椥辻や山科駅周辺で骨盤矯正や腰痛改善を目指す方へ　本当に効く整体の選び方と体験レポート

2026年01月18日

首の施術

山科区椥辻の骨盤矯正が注目される理由

骨盤矯正や腰痛改善はなぜ必要なのか

腰や骨盤まわりに不調を感じる方が増えています。特に子育て中の方や、日々の家事・仕事で負担がかかる方は、頭痛や首、肩の違和感、そして慢性的な腰痛や膝の痛みに悩むことが珍しくありません。また、最近は「スマホ首」とも呼ばれるような、画面を見る姿勢が原因の頭痛や目の疲れ、肩こりなど深刻化する例も多くなっています。こうした悩みの根本には「骨盤のゆがみ」や「体のバランスの崩れ」が隠れていることが多いのです。
正しい骨盤矯正や整体施術を受けることで、これらの慢性症状の軽減や予防が期待できます。特に京都市山科区椥辻や周辺（山科駅、京阪山科、山科区御陵、醍醐、伏見区桃山、京都駅）では、骨盤矯正や全身バランス調整の整体院が支持されている理由があります。

なぜ地域で評判の整体院が選ばれるのか

山科区椥辻で評判の整体院には、「一人ひとりの原因をしっかり特定したうえで施術する」「丁寧なカウンセリングで安心できる」「本当の根本改善を目指せる」という共通点があります。例えば、せがわ接骨院では21年以上の経験と約9万8 千人の臨床経験をもとに、腰痛や頭痛、首・肩の違和感、骨盤のゆがみまで多角的なアプローチを徹底。どこに行っても改善しなかった悩みが次々と解決されていることが、地域で選ばれている理由なのです。

骨盤矯正の基礎知識と仕組み

骨盤矯正の基本メカニズム

骨盤矯正は、単に骨盤そのものの位置を調整するだけでなく、周辺の筋肉、股関節、背骨、神経の伝達や循環にまでアプローチします。人間の体は骨盤を支点に、脚を含めた全身がバランスをとっています。骨盤がゆがんだり、左右非対称になることで、腰痛や膝痛、首肩の違和感、頭痛など多様な症状が現れます。根本解決のためには「原因特定」と「全身調整」が不可欠です。

骨盤のゆがみが起きる主な原因

骨盤のゆがみが生じるきっかけは様々ですが、代表的なものは以下のとおりです。

長時間同じ姿勢（デスクワーク、育児、睡眠時）
足を組むなどの日常のクセ
出産後の骨盤開きや筋力低下
スマホ使用による姿勢崩れ
運動不足や筋バランスの乱れ

こうした原因が複雑に絡み合い、一人ひとり違った「ゆがみ方」となって現れます。施術前にしっかりと状態を把握することが重要です。

なぜ腰痛や頭痛が長引くのか　原因を徹底分析

筋肉と関節だけではない　神経・内臓の関与

多くの整体院では筋肉や骨格に目を向けがちですが、実は神経伝達や内臓の機能も腰痛や頭痛の原因になることがあります。例えば、内臓の位置がずれたり、血液やリンパの流れが悪くなると周囲の筋肉が緊張し、結果的に首や腰、肩にも強いコリや痛みを生みます。
実際に、せがわ接骨院では初回に問診と検査を十分に行い、患部だけを見ず、神経や内臓の状態までチェックしています。この徹底的な分析が、根本原因の発見と改善につながっています。

生活習慣の積み重ねが不調を招く

短期間で発症する急性の痛みだけでなく、数年単位で徐々に進行する「慢性の腰痛」「肩こり」「産後の骨盤の開き」などは、日々の生活習慣が深く関与しています。朝起きたときの首の痛みや寝付きの悪さ、スマホやパソコン作業による目の疲れも、全身バランスの崩れが要因になります。根本からの改善には、原因を追求して施術や生活改善を行うことが大切です。

骨盤矯正や整体が必要な主なタイプと症状

骨盤のゆがみがもたらす具体的な症状と傾向

骨盤矯正が必要となる代表的な症状は以下の通りです。

慢性的な腰痛やぎっくり腰の再発
肩や首の痛み、頭痛の頻発
産後の骨盤のゆがみ、恥骨痛、抱っこによる腰痛
デスクワークによる坐骨神経痛や臀部のしびれ
膝の違和感や歩行時の痛み
立ち上がりや寝返りがつらい
常に片側だけ重い感じがする、左右の肩や骨盤の高さが違う気がする

山科駅や醍醐、伏見区桃山など、普段クルマで移動が多い方、立ったまま・座ったままの姿勢が長い方ほど骨盤・体全体の歪みが積み重なりやすいのが特徴です。

タイプ別にみる主な不調のパターン

産後骨盤タイプ：出産後に骨盤が開いてしまい、腰痛や膝の痛み、恥骨まわりの不快感を感じやすい。
パソコン・スマホ型：首・肩のこり、頭痛、目の疲れ、猫背やストレートネック。
生活習慣型：片側だけで鞄を持つ・足組み・立ちっぱなしなど無意識のクセによる骨格のゆがみ。

一人ひとり症状と背景が違うため、オーダーメイド型のカウンセリングと施術が重要です。

根本からの腰痛・骨盤ケアの具体的な方法

ステップ1　正確な原因特定が最重要

根本改善には、まず「どこに本当の問題があるか」をしっかり調べることから始まります。せがわ接骨院では、詳細な問診と徒手検査（手で動かしたり触る検査）を行い、痛みや違和感がどんな動きで強まるかを把握します。例えば、「頭痛は右側だけ」「首の付け根が固くなっている」といった、細かな部位や動作、生活状況にも目を向けます。

ステップ2　分かりやすい説明で不安解消

次に、検査結果や体の状態について模型やイラストを使い、専門用語を使わず丁寧に説明。不安や疑問を何度でも質問できる雰囲気作りがされています。納得したうえで施術方針（何回通うと変化が出るか・日常で気をつけること）を提案することで、心理的な安心とともに回復力も高まります。

ステップ3　ソフトな全身矯正と筋肉ケア

矯正と聞くと「バキバキ痛そう」のイメージがありますが、せがわ接骨院はとてもソフトな手技が特徴。骨盤や背骨を優しく正しい位置に戻し、さらに筋肉の緊張を和らげて柔らかくします。強い刺激が苦手な方や、産後や高齢の方にも安心して受けられる整体です。

ステップ4　神経伝達・循環・内臓も調整

筋肉と骨格だけでなく、経絡（ツボ）を使って神経や血流、リンパの流れを調整。さらに必要な場合は内臓の位置や働きも整えます。体の回復力そのものが高まるため、表面的な症状改善で終わらず、再発しにくい体作りが叶います。

椥辻・山科駅周辺での体験談　リアルな施術ケース

事例1　産後の頭痛と首こりが続く女性
30代の女性。実家や家族のサポートが限られ、家事や子育ての負担で「右側の頭痛」「首の違和感」「肩の重さ」が慢性的に。スマホを見る時間が長く寝つきも悪化。施術歴の長いせがわ接骨院で、骨盤や首のゆがみ、肩・頭部の筋肉の緊張を入念にチェックし、優しい矯正＋筋肉のストレッチ、首まわりの冷え対策法もアドバイス。数回で「頭痛の薬を飲む頻度が減った」「朝の首の痛みが楽になった」と実感。

事例2　肩〜腰の重だるさと膝の違和感
デスクワークの男性。常に右肩だけ重く、腰や膝にも違和感。「外に出るのが減り、運動不足」と自己分析。体のバランスを徹底検査し、骨盤の歪みと肩甲骨・背骨の可動性低下を発見。ソフトな矯正と筋肉調整、光線施術で神経伝達や血流を改善。週１ペース2か月の通院で肩・腰・膝すべてが軽くなり、「会社でも動きが楽」と笑顔に。

事例3　強い腰痛と歩行困難だったご高齢の方
70代後半、山科区御陵在住。歩行そのものがつらく「もう治らない」と不安。初回で全身のバランス、筋肉・関節の動き、内臓の元気さも評価。神経系と内臓の調整を複合し、少しずつ歩ける距離が伸び、「毎回しっかり話を聞いてくれ、その都度身体の状態に合わせてくれるのが安心」と継続来院。

失敗しない整体院選びのポイントと注意

症状改善が進まないパターンの特徴

「骨盤だけ」「痛い場所だけ」しか見ない
強い刺激や単調なマッサージだけ
専門用語が多く、説明が不十分
複数のスタッフで施術者が変わる

上記のような場合は、根本原因が分からず何度も同じ症状が繰り返されることがあります。

信頼できる整体院チェックリスト

完全予約制で一人の担当者が責任をもってケアする
カウンセリングと検査が丁寧で分かりやすい
全身バランス・神経・内臓までみてくれる
体験者の声や歯科医師の推薦がある
Google等の口コミ評価が高い（4.8以上推奨）

ここだけの長期改善策と予防の考え方

生活習慣を見直し再発を防ぐ

整体施術だけでなく、日常生活の小さなクセ、寝る前のスマホや長時間の同じ姿勢を見直し、適度なストレッチや入浴、歩行運動を取り入れることが大切です。また、プロからのセルフケアアドバイス（首を冷やさない・手ぬぐいで首を保温など）を続けることで、再発予防と体の良い状態維持が目指せます。

定期的な体メンテナンスの勧め

調子が良くなっても、一定間隔（2～4週に1回など）のメンテナンス通院を行うことで、不調の「早期察知」と再発防止が可能になります。特に整体療法や経絡施術は体の自己回復力を引き出すので、普段の疲労感やちょっとした不調にも大きな効果を発揮します。

京都椥辻で選ばれるせがわ接骨院の特徴

歯科医師推薦＆９万８千件を超える施術実績

せがわ接骨院の大きな強みは、京都椥辻で21年という長期実績と約１０万人の症例データがあります。多くの歯科医師からも「理論的で根本から健康に導かれる技術」と推薦され、実際の口コミ評価も4.8と高い水準を誇ります。
さらに院長が国家資格（柔道整復師）であり、毎月の技術研修に参加または開催して常に最新の知見を学び続けていることも、安心材料の１つです。

独自の多角的アプローチで根本改善

筋肉・関節・神経・内臓の4要素をすべてチェック
症状や体質ごとに異なる３つの施術法（整体療法・経絡施術・内臓施術）を使い分け
院長がすべて担当、カウンセリングから施術、アフターフォローまで一貫

【主な施術MENUの比較表】

施術法	対象症状	特徴	所要時間の目安	刺激の強さ
バランス整体療法	腰痛・骨盤・首肩	骨格/筋肉のバランス調整	10～15分	ソフト
経絡施術	神経痛・しびれ・循環	神経伝達＆血流・ツボ刺激	5～8分	ごく軽い
内臓施術	内臓不調・全身倦怠	内臓の位置/機能調整	5～8分	ソフト

専門家によるアドバイスとセルフケアの提案

首・頭・腰の悩みに今日からできること

日々の生活でまず実践できるセルフケアは、体を冷やさないことと、寝る前のスマホ操作を極力控えること。首・肩周囲をスカーフや手ぬぐいで温めるだけでも、筋肉の緊張を防げます。また、もし朝起きた時に首や腰に違和感が出る場合は、無理せずゆっくり起き上がる、寝具や枕の高さも見直してください。
セルフケアと定期的な整体メンテナンスを併用することで、慢性頭痛・首肩こり・腰痛の根本的な改善がしやすくなります。

体が良くなる人の習慣

回復が早い方ほど、カウンセリングや施術時にしっかりと体調の変化を伝えてくれる傾向にあるので、「これが気になる」「こんな時に痛みが強くなる」「この姿勢は楽」といった些細な情報でも、施術者にどんどん伝えてみましょう。自分の体のクセや傾向が理解しやすくなり、施術の精度が上がります。

よくある質問と回答

骨盤矯正は痛みを伴いますか？
せがわ接骨院の矯正は、非常にソフトな手技が特徴です。強い刺激はありませんので、痛みに敏感な方やお子様、産後のママも安心して受けられます。

どのくらい通えば効果を実感できますか？
個人差がありますが、1～3回の施術で変化を実感される方が多いです。しっかりと根本改善を目指すなら、週１回ペースで６回前後の通院をおすすめしています。

施術後のセルフケアは何をすれば良いですか？
体を冷やさない工夫と、軽いストレッチ、普段の体勢の見直し（同じ姿勢を続けない、首を温めるなど）が推奨されます。

産後骨盤矯正はいつから受けられますか？
目安として産後１か月程度から施術は可能です。ただし体調や出血の状況により判断しますので、まずはご相談ください。

内臓施術とはどんなものですか？
お腹周りをやさしく刺激し、内臓の位置や動き、血流・神経にアプローチします。身体のだるさや胃腸のトラブルなどにも効果的です。

子連れでの来院は可能ですか？
可能です。ベビーカーなど、実際の対応については事前にお問い合わせをお願いします。

保険は使えますか？
使えません。すべて自費施術となります。

何回目から痛みが改善される人が多いですか？
早い方は初回から、一般的には2～4回目で大きな変化を感じていただく傾向にあります。

定期的なメンテナンスは必要ですか？
不調の再発予防や根本的な体質改善には、定期的なメンテナンス施術が有効です。目安は体調や症状の変化に合わせて調整します。

初回来院時に必要なものは？
動きやすい服装でお越しください。

施術効果を高めるための確認表

施術を受ける前に、次の点を確認しておくと効果が高まりやすくなります。自分自身の状態や普段の習慣を書き出してみましょう。

チェック項目	ポイント
朝起きた時に首や腰が痛くないか	朝のつらさがある場合、枕や布団の見直しを
スマホを見る時間が長くないか	長時間なら20分ごとに休憩・姿勢を正す
正座や足を組むクセがないか	クセがある場合は左右交互、もしくは控える
体を冷やさない工夫ができているか	寒さ対策や首まわり保温を習慣に
過去にぎっくり腰や強い痛みの経験があるか	カウンセリング時にしっかり伝える
運動不足や食事に偏りがないか	適度な運動、バランスの良い食生活も大切
ストレスや睡眠不足が続いていないか	体調変化に注意してリラックス時間を作る

まとめと二歩目に進したい方へ

椥辻や山科一帯で慢性的な腰痛や頭痛、骨盤のゆがみでお悩みの方へ。本当に必要な整体は、患部だけでなく、全身のバランス・神経・内臓まで広い視点で見てくれる院を選ぶことが根本改善への近道です。
せがわ接骨院では、21年約10万人施術の経験と医師推薦の信頼性で、あなたの悩みに真正面から向き合います。ソフトな手技、分かりやすい説明、患者様に合わせたカウンセリング体制で「また同じ痛みで悩まない体」をサポートいたします。
次は一人で悩まず、一度プロに相談してみませんか？

お問い合わせ・ご予約案内

椥辻や山科区御陵・山科駅・京阪山科・醍醐・伏見区桃山・京都駅近郊の皆さま、骨盤矯正や腰痛、首・肩のケアでお困りの方は気軽にお問い合わせください。施術内容やご予約状況はお電話（075-502-4976）または公式LINEから確認が可能です。身体の変化を感じたい方はぜひ一歩踏み出してみてください。