肩の痛みと首の不調　京都山科の整体で根本改善した体験談

2026年05月13日

 

はじめに：日常を奪う首と肩の痛み

肩を上げるたびに走る鋭い痛み。
首の奥から続く、どんよりとした不快感。
朝起きた瞬間から、体が重く感じる日々。

こうした症状は、単なる疲労ではありません。放置すれば日常生活のあらゆる場面で支障をきたし、気持ちまで沈んでしまいます。実際に、多くの方が整形外科で「骨には異常なし」と言われ、湿布や痛み止めだけで我慢している現状があります。

しかし、痛みには必ず原因があります。
そして、その原因を正しく見つけ出し、適切な施術を行えば、長年悩んしてきた症状も改善できるのです。
今回は、京都市山科区のせがわ接骨院で実際に施術を受けられた方の体験をもとに、肩と首の痛みがどのように改善されたのか、その過程を詳しくご紹介します。

来院のきっかけ：息子の結婚式を前に限界を感じた瞬間

大切なイベントを控えた不安

T様が再びせがわ接骨院を訪れたのは、左肩に突然の痛みが走った直後でした。
何気なく物を外そうとした瞬間、肩にパッと電気が走るような痛みが襲ったのです。
その後も、とっさに腕を上げる動作のたびに痛みが出るようになり、日常生活に支障が出始めていました。

さらに追い討ちをかけたのが、首の痛みでした。
T様自身の言葉を借りれば、「腕の痛みは我慢できるけど、首の痛みは我慢できない。ずっと気持ち悪くて、ものすごく憂鬱になる」という状態だったのです。

整形外科では解決しなかった理由

実は、T様は首の痛みがひどくなった際、整形外科でレントゲン検査を受けていました。
結果は「骨には異常なし」。
処方されたのは、以前ヘルニアの時に飲んだ薬と、電気治療、そして筋肉を揉むマッサージでした。

しかし、これらの対症療法では根本的な改善には至りませんでした。
痛みは一時的に和らぐものの、すぐに戻ってしまう。起き上がるのも辛く、ヘルメットを被って仕事に出るのも憂鬱な日々が続いていたのです。

そんな中、息子さんの結婚式という大切なイベントを控えていました。
東京での披露宴には、投資関係者や有名企業の社長、YouTuberなど90人近いゲストが集まる予定。気を使う場面が多く、体調を万全にしておきたい。
しかし、首の痛みで「息子と食事に行こう」という誘いも断らざるを得ない状況でした。
「今は首があかんから、行けない」
そう伝えた時、T様は改めて、この痛みを何とかしなければと決意したのです。

カウンセリングで見えた痛みの本当の原因

痛む場所と原因の場所は違う

せがわ接骨院での施術は、まず徹底的なカウンセリングから始まります。
T様の場合、訴えていたのは左肩と首の痛みでした。
しかし、瀬川先生が実際に触診と徒手検査を行うと、意外な事実が明らかになりました。

• 肩の可動域自体はきれいに動いている。
• 触っても、それほど痛みは出ない。

問題は、肩甲骨周りの動きと、背中全体の硬さにあったのです。

体全体のつながりを見る視点

「本来、腕を上げる時は、肩だけでなく背中もガバッと伸びるんです。肩甲骨から全体が連動して動く。でも、ここ（背中）が悪くなってくると、肩だけでこねくり回して、本来動くべき場所が動いてくれなくなるんですよ」
瀬川先生のこの説明に、T様は納得の表情を浮かべました。

整形外科では「肩が痛い」と言えば肩だけ、「首が痛い」と言えば首だけを診ます。
しかし、人間の体は全て繋がっています。
肩の痛みの原因が背中の硬さにあり、首の痛みの原因が肩甲骨の動きの悪さにあることは、決して珍しくないのです。

実際、T様の首の可動域を確認すると、以前に比べて格段に改善していました。
「首が一番出ないのがありがたいですよ。首の痛みは我慢できない。ずっと気持ち悪くて、ものすごく憂鬱になるんです」
T様のこの言葉が、首の症状改善がいかに生活の質を向上させるかを物語っています。

施術の実際：多角的アプローチで根本から改善

肩甲骨と背中の連動性を取り戻す

瀬川先生の施術は、まず肩甲骨周りから始まりました。
「ちょっと前に伸ばしますよ」
そう言いながら、腕を前方に伸ばすストレッチを行います。
この時、ただ腕を伸ばすのではなく、親指をやや内側にねじるような角度で伸ばすのがポイントです。

「こうすると、ちょうどここ（肩甲骨から背中）が伸びるんです。気持ちいいでしょう？」
T様の表情が緩みます。
「結構伸びますね。こういう風にするのがいいんですね」
「そうです、そうです。もし痛い時があったら、無理せずでいいんですけど、この伸ばし方を覚えておいてください」

この施術により、肩甲骨から背中全体がガバッと伸び、本来の可動域が戻ってきます。
肩だけでなく、背中全体が連動して動くようになることで、肩への負担が分散され、痛みが軽減されるのです。

腕の使い方を見直すセルフケア指導

施術後、瀬川先生は日常生活での注意点も丁寧に指導しました。
「脇を開けると力が分散するので、張りにくくなります。でも、どうしても脇を閉じて力を入れる動作は負荷がかかりやすいんですよ」
T様の仕事柄、重いものを持ったり、力を入れて作業する場面が多くあります。
そうした場面で、無意識に脇を閉じて力を入れてしまうと、肩の一部分だけに負荷が集中してしまいます。

「ただ、今はだいぶ良くなってきているので、ちょっとガッとやってしまったんだと思います。最初の時点だったら、その力の入れ方でもっと痛みが出ていたはずですよ」
この言葉に、T様も安心した様子でした。
痛みが出たことで不安になっていましたが、それは体が良くなってきている証拠でもあったのです。

お風呂でのストレッチの重要性

「お風呂に入った時、この伸ばし方を思い出してやってみてください。温まっている時に伸ばすと、より効果的ですから」
瀬川先生は、自宅でできるセルフケアの方法も具体的に教えてくれます。

整形外科では「安静にしていてください」と言われるだけのことが多い中、せがわ接骨院では積極的に体を動かし、正しい使い方を身につけることを重視しています。
これは、その場限りの痛み止めではなく、根本から体を改善し、再発を防ぐためのアプローチなのです。

施術後の変化：動きが出てきた実感

首の可動域が劇的に改善

施術後、T様が一番驚いたのは首の動きでした。
「首が全然大丈夫ですか？」
瀬川先生が確認すると、T様は笑顔で答えました。
「大丈夫です。よく動き出してきてますね」
「そうですね。首、出てきてますよ。ちょっと後で最後に見ますけど、動きが良くなってます」

以前は、首を動かすと肩も一緒に上がってしまい、可動域が非常に狭かったのです。
しかし今は、首だけを独立して動かせるようになり、痛みもほとんど感じなくなっていました。
「首が一番出ないのがありがたいですよ。首の痛みって、我慢できないんです。ずっと気持ち悪くて、ものものすごく憂鬱になるんです」

肩の痛みも軽減し、動きがスムーズに

左肩の痛みについても、大きな改善が見られました。
「ちょっと肘伸ばして、親指を下にするようなイメージで」
瀬川先生が指導するストレッチを、T様は痛みなくできるようになっていました。
「そうそう、いい感じです。気がついた時に、ちょっと伸ばしてくれると、肩甲骨と固めて、動きの型の動きが出てくるんで」
「だいぶ動きが出てきてるんで、若干この辺で出たりとか、ちょっと場所が変わったりっていうのがあるんですけど、もう土台の方がしっかりできて動き出してるんで」

痛みの場所が変わるというのは、一見悪化したように感じるかもしれません。
しかし、これは体が本来の動きを取り戻していく過程で起こる自然な現象です。
固まっていた部分が動き出すことで、今まで隠れていた問題が表面化し、それも順次改善されていくのです。

継続的なケアの重要性：2週間ごとの調整

なぜ定期的な施術が必要なのか

T様は、せがわ接骨院に定期的に通っています。
今回の施術後も、2週間後の予約を取りました。
「次、また2週間後に見させてもらいますね」
「25日、26日でお願いします」
「25、26で、25日ですね。はい、お願いします」

なぜ、定期的な施術が必要なのでしょうか。
それは、長年の生活習慣や仕事の動作パターンによって、体は元の悪い状態に戻ろうとする力が働くからです。
一度の施術で劇的に改善しても、日常生活で同じ動作を繰り返せば、また同じ問題が起こります。
定期的に体の状態をチェックし、微調整を行うことで、良い状態を維持し、さらに改善を深めていくことができるのです。

施術歴21年の経験が生きる瞬間

瀬川先生は、施術歴21年、のべ10万人以上の施術実績を持つベテランです。
この豊富な経験があるからこそ、T様の体の変化を細かく把握し、最適なタイミングで最適な施術を提供できるのです。
「ちょっと熱くなってくるんで、水分よく取ってくださいね」
施術後の体の変化まで見越したアドバイス。
こうした細やかな配慮が、患者さんの安心と信頼につながっています。

他の施術院との違い：せがわ接骨院が選ばれる理由

対症療法ではなく根本改善を目指す

整形外科や一般的な整体院との最大の違いは、対症療法ではなく根本改善を目指している点です。
整形外科では、レントゲンで「骨に異常なし」と言われれば、湿布と痛み止めで終わりです。
一般的な整体院では、痛い場所をマッサージして、その場は楽になっても、すぐに戻ってしまいます。

しかし、せがわ接骨院では違います。
痛みの本当の原因を見つけ出し、そこにアプローチすることで、根本から体を改善していくのです。
T様の場合、肩の痛みの原因は背中の硬さにあり、首の痛みの原因は肩甲骨の動きの悪さにありました。
こうした本当の原因を見つけ出せるのは、21年間で10万人以上を診てきた経験と、筋肉・関節・骨格・神経・内臓・循環系の6要素に対する多角的なアプローチができる技術があるからです。

完全予約制で一人ひとりに十分な時間を確保

せがわ接骨院は完全予約制です。
一人ひとりに十分な時間を確保し、毎回同じ施術者（院長）が担当します。
これにより、前回からの体の変化を正確に把握し、最適な施術を提供できるのです。
大手のチェーン店では、行くたびに担当者が変わり、毎回同じ説明を繰り返さなければなりません。
しかし、せがわ接骨院では、院長が全ての情報を把握しているため、スムーズに施術が進みます。
また、カウンセリングから施術、アフターケアまで一貫して同じ人が担当するため、信頼関係も深まります。

国家資格を持つ柔道整復師による施術

瀬川先生は、国家資格である柔道整復師の資格を持っています。
数週間のセミナーを受けただけの整体師とは、知識と技術のレベルが根本的に異なります。
骨格や筋肉、神経系についての医学的な知識を有しており、安全で的確な施術ができるのです。

実際の患者さんの声：Googleレビュー4.9の信頼

せがわ接骨院のGoogleレビューは、86件の口コミで4.9という高評価を獲得しています。
特筆すべきは、医療の専門家である歯科医師からの推薦です。
「歩けないほどの腰痛がウソのように消えた」
「理論的な内容の施術で、体を根本から健康にする素晴らしい技術」
同じ医療従事者が、実際に施術を受けて効果を実感し、推薦しているという事実は、非常に大きな信頼の証です。

よくある質問：初めての方へ

首と肩の痛みを放置してはいけない理由

痛みは体からの重要なサインです。
首や肩の痛みは、単なる疲労のサインではありません。体のどこかにバランスの崩れや機能低下があることを示す、重要な警告信号です。この警告を無視して放置すると、症状はさらに悪化し、日常生活に大きな支障をきたすようになります。

特に、首の痛みは精神面に大きな影響を与えます。睡眠の質を低下させ、集中力を奪い、イライラや不安感を引き起こします。息子さんとの食事を断らざるを得なかったように、大切な人との時間さえも奪われてしまうのです。早期の対処が回復を早めます。

せがわ接骨院の施術メソッド：6つの要素へのアプローチ

1. 筋肉へのアプローチ：単に揉みほぐすだけでなく、なぜ硬くなったのか原因を探ります。
2. 関節へのアプローチ：肩関節、肩甲骨、背骨など、全身の関節の滑らかな動きを取り戻します。
3. 骨格へのアプローチ：背骨や骨盤のバランスを整え、特定の部位への過度なストレスを軽減します。
4. 神経へのアプローチ：神経の圧迫や緊張を解放することで、体の機能を正常化させます。
5. 内臓へのアプローチ：内臓の位置と機能を整えることで、全身のバランスを改善します。
6. 循環系へのアプローチ：血液、リンパ液の循環を改善し、組織の回復力を高めます。

日常生活でできるセルフケア：プロが教える予防法

お風呂でのストレッチ習慣

T様に指導した肩甲骨のストレッチ手順：

• 腕を前方に伸ばす
• 親指をやや内側にねじるような角度にする
• 反対の手で肘を押さえ、さらに前方に伸ばす
• 肩甲骨から背中全体が伸びるのを感じる
• 20〜30秒キープし、ゆっくり戻す

仕事中の姿勢にも注意が必要です。1時間に1回は休憩を取り、首をゆっくり回したり、肩を上げ下げする運動を行うことが大切です。また、施術後は水分をしっかり取ることで、老廃物の排出が促進され、回復が高まります。

まとめ：痛みのない生活を取り戻すために

T様の事例から分かるように、肩や首の痛みは、適切な施術を受けることで改善できます。整形外科で「骨には異常なし」と言われ、湿布と痛み止めだけで我慢している方は、ぜひ一度、せがわ接骨院のような根本改善を目指す施術院を訪れてみてください。

大切なのは、以下の3点です。

• 痛みを我慢せず、早めに専門家に相談すること
• 対症療法ではなく、根本改善を目指すこと
• 定期的なケアと日常のセルフケアを続けること