椥辻の整体院で薬も効かなかった首肩の激痛が改善｜K様の施術体験記
2026年05月8日
はじめに：家族のために頑張るあなたへ
上を向くと首から肩にかけて激痛が走る。
腕を動かすだけで痛みが広がり、日常生活にも支障が出る。
ロキソニンやボルタレンといった痛み止めを飲んでも、まったく効果がない。
我慢の限界を超えた痛みに悩んでいませんか
こうした首や肩の痛みは、多くの方が経験されています。
特に家族の世話や家事で忙しい方は、自分の体調を後回しにしがちです。
「これくらい我慢すれば治るだろう」と思いながら、マッサージ器でセルフケアを続けても、かえって症状が悪化してしまうこともあります。
今回ご紹介するK様も、まさにそんな状況でした。
ゴールデンウィークに家族が帰省し、普段以上の家事負担が重なった結果、寝違いをきっかけに首から肩、腕にかけての激痛に襲われました。
市販の痛み止めは全く効かず、マッサージ器でケアを続けても改善の兆しが見えない。
そんな中、椥辻駅から徒歩2分のせがわ接骨院を訪れ、根本的な原因を突き止めて改善へと向かうことができたのです。
この記事で分かること
この記事では、K様の実際の施術体験を通じて、首や肩の痛みがなぜ起こるのか、どのようにアプローチすれば根本から改善できるのかを詳しくお伝えします。
同じような悩みを抱えている方にとって、解決のヒントになれば幸いです。
せがわ接骨院は施術歴21年、のべ10万人以上の施術実績を持つ、山科区で信頼される整体院です。
筋肉・関節・骨格・神経・内臓・循環系の6要素に対して多角的にアプローチする独自の施術で、表面的な症状ではなく根本原因から改善を目指します。
本日の相談内容：上を向くと激痛が走る首と肩
K様が来院されたのは、ゴールデンウィーク明けのことでした。
「上を向くとつらいんです」という第一声からも、その痛みの深刻さが伝わってきました。
具体的な症状とその経緯
K様の主な訴えは、首を上に向けたときの激しい痛みでした。
特に右側の首筋から鎖骨のあたり、そして右腕にかけて、ビリビリとした痛みが走るとのこと。
「この間寝違いしたみたいで、それからここがビーッて感じになって」とK様は説明されました。
痛みは特定の動作で強くなり、腕を上げると少し楽になるという特徴的な症状がありました。
これは、鎖骨周辺の神経や血管が圧迫されている可能性を示唆していました。
市販薬が全く効かない深刻さ
K様は痛みに対して、まずロキソニンを服用されました。
しかし「全然効かないんですよ」とのこと。
さらに強力なボルタレンも試されましたが、それでも痛みは引きませんでした。
通常、炎症性の痛みであれば市販の痛み止めで多少は楽になるものです。
しかしK様の場合、薬が効かないということは、単純な炎症ではなく、構造的な問題が根本にある可能性が高いと考えられました。
日常生活への影響
K様は家事をこなす必要があり、特に右手を使う作業が多いとのこと。
拭き掃除などの家事をすると、さらに痛みが増すという悪循環に陥っていました。
「用事は右ばっかりやから」とおっしゃるように、利き手である右側に負担が集中していたのです。
痛みがあっても家事を休むわけにはいかない。
そんなジレンマの中で、K様は我慢を重ねていました。
K様が抱えていた課題：家族対応と疲労の蓄積
K様の痛みは、単なる寝違いだけが原因ではありませんでした。
その背景には、ゴールデンウィークという特別な期間の生活状況が大きく影響していました。
ゴールデンウィークの家族帰省による負担
「みんな帰ってきて忙しかったですか？」という問いかけに、K様は「忙しいですもう、ほんまに」と答えられました。
ゴールデンウィークには家族が帰省し、普段以上の家事や気遣いが必要になります。
食事の準備、掃除、洗濯など、すべての家事量が一気に増えるのです。
「家も狭いし」「犬まで帰ってきますやんか」というK様の言葉からは、限られた空間での対応の大変さが伝わってきます。
右手の酷使と反復動作
K様は特に拭き掃除などの家事で右手を酷使していました。
同じ動作を繰り返すことで、肩や首の筋肉に持続的な負荷がかかります。
さらに、手を痛めてからマッサージ器を使ってセルフケアをしていたとのこと。
「手を痛めてからもうマッサージ器でグリングリングリン」と表現されたように、かなり強めにマッサージをされていたようです。
しかし、これが逆効果になっていた可能性があります。
強すぎる刺激は筋肉を緊張させ、かえって症状を悪化させることがあるのです。
ストレスによる食いしばりの影響
施術中の検査で、K様には食いしばりの傾向があることが分かりました。
「疲れとかそういうストレス的なんでぐーっと食いしばりが結構起きてたかもわからんね」という院長の指摘に、K様も納得されていました。
食いしばりは、首の筋肉、特に胸鎖乳突筋という筋肉を過度に緊張させます。
この筋肉が硬くなると、首から肩、腕にかけての神経や血管を圧迫し、痛みやしびれを引き起こすのです。
家族対応による心理的なストレスが、知らず知らずのうちに身体症状として現れていたと考えられます。
来店のきっかけ：もう我慢できないという決断
K様がせがわ接骨院を訪れた背景には、「このままではいけない」という強い思いがありました。
薬が効かないという異変への気づき
通常、痛みがあればまず市販薬を試すのが一般的です。
K様もロキソニン、ボルタレンと試されましたが、どちらも効果がありませんでした。
「全然効かないんですよ、こんな気があっててロキソニンとか飲んだんですよ、全然効かない」
この異変が、専門家に診てもらう必要性を感じさせたのです。
日常生活が成り立たない危機感
家事をしなければならないのに、痛みで思うように動けない。
この状況は、K様にとって大きなストレスでした。
「中の用事にね、もうだるいたくなるんですよ」という言葉からは、痛みと戦いながら家事をこなす辛さが伝わります。
このまま放置すれば、さらに悪化して本当に動けなくなるかもしれない。
そんな危機感が、来院を決断させたのです。
せがわ接骨院を選んだ理由
K様は以前からせがわ接骨院に通われており、院長の施術を信頼していました。
専用駐車場があるのも通い大きなポイントです。
また、完全予約制で院長が一貫して担当するため、毎回同じ施術者に診てもらえる安心感があります。
「次が23日だったもんね、それをねちょっと一週間早めてほしい」という会話からも、K様が早急な対応を求めていたことが分かります。
施術歴21年、のべ10万人以上の実績を持つ院長なら、この痛みの原因を突き止めてくれるはず。
そんな信頼が、来院の決め手となったのです。
カウンセリングの様子：丁寧な問診と触診
せがわ接骨院では、初回に十分な時間をかけて問診と検査を行います。
K様の場合も、まず詳しく症状を聞き取ることから始まりました。
痛みの場所と動作の確認
「上向くとつらいね、こうちょっと横向いた上がつらい」
院長は、K様に実際に首を動かしてもらいながら、どの動作でどこが痛むのかを丁寧に確認していきました。
前を向いたとき、横を向いたとき、上を向いたとき。
それぞれの動作で痛みの出方が異なることが分かりました。
「この辺が痛い？後ろかは？」と、痛みの範囲も細かく特定していきます。
K様は右腕と首筋、鎖骨周辺に痛みがあることを訴えました。
触診による原因の特定
次に、実際に身体に触れての触診が行われました。
「ちょうどね、ここの鎖骨との間の所にね神経とか血管とかが通ってるんだけど、これがちょっと邪魔すると思うんですよ」
院長は、鎖骨と肩甲骨の動きに着目しました。
腕を上げる動作では、鎖骨も一緒に動くのが正常です。
しかしK様の場合、鎖骨と肩甲骨がうまく連動していないことが分かりました。
「いわゆる鎖骨が綺麗に肩甲骨と一緒に動いてないっていう感じだね」
この動きの不良が、神経や血管を圧迫し、痛みを引き起こしていたのです。
首の筋肉の状態チェック
さらに、首の筋肉の状態も詳しく調べられました。
「ちょうどこの筋肉があるんだけど、この筋肉ちょうどねここのところにね血管とか神経がちょうど出てくるんですよ」
院長が指摘したのは、胸鎖乳突筋という首の筋肉です。
この筋肉が硬くなると、首から腕にかけての神経や血管を圧迫します。
「この筋肉が、胸鎖乳突筋って言うて、こう、噛む筋肉なんですよ」
食いしばりの習慣がある人は、この筋肉が過度に緊張しやすいのです。
触診すると、K様の胸鎖乳突筋は非常に硬くなっていました。
「すごい痛いです」とK様が反応されたことからも、その緊張の強さが分かります。
施術内容の選定理由：多角的なアプローチ
K様の症状に対して、院長はいくつかの施術を組み合わせることにしました。
単に痛む場所をマッサージするのではなく、根本原因にアプローチする必要があったからです。
鎖骨と肩甲骨の動きを改善する理由
まず重要なのは、鎖骨と肩甲骨の動きを正常化することでした。
「腕を上げることによって鎖骨も動くんで、ちょっと解放されるような形になると思うんです」
鎖骨と肩甲骨がスムーズに動けば、神経や血管の圧迫が解消されます。
そのため、鎖骨周辺の筋肉や関節に対して、ソフトな手技で調整を行いました。
せがわ接骨院の施術は、バキバキといった強い刺激は一切ありません。
ソフトで繊細な手技だからこそ、身体は素直に反応し、短時間でも効果を実感できるのです。
首のインナーマッスルへのアプローチ
次に、首の深部にあるインナーマッスルに対してアプローチしました。
「首の骨のちょうどキワのところに張り付いているインナーマッスルなんですけど、そいつが硬くなっている」
このインナーマッスルは、首の骨を安定させる重要な役割を持っています。
しかし、疲労やストレスで硬くなると、首の動きが制限され、痛みの原因になります。
「ちょっと最初痛いけど、全然おにぎり取れてくるので」
院長は、K様に痛みがあることを事前に伝えながら、慎重に施術を進めました。
深部の筋肉にアプローチするため、多少の痛みは避けられませんが、その後の改善効果は大きいのです。
胸鎖乳突筋の緊張緩和
食いしばりによって硬くなった胸鎖乳突筋も、丁寧にほぐしていきました。
「この筋肉ね痛いですわ」とK様が反応されたように、かなりの緊張状態でした。
「うん、これすごく硬い、なんかずーんと来るでしょ」
院長の手技によって、硬くなった筋肉が徐々にほぐれていきます。
この筋肉が緩むことで、首から腕にかけての神経圧迫が解消され、痛みが軽減されるのです。
関節可動域の改善
最後に、首の関節の動きを改善するための施術が行われました。
「ゆっくり上げていきますね、朝この状態で目開けて目ん玉を眉毛の方見てほしい、口を結構開けます」
これは、首の関節に適切な刺激を与え、可動域を広げるための手技です。
K様は指示に従って、ゆっくりと首を動かしました。
この動作を数回繰り返すことで、首の動きがスムーズになっていきます。
施術後、K様は「あれ？こうした？」と、首の動きが改善されたことに驚かれていました。
施術中の会話：安心と信頼の時間
せがわ接骨院の施術では、ただ黙々と施術を行うのではなく、会話を通じて患者さんの状態を確認し、安心してもらうことを大切にしています。
痛みへの配慮と声かけ
「ちょっと痛いかも」「ちょっと奥の方に行きます」
院長は、施術の各段階で、これから何をするのか、どんな感覚があるかを事前に伝えます。
これにより、K様は心の準備ができ、リラックスして施術を受けることができました。
「ここに響きますね、こっちに響きます」
K様が感じた感覚を言葉にすることで、院長も施術の効果を確認できます。
この双方向のコミュニケーションが、施術の精度を高めるのです。
生活習慣についてのヒアリング
施術中には、K様の日常生活についても会話が交わされました。
「みんな帰ってきて忙しかったですか？」「忙しいですもう、ほんまに」
こうした会話から、院長はK様の痛みの背景にあるストレスや疲労を理解していきます。
「家も狭いし、犬まで帰ってきますやんか」
K様の生活環境や心理的な負担を知ることで、より的なアドバイスができるのです。
マッサージ器使用についての助言
「手を痛めてからもうマッサージ器でグリングリングリン」というK様の話を聞いて、院長は注意を促しました。
「マッサージ器でやりすぎは気をつけた方がいいかも」
強すぎる刺激は、筋肉を緊張させ、かえって症状を悪化させることがあります。
「ほどほどで」というアドバイスは、K様の今後のセルフケアにとって重要な指針となりました。
このように、施術中の会話は、単なる雑談ではなく、患者さんの状態を深く理解し、適切なケアを提供するための大切な時間なのです。
施術後の変化：首の動きが改善
施術が終わると、K様の首の動きに明らかな変化が見られました。
可動域の広がり
「あれ？こうした？ちょっと首を横にして」
K様は、施術前よりも首がスムーズに動くことに驚かれました。
上を向く動作も、以前ほど痛みを感じなくなっていました。
「ちょっとだいぶだからマシになってんやと思うんですけど」
院長の言葉通り、首の可動域が広がり、動きが楽になったのです。
痛みの軽減
施術前は上を向くだけで激痛が走っていましたが、施術後はその痛みが大幅に軽減されました。
「この角度は大丈夫なの？」という院長の問いかけに、K様は「ちょっとだいぶマシ」と答えられました。
完全に痛みがなくなったわけではありませんが、日常生活に支障がないレベルまで改善したのです。
次回予約の前倒し
院長は、K様の状態を見て、次回の予約を早めることを提案しました。
「23日のやつを一旦キャンセルして、16日の日に見させてもらうという形で」
これは、早めにフォローアップすることで、症状の戻りを防ぎ、さらなる改善を目指すためです。
「それまでに何かやっぱおかしいって言ったら、また一回LINEください」
このように、施術後のフォロー体制もしっかりと整えられています。
K様の感想：専門家の施術への信頼
施術を終えたK様は、安堵の表情を見せていました。
原因が分かった安心感
「鎖骨と肩甲骨が綺麗に動いてない」「首の構成する筋肉の問題」という専門的な説明を受けて、K様は自分の痛みの原因を理解できました。
市販薬では「痛みを一時的に抑える」だけでしたが、整骨院では「なぜ痛いのか」が分かります。
この理解が、K様に大きな安心感を与えたのです。
的なアドバイスへの納得
「腕を手後ろに持って握って肘ギュッと引いて、ここ引きをして、いわゆる胸を開くってこと」
院長から具体的なセルフケアの方法を教えてもらい、K様は納得されていました。
「やっぱご飯作ったりも多かったと思うし、まあいろいろその皆さん来てちょっとやっぱ疲れ」
自分の生活習慣が症状に影響していることも理解でき、今後の予防につながります。
継続的なケアへの期待
「ありがとうございます」と何度もお礼を述べるK様の様子からは、施術への満足感が伝わってきました。
次回の予約を早めることで、さらなる改善が期待できます。
せがわ接骨院では、一度の施術で終わりではなく、継続的にサポートすることで、根本からの改善を目指します。
K様も、院長の施術を信頼し、定期的に通うことで、痛みのない生活を取り戻せると感じられたのです。
施術担当者が感じたポイント：多要因の重なり
院長は、K様の症状について、いくつかの要因が重なって起きたと分析しています。
家事負担による右腕の酷使
「用事は右ばっかりやから、拭き掃除とかそんな」
K様は利き手である右手を酷使していました。
同じ動作を繰り返すことで、肩や首の筋肉に持続的な負荷がかかります。
特に拭き掃除のような動作は、肩甲骨や鎖骨の動きを必要とするため、これらの関節に負担がかかりやすいのです。
ストレスによる食いしばり
「疲れとかそういうストレス的なんでぐーっと食いしばりが結構起きてたかもわからんね」
ゴールデンウィークの家族対応によるストレスが、食いしばりを引き起こしていました。
食いしばりは胸鎖乳突筋を緊張させ、首から腕にかけての神経や血管を圧迫します。
これが、薬でも治らない痛みの原因だったのです。
マッサージ器の過度な使用
「手を痛めてからもうマッサージ器でグリングリングリン」
K様は自己流でマッサージ器を使っていましたが、これが逆効果になっていた可能性があります。
「やりすぎは気をつけた方がいいかも」という院長の助言は、適切な刺激の重要性を示しています。
強すぎる刺激は筋肉を緊張させ、かえって症状を悪化させることがあるのです。
総合的なアプローチの必要性
「いろんな要因がバッと出るときってやっぱりこう出てくるんで」
院長の言葉通り、K様の症状は単一の原因ではなく、複数の要因が重なって起きていました。
だからこそ、筋肉・関節・骨格・神経・内臓・循環系の6要素に対して多角的にアプローチする必要があったのです。
せがわ接骨院の独自の施術体系だからこそ、こうした複雑な症状にも対応できるのです。
よくある類似事例：首肩の痛みで悩む方々
K様のように、首や肩の痛みで悩む方は少なくありません。
ここでは、せがわ接骨院に来られた他の患者さんの事例をご紹介します。
事例1：デスクワークによる首肩の凝り
30代の女性は、長時間のパソコン作業で首から肩にかけての凝りと痛みに悩んでいました。
特に夕方になると頭痛も伴い、仕事に集中できない状態でした。
施術では、首の骨格調整と肩甲骨周辺の筋肉をほぐすことで、血流が改善されました。
また、デスク環境の見直しや、こまめなストレッチの指導も行いました。
3回の施術で頭痛が消え、5回目には肩の凝りもほとんど感じなくなったとのことです。
事例2：育児による肩の痛み
40代の女性は、赤ちゃんの抱っこで肩を痛めていました。
特に右肩に強い痛みがあり、腕を上げることも困難でした。
施術では、肩関節の可動域を広げるとともに、抱っこの姿勢についてもアドバイスしました。
赤ちゃん連れでの来院も可能なため、安心して通うことができました。
数回の施術で痛みが軽減し、抱っこも楽にできるようになりました。
事例3：寝違いからの慢性化
50代の男性は、寝違いをきっかけに首の痛みが慢性化していました。
首を動かすたびに痛みがあり、車の運転も不安な状態でした。
施術では、首のインナーマッスルにアプローチし、関節の動きを改善しました。
また、枕の高さや寝る姿勢についてもアドバイスしました。
継続的な施術により、首の可動域が広がり、痛みも消えていきました。
これらの事例からも分かるように、首や肩の痛みは、生活習慣や姿勢、ストレスなど、さまざまな要因が関わっています。
せがわ接骨院では、一人ひとりの状況に合わせた施術とアドバイスを提供しています。
施術後のセルフケア：胸を開く習慣を
施術後、K様には自宅でできるセルフケアの方法が伝えられました。
胸を開くストレッチの重要性
「腕を手後ろに持って握って肘ギュッと引いて、ここ引きをして、いわゆる胸を開くってこと」
このストレッチは、鎖骨や肩甲骨の動きを改善し、首肩の負担を軽減します。
家事や育児で前かがみの姿勢が多い方には、特に効果的です。
1日に数回、気がついたときに行うだけでも、症状の予防につながります。
マッサージ器の適切な使用
「マッサージもいいんだけど、ほどほどで」
マッサージ器は便利ですが、使いすぎは禁物です。
強すぎる刺激は筋肉を緊張させ、かえって症状を悪化させることがあります。
使用する場合は、弱めの設定で、短時間にとどめることが大切です。
水分補給の大切さ
「水分だけちょっと取ってもらって」
施術後は、身体の老廃物を排出するために、水分補給が重要です。
十分な水分を摂ることで、筋肉の回復も促進されます。
異変を感じたらすぐに連絡
「あまりも出たら教えてください、少し刺激が強すぎるので次回に微調整します」
施術後に違和感や痛みが出た場合は、すぐに連絡することが大切です。
せがわ接骨院では、LINEでの相談も受け付けており、迅速に対応してもらえます。
このように、施術後のセルフケアと、何かあったときのサポート体制が整っていることも、せがわ接骨院の強みです。
再来店とアフターフォロー：継続的なケア
K様の場合、次回の予約を前倒しすることになりました。
これは、症状の戻りを防ぎ、さらなる改善を目指すためです。
予約の前倒しの理由
「23日のやつを一旦キャンセルしておいたので、16日の土曜日の9時40分に」
当初の予定よりも1週間早めることで、症状が安定するまでのフォローを密にします。
特に初期段階では、間隔を詰めて施術を受けることで、改善のスピードが速まります。
継続的なケアの重要性
首や肩の痛みは、一度の施術で完全に治るものではありません。
生活習慣や姿勢の癖が影響しているため、継続的なケアが必要です。
せがわ接骨院では、患者さん一人ひとりの状態に合わせて、施術計画を立てます。
定期的に通うことで、根本からの改善を目指すのです。
LINEでのフォロー体制
「それまでに何かやっぱおかしいって言ったら、また一回LINEください」
施術と施術の間に何か異変があれば、LINEで相談できます。
このように、来院時だけでなく、日常的にサポートを受けられる体制が整っています。
長期的な健康維持のサポート
せがわ接骨院の目標は、痛みを取るだけではなく、痛みの出にくい身体を作ることです。
施術を通じて姿勢や動作の癖を改善し、生活習慣のアドバイスを行います。
継続的に通うことで、K様のように、痛みのない快適な生活を取り戻すことができるのです。
まとめ：根本原因へのアプローチが鍵
K様の事例を通じて、首や肩の痛みがどのように改善されるのかをご紹介しました。
薬では治らない痛みの理由
市販の痛み止めは、炎症を抑えることで痛みを軽減します。
しかし、K様のように構造的な問題が原因の場合、薬では根本的な解決にはなりません。
鎖骨と肩甲骨の動きの不良や、首の筋肉の緊張といった根本原因にアプローチする必要があるのです。
多角的なアプローチの重要性
せがわ接骨院では、筋肉・関節・骨格・神経・内臓・循環系の6要素に対して多角的にアプローチします。
単に痛む場所をマッサージするのではなく、身体全体のバランスを整えることで、根本から改善を目指します。
施術歴21年、のべ10万人以上の実績から培われた独自の施術体系だからこそ、複雑な症状にも対応できるのです。
生活習慣の見直しも大切
施術だけでなく、日常生活での姿勢や動作、ストレス管理も重要です。
せがわ接骨院では、一人ひとりの生活状況に合わせた具体的なアドバイスを提供します。
セルフケアと専門的な施術を組み合わせることで、長期的な健康維持が可能になります。
継続的なサポート体制
施術後のフォローアップや、LINEでの相談など、継続的なサポート体制が整っています。
何か異変があればすぐに対応してもらえる安心感が、患者さんの信頼につながっています。
K様のように、薬でも治らない痛みに悩んでいる方は、ぜひ一度、専門家に相談してみてください。
根本原因を突き止め、適切にアプローチすることで、痛みのない快適な生活を取り戻すことができるのです。
ご予約・お問い合わせ：せがわ接骨院へ
せがわ接骨院は、椥辻駅から徒歩2分、山科区で信頼される整体院です。
首や肩の痛み、腰痛、姿勢の悩みなど、お気軽にご相談ください。
完全予約制で、院長が一貫して担当しますので、安心して施術を受けていただけます。
初回限定50分コースは2,980円でご利用いただけます。
ご予約やお問い合わせは、お電話または店舗まで直接お越しください。
せがわ接骨院
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山科駅、京阪山科、醍醐、伏見区桃山、京都駅周辺からもアクセス良好です。
あなたの痛みや悩みに、真摯に向き合います。
ぜひ一度、せがわ接骨院の施術を体験してみてください。