過程を詳しくお伝えすることで、あなたの不安や疑問を少しでも解消できればと思います。

痛みは我慢するものではありません

多くの方が「年だから仕方ない」「みんなこんなものだろう」と痛みを我慢しています。

しかし、痛みは体からの大切なサインです。

適切な対処をすれば、年齢に関係なく体は変わっていきます。実際に、せがわ接骨院には50代、60代の方も多く通われており、皆さん着実に改善されています。

この記事で分かること

この記事を読むことで、以下のことが分かります。

慢性的な痛みがなぜ起こるのか、その根本原因はどこにあるのか。全身を整えるとはどういうことなのか。実際の施術ではどのようなことが行われるのか。

そして何より、同じような悩みを持つ方がどのように改善していったのか、リアルな事例を通じて理解できます。

お客様の訴え 全身に広がる痛みと疲労

今回ご紹介するのは、山科区にお住まいのK様（50代女性）の事例です。

K様は、肩、首、腕、足など全身に渡る痛みに悩まされていました。

じっとしていても痛い日々

K様が来院されたこの日は、特に症状がひどい状態でした。

「今日も最悪で」という言葉から始まった会話からは、日常的に強い痛みと戦っている様子が伝わってきました。

じっとしていても痛みがあり、動いても痛い。右も左も関係なく、全身が痛む状態です。仕事をしていても常に痛みが気になり、集中できない日々が続いていました。

疲れてくるとさらにしんどくなり、夕方には体がだるくて仕方ない。そんな毎日を送っていたのです。

首の診断と筋力低下

K様は以前、整形外科で頸椎症と診断されていました。

首の骨の変形により、神経が圧迫されている状態です。

そのため、自分の腕を支える筋力も低下しており、腕を動かすだけで肩に負担がかかってしまいます。長時間のデスクワークをしていると、腕の重みが肩にのしかかり、それが首の痛みにもつながっていました。

更年期症状も重なる複合的な不調

K様の場合、痛みだけでなく、更年期に関連する症状も出ていました。

すごく疲れやすく、夜もよく眠れない。イライラすることもあり、体調が日によって大きく変わる。去年くらいから、こうしたいろいろな症状が出始めたといいます。

漢方薬も試してみたものの、あまり変化を感じられませんでした。

肩こり、疲労感、睡眠障害など、複数の症状が重なり、どこから手をつけていいのか分からない状態だったのです。

痛みの原因 なぜ全身が痛むのか

K様のような全身の痛みは、決して珍しいものではありません。

実は、痛みが出ている場所と、痛みの原因がある場所は違うことが多いのです。

体は全体でつながっている

人間の体は、筋肉、骨格、関節、神経、血液循環など、すべてがつながって機能しています。

一箇所のバランスが崩れると、それが連鎖的に他の部位にも影響を及ぼします。

例えば、足の関節の配列が悪くなると、歩くときに体のバランスが崩れます。それを補おうとして、腰や股関節に負担がかかり、さらに背骨や肩甲骨の動きにも影響が出る。最終的には、首や肩に痛みとして現れるのです。

筋肉の緊張と血流不良

痛みの直接的な原因の一つが、筋肉の緊張です。

筋肉が硬くなると、血流が悪くなり、酸素不足になります。酸欠状態の筋肉は、痛み物質を出すため、それが痛みとして感じられるのです。

K様の場合も、肩甲骨周りの筋肉が非常に硬くなっていました。触診すると、まるで板のように固まっている部分もあり、これでは痛みが出て当然という状態でした。

関節の動きの制限

関節がスムーズに動かないことも、痛みの大きな原因です。

K様の場合、足の関節に配列の乱れがありました。以前に足底筋膜炎を経験されており、その影響で足の形が変化していたのです。

また、肩甲骨の動きも制限されていました。肩甲骨は本来、上下左右に大きく動くものですが、周囲の筋肉が硬くなると動きが悪くなります。すると、腕を上げる動作のすべてが肩の一点に集中し、負担が増大するのです。

神経系の問題

頸椎症と診断されているK様の場合、神経の圧迫も痛みの要因でした。

首の骨の変形により神経が圧迫されると、腕や手に痛みやしびれが出ることがあります。また、頭蓋骨の動きの悪さも、自律神経系の症状につながります。

頭蓋骨は複数の骨が組み合わさってできており、わずかながら動きがあります。この動きが悪くなると、脳脊髄液の循環が滞り、様々な不調の原因になるのです。

せがわ接骨院の施術方針

せがわ接骨院では、痛みのある部分だけでなく、体全体を診ていきます。

21年の施術経験と10万人以上の施術実績から、根本原因を見極める独自のアプローチを確立しています。

初回の徹底的な問診と検査

K様の場合も、初回来院時には十分な時間をかけて問診と検査を行いました。

どんな時に痛みが出るのか、どんな動作がしにくいのか。仕事の内容、生活習慣、過去の怪我や病気の履歴なども詳しく伺います。

その上で、実際に体に触れての触診、関節の動きを確認する徒手検査を行い、痛みの原因がどこにあるのかを特定していきます。

段階的な施術計画

K様は今回が6回目の施術でした。

せがわ接骨院では、1回の施術ですべてを解決しようとはしません。体の状態を見ながら、段階的に施術を進めていきます。

最初の数回は、土台となる骨盤や背骨のバランスを整えることに重点を置きます。土台がしっかりしないと、いくら上部を整えても元に戻ってしまうからです。

K様の場合も、初回から5回目までで、背骨の動きや肩甲骨の可動域が大きく改善していました。

刺激量の調整

この日の施術では、肩甲骨周りへの強い刺激は控えめにしました。

前回の施術で筋膜をしっかりと剥がす施術を行っていたため、反動が出る可能性があったからです。

「あんまり刺激を入れすぎたらダメやね」「その分どっかで反動が来ると思うんです」という施術者の言葉からも、体の反応を見ながら慎重に進めている様子が分かります。

強い刺激を与えれば良いというものではありません。体が受け入れられる範囲で、適切な刺激を与えることが大切なのです。

実際の施術内容 この日の流れ

では、K様がこの日受けられた施術の内容を詳しく見ていきましょう。

足元からのアプローチ

この日は特に、足元からの調整に重点を置きました。

K様は「足が痛くなって、歩こうとしたらすごいこの辺が痛い」と、足の外側の痛みを訴えていました。

触診すると、足の関節に配列の乱れがありました。足底筋膜炎の既往があり、それによって足の形が変化していたのです。

足の関節は小さいながらも重要な役割を果たしています。ここが崩れると、歩行時の体重移動がスムーズにいかず、上部に負担がかかります。

施術では、足の関節一つ一つを丁寧に調整していきました。強い力は使わず、ソフトなタッチで関節の位置を整えていきます。

股関節と骨盤の調整

次に、股関節と骨盤の調整を行いました。

K様の股関節の動きは比較的良好でしたが、骨盤周りの筋肉に緊張がありました。

仰向けになっていただき、股関節を様々な方向に動かしながら、硬くなっている筋肉を緩めていきます。また、骨盤の歪みを整えることで、背骨への負担も軽減されます。

肩甲骨周りの施術

肩甲骨周りは、前回しっかりと施術していたため、この日は軽めに行いました。

それでも、肩甲骨の動きを確認しながら、必要な部分には手を入れていきます。

K様の肩甲骨は、以前と比べてかなり動きが出てきていました。「だいぶ剥がれて動き出してる」という状態です。

腕と手の施術

K様は腕の痛みも訴えていたため、腕の施術も丁寧に行いました。

肩から肘、手首、指先まで、一つ一つの関節を確認していきます。

特に手首の関節に硬さがありました。「これ痛い」という反応があり、関節の動きを改善する施術を行いました。

デスクワークで長時間マウスやキーボードを使っていると、手首には想像以上の負担がかかります。この部分の動きが悪いと、肩への負担も増えるのです。

首と頭部の調整

最後に、首と頭部の調整を行いました。

K様は頸椎症と診断されているため、首への施術は特に慎重に行います。

首の動きを確認すると、上を向く動作や横を向く動作に制限がありました。「上げにくい」「この辺が痛い」という反応です。

施術では、首の筋肉を緩めるとともに、頭蓋骨の動きも整えていきます。頭蓋骨の縫合部分にわずかな動きがあり、これを整えることで自律神経系の症状も改善されることがあります。

筋肉の緊張緩和テクニック

施術の中で、何度か「力を入れて」「踏ん張って」という指示がありました。

これは、等尺性収縮という技法です。筋肉に一度力を入れてもらい、その後に力を抜くことで、筋肉の緊張が緩みやすくなります。

「肩をすくませて5秒」「肘を下げる方向に力を入れて5秒」といった動作を繰り返すことで、筋肉がリラックスしていきます。

施術中の変化と気づき

施術を進めていく中で、様々な変化や気づきがありました。

体の声を聞く

「これ痛い？」「大丈夫？」と、施術者は常にK様の反応を確認していました。

痛みの場所や程度は、その日の体調によっても変わります。また、施術を進めていく中で、新たに痛みが出る場所が見つかることもあります。

K様の場合も、足の関節や手首の関節など、施術を進める中で新たに問題のある場所が見つかりました。

精神的なストレスへの配慮

施術の中で、K様の生活状況についての会話もありました。

「イライラはそんなしない？」という質問に対して、K様は「そういう感じではない」と答えていましたが、疲れやすさや睡眠の問題は抱えていました。

施術者からは、「休みの日に自然に触れるといい」というアドバイスもありました。都会での買い物ではなく、自然の中でリラックスすることが、精神的な緊張を和らげるのに効果的だというのです。

「精神的に緊張状態っていうのがどうしても今現在のやつが多い」という言葉からも、現代人の多くがストレスを抱えていることが分かります。

セルフケアの重要性

施術の最後には、自宅でできるセルフケアのアドバイスもありました。

足底筋膜炎の再発予防のために、青竹踏みのようなものを軽く踏むことを勧められました。100円ショップなどで売っているもので十分で、仕事場に置いて、ちょっとした時間に踏むだけで効果があるとのことです。

また、マッサージガンの使い方についても注意がありました。「結構筋肉でね、人によってはこうやって引っ張った方がいい」と、押すだけでなく引っ張る方が効果的な場合もあることを教えてもらいました。

スマホの使い過ぎにも注意が必要です。「ああいうスマホ系は気をつける方がいい」というアドバイスもありました。

施術後の状態と今後の方針

施術が終わった後、施術者から今後の方針について説明がありました。

この日の施術のまとめ

「今日ちょっとね、全体を見直してちょっと足元から全体のしんどいとこ見てた」という言葉の通り、この日は全身を丁寧に見直す施術でした。

土台となる足元から調整し、股関節、骨盤、背骨、肩甲骨、腕、首、頭部と、全身のバランスを整えました。

足の関節の配列については、「若干その配列が悪くなってきてる」という状態だったため、青竹踏みなどでのセルフケアが勧められました。

股関節の動きは良好で、「座り仕事なのに股関節の動きは結構いい」という評価でした。

肩甲骨の動きも出てきており、腕の緊張も緩めることができました。

次回に向けての方針

次回は、マスクを外しての施術が予定されていました。

顎の関節も見ていくとのことで、さらに頭部の調整を深めていく方針です。

「次はちょっと肩と頭の方をちょっとしっかり見ていけたらなと思う」という言葉からも、段階的に施術を進めていく計画が分かります。

水分補給の大切さ

施術後には、「水分だけよく取っておいてね」というアドバイスもありました。

施術によって体の循環が良くなると、老廃物の排出も促進されます。そのため、水分をしっかり摂ることが大切なのです。

慢性痛改善のポイント

K様の事例から、慢性的な痛みを改善するためのポイントが見えてきます。

部分ではなく全体を見る

痛みのある場所だけを見るのではなく、体全体のバランスを見ることが重要です。

肩が痛いからといって肩だけを揉んでも、根本的な解決にはなりません。足元から頭部まで、全身のつながりを意識した施術が必要なのです。

段階的に進める

1回の施術ですべてを解決しようとしないことも大切です。

体は長い時間をかけて今の状態になっています。それを急激に変えようとすると、反動が来ることもあります。

K様の場合も、6回の施術を通じて少しずつ改善してきました。「土台がだいぶしっかり背骨も動いてきてるし肩甲骨もよく動いてきてる」という状態まで、時間をかけて整えてきたのです。

刺激量の調整

強い刺激が良いとは限りません。

体の状態に合わせて、適切な刺激量を選ぶことが大切です。K様の場合も、前回の反応を見て、この日は刺激を控えめにしました。

セルフケアの継続

施術だけでなく、日常生活でのセルフケアも重要です。

青竹踏みやストレッチ、水分補給、スマホの使い方など、日々の小さな積み重ねが体を変えていきます。

精神面のケア

体の痛みと精神的なストレスは密接に関係しています。

リラックスする時間を持つこと、自然に触れること、十分な睡眠を取ることなど、心のケアも忘れてはいけません。

よくある質問

何回くらい通えば改善しますか？

症状や体の状態によって個人差がありますが、多くの方は5回から10回程度で変化を実感されています。

K様の場合も、6回目の時点で「土台がだいぶしっかりしてきた」という状態になっていました。

ただし、長年の慢性症状の場合は、もう少し時間がかかることもあります。初回のカウンセリング時に、目安となる回数をお伝えしています。

施術は痛くないですか？

せがわ接骨院の施術は、バキバキと音を鳴らすような強い刺激は行いません。

ソフトで繊細な手技で、体に負担をかけずに調整していきます。

ただし、硬くなっている筋肉を緩める際には、多少の痛みを感じることもあります。その場合も、「痛い？」「大丈夫？」と確認しながら進めていきますので、安心してください。

更年期の症状にも効果がありますか？

更年期の症状は、ホルモンバランスの変化だけでなく、体のバランスの崩れも関係しています。

骨格や筋肉のバランスを整え、血液やリンパの循環を良くすることで、更年期症状が軽減されることも多くあります。

K様も更年期の症状を抱えていましたが、全身調整を行うことで改善が期待できます。

予約は取りやすいですか？

せがわ接骨院は完全予約制です。

一人一人に十分な時間を確保するため、予約が必要となります。お早めのご予約をお勧めします。

服装はどうすればいいですか？

動きやすい服装であれば大丈夫です。

ジーンズなど硬い素材は避け、ストレッチ素材のズボンなどが適しています。

保険は使えますか？

使えません。全て自費診療となります。

詳しくは、料金表をご確認ください。

どのくらいの頻度で通えばいいですか？

最初のうちは、週に1回から2回のペースをお勧めしています。

状態が安定してきたら、2週間に1回、月に1回とペースを空けていきます。

K様の場合も、定期的に通われることで、着実に改善してきました。

同じような悩みを持つ方へ

K様のように、全身に痛みを抱えている方は少なくありません。

年齢のせいだと諦めないで

「年だから仕方ない」と諦めている方が多くいらっしゃいます。

しかし、適切な施術とケアを行えば、年齢に関係なく体は変わっていきます。

せがわ接骨院には、50代、60代、70代の方も多く通われており、皆さん改善されています。

複数の症状があっても大丈夫

K様のように、肩の痛み、首の痛み、足の痛み、疲労感、睡眠障害など、複数の症状を抱えている方も多いでしょう。

これらは別々の問題ではなく、体全体のバランスの崩れから来ていることがほとんどです。

全身を整えることで、複数の症状が同時に改善されていくことも多くあります。

他で改善しなかった方も

整形外科に通っても良くならなかった、漢方を試しても変わらなかったという方もいらっしゃるでしょう。

K様も漢方を試されましたが、あまり変化を感じられませんでした。

せがわ接骨院では、筋肉、関節、骨格、神経、内臓、循環系の6要素に対して多角的にアプローチします。他では見過ごされてきた根本的な問題を見つけ出し、改善していくことができます。

まずは相談から

「自分の症状も良くなるのだろうか」と不安に思う方もいらっしゃるでしょう。

まずは、お気軽にご相談ください。

初回のカウンセリングでは、十分な時間をかけて、あなたの体の状態を詳しく診させていただきます。そして、どのような施術が必要か、どのくらいの期間で改善が期待できるかをお伝えします。

せがわ接骨院の特徴

せがわ接骨院が選ばれる理由をご紹介します。

21年の施術経験と10万人の実績

院長は、施術歴21年、のべ10万人以上の施術実績を持つベテランです。

長年の経験から培った深い知識と独自の視点で、他では見過ごされてきた根本的な問題を見つけ出すことができます。

6要素への多角的アプローチ

筋肉、関節、骨格、神経、内臓、血液・リンパ・髄液の循環系の6要素に対して多角的にアプローチします。

表面的な症状ではなく、根本原因にアプローチするため、その場しのぎではない本当の改善が期待できます。

完全予約制で院長が担当

完全予約制で、毎回院長がすべて担当します。

施術者が変わることがないため、一貫性のある施術を受けられます。また、体の変化を正確に把握し、最適な施術を提供できます。

分かりやすい説明

専門用語を使わず、模型などを使って分かりやすく説明します。

「どうしてその症状が出ているのか」「原因は何なのか」を納得できるまで説明しますので、安心して施術を受けられます。

椥辻駅から徒歩2分の好立地

京都市営地下鉄東西線の椥辻駅から徒歩2分という好立地です。

山科区御陵、山科駅、京阪山科、醍醐、伏見区桃山、京都駅からもアクセスしやすい場所にあります。専用駐車場もあります。

まとめ 痛みのない生活を取り戻すために

K様の事例を通じて、慢性的な痛みがどのように改善されていくのかをご紹介しました。

痛みは、体からの大切なサインです。そのサインを無視せず、適切な対処をすることで、体は必ず変わっていきます。

せがわ接骨院では、痛みのある部分だけでなく、体全体を診ていきます。足元から頭部まで、全身のバランスを整えることで、根本からの改善を目指します。

K様も、6回の施術を通じて、着実に改善してきました。まだ完全に痛みがなくなったわけではありませんが、「土台がだいぶしっかりしてきた」という状態まで来ています。

あなたも、痛みのない生活を取り戻すことができます。

年齢のせいだと諦めず、まずは一度ご相談ください。