山科で膝痛と歩行改善を実現 圧迫骨折後のケア事例

2026年03月2日

膝が痛くて歩くのが不安。
腰も重くて、以前のように動けない。
そんな悩みを抱えていませんか?
特に過去に圧迫骨折などの大きな怪我を経験された方は、完全に元通りにならないことへの諦めと、これ以上悪化させたくないという不安が入り混じった複雑な心境にあるかもしれません。
今回ご紹介するのは、山科区のせがわ接骨院で実際に施術を受けられたお客様の事例です。圧迫骨折の既往歴があり、膝や腰の痛みを抱えながらも、定期的な施術によって身体機能の維持と改善を実現されています。
この記事では、膝痛や腰痛に悩む方、特に過去の怪我の影響が残っている方に向けて、実際の施術内容や改善のプロセスを詳しくお伝えします。
専門家による個別対応の施術と生活指導がどのように身体機能の維持・改善につながるのか、具体的なエピソードを交えながら解説していきます。

膝と腰の痛みが生活に与える影響

日常動作が制限される不安

膝や腰に痛みがあると、歩く、立つ、座るといった基本的な動作すべてに支障が出ます。
特に朝起きた時の第一歩が痛かったり、階段の上り下りで膝が痛んだりすると、外出すること自体が億劫になってしまいます。
買い物に行くのも、友人と会うのも、すべてが面倒に感じられ、次第に家に閉じこもりがちになってしまう方も少なくありません。
今回ご紹介するH様も、膝の調子が完全には良くない状態が続いており、3月から歩き始める予定を立てながらも、まだ本格的には歩けていない状況でした。
膝裏の痛みもあり、歩かないことで身体機能がさらに低下するのではないかという懸念を抱えていらっしゃいました。

過去の怪我が残す心理的な影響

圧迫骨折などの大きな怪我を経験すると、身体的な影響だけでなく心理的な影響も大きく残ります。
「もう昔のようには戻らない」という現実を受け入れつつも、「できる限り今の状態を維持したい」「少しでも良くなりたい」という希望も持ち続けています。
この相反する感情の中で、どのような対処をすれば良いのか分からず、不安を抱えたまま日々を過ごしている方が多いのです。
H様の場合も、施術者から「圧迫骨折で残ってる部分があるから、昔みたいにビンとはもうならない」と説明を受けながらも、「背骨がやっぱり動くようになってきた」という改善も実感されていました。
完全な回復ではなく、現状維持と可能な範囲での改善という現実的な目標を持ちながら、専門家のサポートを受け続けることを選択されています。

運動不足による悪循環の恐れ

痛みがあると動きたくなくなり、動かないとさらに筋力が低下し、関節も硬くなってしまいます。
この悪循環に陥ると、ますます身体機能が低下し、日常生活がより困難になっていきます。
施術者からも「歩かないと挟むのがよくない」「他の関節がしっかり動いてないと、ますますきつくなる」と指摘を受けたH様は、この悪循環を断ち切るために、3月から歩行を開始する計画を立てられました。
ただし、自己判断で無理に運動を始めるのではなく、専門家の定期的なサポートを受けながら、無理のない範囲で身体を動かしていくことを選択されています。

膝痛と腰痛の根本原因を探る

痛む場所と原因の場所は違う

多くの方が誤解しているのは、痛みが出ている場所に原因があると思い込んでいることです。
実際には、膝が痛いからといって膝だけに問題があるわけではなく、股関節の捻じれや骨盤のゆがみ、背骨のしなり不足が膝痛の原因になっていることが非常に多いのです。
せがわ接骨院では、施術歴21年、のべ10万人以上の施術実績から培った深い知識と独自の視点で、痛みの根本原因を見つけ出します。
H様の施術でも、膝だけでなく足元から順番に整え、背中の張りを確認し、背骨の運動を取り入れるなど、全身を一つのシステムとして捉えた施術が行われていました。

関節の連動性が身体機能を左右する

腰を曲げ伸ばしする時には、腰だけでなく股関節や骨盤、お腹や太ももの筋肉が連動して動きます。
一つの関節や筋肉に問題があると、その影響は全身に波及し、思わぬところに痛みや不調が現れます。
H様の施術中にも、「頭でしょ、バンザイしっかり」と肩や腕の動きも確認されていました。
これは、肩甲骨や肩の動きが背骨や腰の動きに影響を与えるため、全身の関節が連動して動くことを確認する必要があるからです。
一般的な整形外科や整体院では、訴えられた部位だけを診ることが多いですが、せがわ接骨院では身体全体の連動性を評価し、真の原因にアプローチします。

圧迫骨折後の身体変化と対応

圧迫骨折を経験すると、骨折した部位だけでなく、周辺の筋肉や関節にも影響が残ります。
骨折部位をかばうために他の部位に負担がかかり、バランスが崩れたまま固定されてしまうことがあります。
H様の場合も、「若干ちょっとやっぱね、圧迫骨折で残ってる部分がある」と説明されながらも、「他の関節がしっかり動いてないとますますきつくなる」というアドバイスを受けていました。
完全に元通りにならない部分があることを受け入れつつ、動かせる関節をしっかり動かすことで、全体としての身体機能を維持・向上させることが重要なのです。

せがわ接骨院の施術アプローチ

徹底的な原因特定から始まる

せがわ接骨院では、完全予約制で初回に十分な時間を確保し、詳細な問診と検査を行います。
詳細な問診票の記入後、細かく確認しながら聞き取りを行い、実際に身体に触れての触診、手による徒手検査で、患部を動かしたり伸ばしたりしながら痛みやシビレの出る体勢を確認します。
H様の施術でも、「膝の方も調子いい感じ?」「腰の方は調子いい?」と状態を確認しながら、「ちょっと膝が痛い、裏が痛い」という具体的な訴えに対して、「こうしたら痛い?」と動作確認を行っていました。
痛む場所と原因の場所は違うことが多いため、このような丁寧な検査が根本改善への第一歩となります。

全身を整える多角的施術

せがわ接骨院の施術は、筋肉・関節・骨格・神経・内臓・血液やリンパ、髄液の循環系の6要素に対して多角的にアプローチする独自の施術体系です。
筋骨格系の異常だけでなく、神経伝達、血液・リンパ・髄液の循環、内臓機能までを評価し、身体機能の低下を引き起こしている真の原因を特定します。
H様の施術では、横向き、うつ伏せ、上向きと体位を変えながら、足元から順番に整え、背中の張りを確認し、最後には背骨の運動を取り入れていました。
「ちょっと背中が張ってるね」と状態を確認しながら、必要な部位に必要な施術を行うことで、全身のバランスを整えていきます。
バキバキといった強い刺激は一切なく、ソフトで繊細な手技で身体に負担をかけないため、高齢の方や痛みに敏感な方でも安心して受けられます。

背骨の運動で機能を取り戻す

施術の最後には、背骨の運動を取り入れることで、背骨の柔軟性と動きを改善します。
H様の施術でも、「背骨の運動をします。背中丸くしていって、お腹へこまして。次、グーッと突き出していきましょう」と指導されていました。
この動きを繰り返すことで、背骨の一つ一つの関節が動くようになり、全身の連動性が向上します。
「だいぶでも背骨がやっぱり動くようになってきたね」という施術者のコメントからも、継続的な施術によって着実に改善が進んでいることが分かります。
圧迫骨折の既往があり、完全には元に戻らない部分があっても、他の関節がしっかり動くことで、全体としての身体機能を維持・向上させることができるのです。

実際の施術の流れとお客様の変化

初回カウンセリングで不安を解消

H様が初めてせがわ接骨院を訪れた時、膝と腰の痛み、および圧迫骨折の既往歴について詳しく問診が行われました。
「膝の方も調子いい感じ?」という問いかけに対して、「うーん、調子は悪くはない」と答えられたH様の言葉からは、完全には良くない状態が続いていることが伝わってきます。
施術者は、「朝歩いてるの?」「ちょっとずつまだまだ?」と日常生活の状況も確認しながら、「3月から歩く計画」があることを把握し、それまでに身体を整えておく必要性を共有しました。
このように、単に痛みの有無だけでなく、生活状況や今後の目標まで含めて把握することで、一人ひとりに最適な施術計画を立てることができます。

施術中の細やかな確認と調整

施術中も、常に状態を確認しながら進められます。
「こうしたら痛い?」「大丈夫?」と動作ごとに痛みの有無を確認し、「今膝裏大丈夫?」と体位を変えるたびに状態をチェックします。
H様の場合、横向き、うつ伏せ、上向きと体位を変えながら、それぞれの姿勢で必要な施術が行われました。
「ちょっと背中が張ってるね」と状態を確認しながら、張りのある部位を丁寧にほぐし、「この姿勢頑張って。わかるでしょ、辛いからね」と、辛い姿勢であることを理解しながらも、必要な施術を行います。
このような細やかな配慮と確認があるからこそ、お客様は安心して施術を受けることができ、身体も素直に反応して改善が進むのです。

継続的な施術で実感する変化

H様は定期的にせがわ接骨院に通われており、継続的な施術によって着実に改善が進んでいます。
「だいぶでも背骨がやっぱり動くようになってきたね」という施術者のコメントは、継続的に診ているからこそ言える言葉です。
一回の施術で劇的に変化するわけではありませんが、回を重ねるごとに背骨の動きが良くなり、全身のバランスが整っていきます。
「圧迫骨折で残ってる部分があるから、昔みたいにビンとはもうならない」という現実を受け入れつつも、「他の関節がしっかり動いてないとますますきつくなる」というアドバイスのもと、動かせる部分をしっかり動かすことで、全体としての身体機能を維持・向上させています。
H様自身も、3月から歩行を開始する計画を立てており、専門家のサポートを受けながら前向きに取り組まれています。

施術後のセルフケアと生活指導

無理のない範囲での歩行開始

施術後、H様には「3月からちょっと歩くとかいうのを入れてあげてくれたら」「無理のない程度でいいんでね」とアドバイスされました。
歩かないことで身体機能がさらに低下する懸念がある一方で、無理に歩いて痛みを悪化させてしまっては本末転倒です。
せがわ接骨院では、お客様の現在の状態を正確に把握した上で、無理のない範囲での運動を提案します。
H様の場合、3月という具体的な時期を設定し、それまでに施術で身体を整えておくという計画が立てられました。
このように、施術と生活指導を組み合わせることで、より効果的に身体機能を維持・向上させることができます。

硬くなった部位を定期的にほぐす

「まあちょっと時々硬い背中を伸ばすために上向きに寝てあげて」というアドバイスからも分かるように、日常生活の中で硬くなりやすい部位を意識することが大切です。
特に同じ姿勢を長時間続けたり、寒い時期には筋肉が硬くなりやすくなります。
自分で軽くほぐしたり、温めたりすることで、硬さを予防することができます。
ただし、自己流で強く押したり無理に伸ばしたりすると、かえって痛めてしまうこともあるため、定期的に専門家のチェックを受けることが重要です。
せがわ接骨院では、次回の予約時に状態を確認し、必要に応じてセルフケアの方法を指導してくれます。

継続的な施術の重要性

H様は次回の予約として「3月11日の水曜日、17時40分」と具体的な日時を設定されました。
このように定期的に通うことで、身体の状態を継続的にチェックし、悪化を防ぎながら改善を進めることができます。
一度の施術で完全に良くなることは難しく、特に慢性的な痛みや過去の怪我の影響がある場合は、継続的なケアが必要です。
せがわ接骨院では、「何回ほど通うと良くなるのか目安回数」を初回に伝えてくれるため、計画的に通うことができます。
H様のように、長期的に通いながら身体機能を維持・向上させている方も多く、信頼関係に基づく継続的なケアが、最適な選択肢となっています。

他の施術院との違いとは

一人ひとりに合わせた個別対応

一般的な整体院や整骨院では、マニュアル通りの施術が行われることが多く、個人の状態に合わせた細かい調整が難しい場合があります。
せがわ接骨院では、完全予約制で院長がすべて担当するため、一人ひとりの状態を正確に把握し、最適な施術を提供できます。
H様の施術でも、圧迫骨折の既往歴を理解した上で、「昔みたいにビンとはもうならない」という現実を共有しながら、「他の関節がしっかり動く」ことを目指すという、個別の目標設定がなされていました。
毎回施術者が変わることがないため、前回からの変化を正確に把握し、「だいぶでも背骨がやっぱり動くようになってきたね」と改善を実感させてくれます。

根本原因にアプローチする施術

多くの医療機関では、痛みのある部位だけを診て、湿布や痛み止めを処方するだけで終わることが多いです。
整形外科でレントゲンやMRIを撮っても、「骨と骨のすき間が狭い」「加齢で仕方ない」と言われるだけで、具体的な改善策が提示されないことも少なくありません。
せがわ接骨院では、痛みのある部位だけでなく、その原因となっている部位を特定し、根本からアプローチします。
H様の施術でも、膝の痛みに対して膝だけでなく、「足元から順番に整え」「背中の張りを確認し」「背骨の運動を取り入れる」という全身的なアプローチが行われていました。
このように、表面的な症状ではなく根本原因にアプローチするからこそ、その場しのぎではなく本当の改善が期待できるのです。

分かりやすい説明と納得の施術

せがわ接骨院では、検査結果をもとに、模型などを使って分かりやすく身体の状態を説明してくれます。
「どうしてその症状が出ているのか」「原因は何なのか」を専門用語を使わずに解説し、今後の施術方針を提案してくれます。
H様の施術中にも、「圧迫骨折で残ってる部分があるから、昔みたいにビンとはもうならない」「他の関節がしっかり動いてないとますますきつくなる」と、現状と今後の方針を分かりやすく説明していました。
納得して施術を受けることで、心理的な不安が取り除かれ、身体の回復力も高まります。
何回でも質問できる環境が整っているため、疑問や不安を残さずに施術を受けることができます。

膝痛・腰痛改善のためのチェックリスト

日常生活の中で、以下のポイントを意識することで、膝痛や腰痛の予防・改善につながります。

チェック項目	重要度	具体的な行動
適度な運動	★★★	無理のない範囲で歩行を取り入れる
硬い部位のケア	★★★	定期的にストレッチや温めを行う
姿勢の意識	★★☆	同じ姿勢を長時間続けない
専門家のチェック	★★★	定期的に施術を受けて状態確認
無理をしない	★★★	痛みが出る動作は避ける

このチェックリストを参考に、日常生活の中でできることから始めてみましょう。
ただし、自己判断で無理に運動したり、強く押したりすると、かえって悪化させてしまうこともあります。
専門家のアドバイスを受けながら、無理のない範囲で取り組むことが大切です。
特に過去に大きな怪我をされた方や、慢性的な痛みを抱えている方は、定期的に専門家のチェックを受けることをお勧めします。
せがわ接骨院では、一人ひとりの状態に合わせた施術とセルフケアの指導を行っているため、安心して相談することができます。

よくある質問

圧迫骨折の既往があっても施術を受けられますか?
はい、受けられます。
せがわ接骨院では、圧迫骨折などの既往歴を詳しく問診で確認した上で、一人ひとりの状態に合わせた施術を行います。
完全に元通りにならない部分があることを理解しつつ、動かせる関節をしっかり動かすことで、全体としての身体機能を維持・向上させることができます。
バキバキといった強い刺激は一切なく、ソフトで繊細な手技で身体に負担をかけないため、安心して受けられます。

何回くらい通えば改善しますか?
お客様の状態によって異なりますが、初回に目安回数をお伝えします。
慢性的な痛みや過去の怪我の影響がある場合は、継続的なケアが必要になることが多いです。
H様のように、定期的に通いながら身体機能を維持・向上させている方も多くいらっしゃいます。
一度の施術で劇的に変化するわけではありませんが、回を重ねるごとに着実に改善が進みます。

高齢でも施術を受けられますか?
はい、高齢の方でも安心して受けられます。
せがわ接骨院の施術は、バキバキといった強い刺激は一切なく、ソフトで繊細な手技で身体に負担をかけません。
施術中も常に状態を確認しながら進めるため、痛みや不快感があればすぐに対応してもらえます。
高齢の方ほど、定期的な専門家のチェックが重要になりますので、お気軽にご相談ください。

自分でできるケアはありますか?
はい、日常生活の中でできるセルフケアもあります。
無理のない範囲での歩行、硬くなった部位を温める、同じ姿勢を長時間続けないなど、基本的なことから始められます。
ただし、自己判断で無理に運動したり、強く押したりすると、かえって悪化させてしまうこともあります。
せがわ接骨院では、一人ひとりの状態に合わせたセルフケアの方法を指導してくれますので、施術時に相談してみてください。

初回はどのくらい時間がかかりますか?
初回は約50分のコースとなります。
詳細な問診票の記入後、細かく確認しながら聞き取りを行い、実際に身体に触れての触診、手による徒手検査を行います。
その後、検査結果をもとに身体の状態を分かりやすく説明し、今後の施術方針を提案します。
十分な時間をかけて原因を特定することが、根本改善への第一歩となります。

痛みが強い時でも施術を受けられますか?
はい、痛みが強い時こそ専門家に診てもらうことが大切です。
せがわ接骨院では、痛みの状態を確認しながら、無理のない範囲で施術を行います。
強い刺激は一切なく、ソフトな手技で身体に負担をかけないため、痛みが強い時でも安心して受けられます。
痛みの原因を特定し、適切にアプローチすることで、痛みの軽減が期待できます。

予約は必要ですか?
はい、せがわ接骨院は完全予約制です。
一人ひとりに十分な時間を確保し、院長がすべて担当するため、事前の予約が必要です。
予約は次回の施術時に取ることもできますし、お気軽にお問い合わせいただくこともできます。

まとめ 膝痛・腰痛は適切なケアで改善できる

膝や腰の痛みは、日常生活に大きな影響を与え、外出や運動を控えるようになり、さらに身体機能が低下するという悪循環に陥りがちです。
特に過去に圧迫骨折などの大きな怪我を経験された方は、完全には元に戻らないという現実を受け入れつつも、これ以上悪化させたくないという不安を抱えています。
せがわ接骨院では、施術歴21年、のべ10万人以上の施術実績から培った深い知識と独自の視点で、痛みの根本原因を見つけ出します。
筋肉・関節・骨格・神経・内臓・血液やリンパ、髄液の循環系の6要素に対して多角的にアプローチする独自の施術体系により、表面的な症状ではなく根本原因にアプローチします。
H様の事例からも分かるように、継続的な施術によって「背骨がやっぱり動くようになってきた」という改善が実感でき、3月から歩行を開始するという前向きな目標も持てるようになりました。
完全に元通りにならない部分があることを受け入れつつ、動かせる関節をしっかり動かすことで、全体としての身体機能を維持・向上させることができます。
一人で悩まず、専門家のサポートを受けながら、無理のない範囲で身体を動かしていくことが、膝痛・腰痛改善への第一歩です。
もし膝や腰の痛みでお悩みでしたら、ぜひ一度せがわ接骨院にご相談ください。
あなたの身体の状態を丁寧に診て、最適な施術とアドバイスを提供してくれます。

ご予約・お問い合わせ

せがわ接骨院は、京都市山科区椥辻にある完全予約制の接骨院です。
椥辻駅から徒歩2分とアクセスも良好で、山科駅、京阪山科、醍醐、伏見区桃山、京都駅からもお越しいただけます。
今なら初回限定50分コースは通常9,000円のところ、3,980円でご利用いただけます。
膝や腰の痛み、過去の怪我の影響でお悩みの方は、お気軽にお問い合わせください。
あなたの身体の状態に合わせた最適な施術とアドバイスで、身体機能の維持・向上をサポートいたします。

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