ソファー寝が招く腰痛の正体 椥辻の整体院が語る改善法
2026年06月6日
はじめに 朝の腰痛に悩むあなたへ
「また今朝も痛い…」その繰り返しを終わらせませんか
朝、目が覚めた瞬間に腰に走る痛み。
「あれ、昨日は大丈夫だったのに」と思いながらも、起き上がろうとすると腰が伸びない。
前かがみになると痛い、反らすとさらに痛い。仕事中もじわじわと痛みが増してくる。
こんな経験、ありませんか。
実はこの痛み、あなたの生活習慣の中に原因が潜んでいるかもしれません。
特に小さなお子さんがいるご家庭では、子どもを寝かしつけた後、疲れ果ててそのままソファーで眠ってしまう。
気持ちいいし、ベッドまで移動するのも面倒。
翌朝、その代償が腰に来る。
椥辻にあるせがわ接骨院では、施術歴21年、のべ10万人以上の施術実績の中で、こうした生活習慣による腰痛を数多く見てきました。
この記事では、実際の症例をもとに、なぜソファー寝が腰痛を引き起こすのか、どうすれば改善できるのかを詳しく解説します。
あなたの朝の痛みを終わらせるヒントが、きっと見つかるはずです。
本日の相談内容 カート好きのお客様が抱えた腰の悩み
趣味も仕事も楽しめない腰痛との闘い
今回ご紹介するのは、趣味でカートを楽しむT様のケースです。
T様は8歳と5歳のお子さんを育てる働き盛りの方で、週末にはカートに乗るのが何よりの楽しみ。
しかし最近、朝起きると腰が痛くて仕方がない状態が続いていました。
「朝一発目が一番痛いんです」とT様。
仕事中もじわじわと痛みが出てきて、集中力が削がれる。
特に気になるのは、反らす動作で痛みが走ること。
前かがみになるのも辛いけれど、腰を伸ばそうとするとさらに痛い。
きつい痛みではないものの、常にじわじわとした違和感があり、ふとした動きで「イテッ」となる。
T様が一番心配していたのは、翌日に控えたカートの予定でした。
「明日カートに乗るんですけど、その後の日曜日がやばくなりそうで」という不安。
せっかくの趣味を楽しんだ後、動けなくなるのではないかという恐れがありました。
検査をしてみると、足を抱える動作では痛みは出ないものの、反らす動きや捻る動きで明らかに痛みが出る。
腰の関節の動きが悪くなっており、お尻周りの筋肉も広範囲にわたって硬くなっていました。
原因は意外なところに ソファーでの睡眠習慣
問診を進めていくと、T様の生活習慣の中に腰痛の原因が見えてきました。
「ベッドで寝てますか？」という質問に、T様は少し言いづらそうに答えました。
「実は、ソファーで寝ることが多いんです」
お子さんを寝かしつけた後、疲れてそのままソファーで眠ってしまう。
ソファーは柔らかくて気持ちいいし、肘掛けに頭を乗せると落ち着く。
でも朝起きると、腰が痛い。
「絶対それが原因ですよ」と私は確信しました。
ソファーのような柔らかい場所で寝ると、腰が沈み込んで丸まった状態で固まってしまいます。
すると朝起きた時に腰を伸ばそうとしても、関節が動かない。
「アイテテテッ」となるのは、まさにこのメカニズムです。
T様の場合、特に左側の腰の関節が硬くなっており、お尻の筋肉も範囲が広く硬直していました。
これは長時間、不自然な姿勢で寝ていた証拠です。
原因は意外なところに ソファーでの睡眠習慣
子育て中の疲労とソファーの誘惑
T様のように小さなお子さんを育てている方にとって、毎日の寝かしつけは大仕事です。
下のお子さんは5歳、上のお子さんは8歳。
寝かしつけが終わる頃には、もうクタクタ。
「ベッドまで行くのも面倒」という気持ちは、多くの子育て世代が共感するのではないでしょうか。
ソファーはリビングにあって、そのまま横になれる。
柔らかくて包み込まれるような感覚が気持ちいい。
肘掛けに頭を乗せると、ちょうどいい高さで落ち着く。
「それが一番気持ちいいんですよね」とT様も認めていました。
でも、その気持ちよさが翌朝の痛みを生んでいたのです。
仕事中の痛みとカートへの不安
T様は普通の会社員として営業の仕事をされています。
仕事中、特に午後になると腰の痛みがじわじわと増してくる。
デスクワークで座っている時間が長いと、腰が固まってくる感覚があります。
立ち上がる時、ちょっと前かがみになる時、ふとした動作で「イテッ」となる。
きつい痛みではないけれど、集中力が削がれるし、気になって仕方がない。
そして何より心配だったのが、趣味のカートでした。
T様は週末にカートを楽しむのが何よりの楽しみ。
カートに乗っている時は集中しているので痛みを感じないけれど、終わった後が心配。
「明日カートに乗るんですけど、日曜日がやばくなりそうで」という不安は切実でした。
せっかくの趣味を楽しんだ後、動けなくなるのは避けたい。
でも腰の状態を考えると、不安が拭えない。
来店のきっかけ このままではいけないという決断
繰り返す朝の痛みに限界を感じて
T様がせがわ接骨院に来られたのは、朝の腰痛が繰り返し続いていたからです。
「また今朝も痛い」という状態が何日も続き、このままではいけないと感じていました。
特に翌日のカートを前にして、「このまま乗ったら日曜日が大変なことになる」という予感がありました。
以前にも何度か施術を受けたことがあったT様は、「久しぶりだね」と声をかけると、少し困った表情で「まだちょっと痛い時があるんです」と話してくれました。
きつい痛みではないけれど、朝一発目が一番辛い。
仕事中もじわじわと痛みが出てくる。
この繰り返しを何とかしたい、という思いが来店のきっかけでした。
根本原因を知りたいという思い
T様は単に痛みを取りたいだけでなく、「なぜ痛みが繰り返すのか」を知りたいと思っていました。
マッサージで一時的に楽になっても、また同じことの繰り返し。
「どうして朝になると痛いのか」「どうすれば繰り返さないのか」を知りたい。
せがわ接骨院では、施術歴21年、のべ10万人以上の施術実績から培った深い知識で、痛みの根本原因を見つけ出します。
T様のように「繰り返す痛み」に悩んでいる方にとって、原因を特定し、生活習慣の改善まで含めたアドバイスができるのが強みです。
カウンセリングの様子 丁寧な問診と検査で原因を特定
「どの辺が痛みますか？」から始まる対話
T様が施術ベッドに座ると、まずは詳しく痛みの場所を確認します。
「どの辺が痛みますか？」
「この辺です。右も左も」
T様は腰の両側を指差しました。
特に左側が痛いようです。
「朝起きた時が一番痛いんですよね」
「そうなんです。朝一発目が一番辛いです」
「仕事中も痛くなりますか？」
「はい、じわじわと痛くなってきます」
こうした対話を通じて、痛みのパターンや生活習慣を探っていきます。
実際に動かして確認する徒手検査
次に、実際に身体を動かして痛みの出る動作を確認します。
「足を抱えてみてください」
T様が足を抱えても、痛みは出ません。
「この動きは大丈夫ですね」
「上向けてみましょうか」
仰向けになって、腰を反らす動作をしてもらいます。
「これは痛いですか？」
「痛いです」
明らかに反らす動作で痛みが出ています。
次に、うつ伏せになってもらい、お尻周りの筋肉を触診します。
「お尻が硬くなっていますね」
「めっちゃ硬いですね」
広範囲にわたって筋肉が硬作しており、腰の関節の動きも悪くなっていることが分かりました。
生活習慣の聞き取りで見えた原因
「ベッドで寝てますか？」
この質問に、T様は少し言いづらそうに答えました。
「実は、ソファーで寝ることが多いんです」
「どんな感じで寝てますか？」
「子どもを寝かしつけた後、疲れてそのままソファーで。肘掛けに頭を乗せてると気持ちいいんです」
「それが原因ですよ」
ソファーで寝ると、腰が沈んで丸まった状態で固まってしまう。
すると朝起きた時に腰を伸ばしようとしても、関節が動かない。
「絶対ベッドで寝るようにしてください。特に明日カートの後は、絶対ベッドで寝てくださいね」
T様も納得した様子で、「やっぱりそうですよね」と答えました。
施術内容の選定理由と流れ 多角的アプローチで根本改善
硬くなった関節と筋肉を緩める手技
T様の腰痛の原因は、腰の関節の動きが悪くなっていることと、お尻周りの筋肉が広範囲にわたって硬直していることでした。
まずは足から順番に緩めていきます。
「ちょっと足から順番に緩めますね」
足の筋肉を緩めることで、全身の血流が良くなり、腰周りの筋肉も緩みやすくなります。
次に、お尻の筋肉をピンポイントで緩めていきます。
「お尻が硬くなっていますね。ちょっと緩めますよ」
お尻の筋肉は、腰の動きに大きく関わっています。
ここが硬くなっていると、腰を動かす時に負担がかかり、痛みが出やすくなります。
関節の矯正で動きを取り戻す
筋肉を緩めた後は、腰の関節に矯正をかけていきます。
「この関節が動いていないので、ちょっと矯正かけておきますね」
腰の関節は、前後左右に動くことで、身体全体のバランスを取っています。
この動きが悪くなると、前かがみや反らす動作で痛みが出やすくなります。
矯正といっても、バキバキと強い刺激を加えるのではありません。
せがわ接骨院の施術は、ソフトで繊細な手技が特徴です。
「息を吸って、吐いて」
呼吸に合わせて、ゆっくりと関節を動かしていきます。
「もう一回、吸って、吐いて」
T様も「痛くないです」と安心した様子でした。
内臓機能の調整で全身のバランスを整える
腰痛の原因は、筋肉や関節だけではありません。
内臓の位置がずれたり、機能が低下していると、周辺の筋肉や骨格にも影響が及びます。
せがわ接骨院では、内臓機能の調整も行います。
お腹周りを優しく触診しながら、内臓の位置や硬さを確認します。
「お腹もちょっと硬くなっていますね」
内臓の位置を整えることで、全身のバランスが整い、腰への負担も軽減されます。
これが、せがわ接骨院の多角的アプローチの一つです。
筋肉・関節・骨格・神経・内臓・血液やリンパの循環系の6要素に対してアプローチすることで、表面的な症状ではなく根本原因にアプローチします。
施術中の会話 リアルなやり取りで見えた生活習慣
カートの話題から見えた趣味への情熱
施術中、T様との会話は自然と趣味のカートの話題になりました。
「明日はカート、丸々一日乗るんですか？」
「はい、丸々一日です」
「天気は大丈夫なんですか？」
「明日は天気大丈夫です」
「雨でも走るんですか？」
「雨でも走ります」
「滑るでしょ？」
「もう滑るとかに構ってられないですよ」
T様の趣味への情熱が伝わってきます。
カートは集中力が必要なスポーツで、乗っている時は腰の痛みも忘れるほど。
終わった後が心配。
「カートの後は絶対ベッドで寝てくださいね。そうしないと日曜日が大変なことになりますよ」
T様も「分かりました」と真剣な表情で答えました。
ソファー寝の習慣を変える決意
「寝る時はどんな感じですか？」
「ソファーで、足を上げて油断してるんです」
「それが落ち着くんですか？」
「めっちゃ落ち着くんですよ」
ソファーで寝るのが気持ちいいのは分かります。
底が腰痛の原因になっている。
「頑張ってベッドで寝るようにしてください。お子さんを寝かしつけた後、そのままベッドで寝るようにしてください」
「分かりました。頑張ります」
T様も、このままではいけないと感じていました。
趣味のカートを楽しむためにも、仕事を快適にこなすためにも、生活習慣を変える必要がある。
その決意が、施術中の会話から伝わってきました。
施術後の変化 関節の動きが改善し痛みが軽減
反らす動作が楽になった実感
施術が終わった後、もう一度反らす動作を確認してもらいました。
「どうですか？」
「あ、さっきより全然楽です」
施術前は反らすと痛みが出ていましたが、施術後は痛みが大幅に軽減されていました。
関節の動きが改善され、お尻周りの筋肉も緩んだことで、腰を動かす時の負担が減ったのです。
「この調子で、ベッドで寝るようにしてくださいね」
「はい、絶対そうします」
T様も、施術の効果を実感し、生活習慣を変える決意を新たにしました。
ふとした動きへの注意喚起
施術後、T様には日常生活での注意点も伝えました。
「ふとした動きだけ気をつけてくださいね」
腰の関節は動きが改善されましたが、まだ完全に安定しているわけではありません。
急に捻ったり、重いものを持ったりすると、また痛みが出る可能性があります。
「特に、物を拾う時とか、ちょっと下の方に手を伸ばす時とか、気をつけてください」
「分かりました」
T様も、慎重に動くことを約束してくれました。
お客様の感想 生活習慣の大切さを実感
「やっぱりソファーが原因だったんですね」
施術後、T様は「やっぱりソファーで寝るのが原因だったんですね」と納得した様子でした。
「気持ちいいからついそのまま寝ちゃうんですけど、朝起きると痛いんですよね」
「そうなんです。ソファーは柔らかいから腰が沈んで、丸まった状態で固まっちゃうんですよ」
「だから朝起きた時に伸ばせないんですね」
「その通りです。ベッドで寝ると、腰が沈まないので、自然な姿勢で寝られるんですよ」
T様も、原因が分かってスッキリした様子でした。
「明日のカートの後は絶対ベッドで寝ます」
「明日カートの後は、絶対ベッドで寝てくださいね」
「はい、絶対そうします」
T様は、趣味のカートを楽しむためにも、生活習慣を変える決意をしました。
「日曜日に動けなくなったら困りますもんね」
「そうなんです。せっかくの週末を痛みで過ごすのは嫌なので」
T様の前向きな姿勢が印象的でした。
施術担当者が感じたポイント 生活習慣の改善が鍵
ソファー寝が腰痛を引き起こすメカニズム
T様のケースで改めて感じたのは、生活習慣が腰痛に与える影響の大きさです。
ソファーで寝ると、腰が沈んで丸まった状態で固まってしまいます。
すると朝起きた時に腰を伸ばそうとしても、関節が動かない。
「アイテテテッ」となるのは、まさにこのメカニズムです。
特に小さなお子さんを育てている方は、寝かしつけ後に疲れてそのままソファーで寝てしまうことが多い。
気持ちいいし、ベッドまで移動するのも面倒。
でもその代償が、翌朝の腰痛として現れるのです。
施術だけでなく生活習慣の改善が必要
施術で関節の動きを改善し、筋肉を緩めることはできます。
でも、生活習慣を変えなければ、また同じことの繰り返しです。
T様には、「絶対ベッドで寝るようにしてください」と強く伝えました。
特にカートの後は、疲れてソファーで寝たくなるかもしれません。
大我慢して、ベッドで寝る。
それが、日曜日を快適に過ごすための鍵です。
施術歴21年、のべ10万人以上の施術実績の中で、生活習慣の改善が根本的な改善につながることを何度も経験してきました。
T様のように、原因を理解し、生活習慣を変える決意をしてくれる方は、必ず良くなります。
よくある類似事例 ソファー寝による腰痛は多い
事例1 育児中のお母さんの慢性腰痛
30代の女性、2歳と4歳のお子さんを育てるお母さんのケースです。
毎晩、子どもを寝かしつけた後、疲れてリビングのソファーで寝てしまう。
朝起きると腰が痛くて、子どもを抱っこするのも辛い。
整形外科に行っても「筋力不足」と言われるだけで、具体的な改善策は提示されませんでした。
せがわ接骨院で検査したところ、腰の関節の動きが悪くなっており、お尻周りの筋肉も硬直していました。
施術で関節の動きを改善し、筋肉を緩めた後、「ベッドで寝るようにしてください」とアドバイス。
3回目の施術の頃には、朝の腰痛がほとんどなくなり、子どもを抱っこするのも楽になりました。
事例2 デスクワーク後のソファー寝で悪化した腰痛
40代の男性、営業の仕事でデスクワークが多い方のケースです。
仕事から帰ると疲れて、リビングのソファーでテレビを見ながらウトウト。
そのまま朝まで寝てしまうことが週に何度もありました。
朝起きると腰が痛くて、仕事中もじわじわと痛みが増してくる。
せがわ接骨院で施術を受け、ソファー寝をやめてベッドで寝るようにしたところ、2週間ほどで朝の腰痛が大幅に改善しました。
「こんなに簡単なことで良くなるとは思いませんでした」と驚いていました。
事例3 趣味のゴルフ後にソファーで寝て悪化
50代の男性、趣味でゴルフを楽しむ方のケースです。
ゴルフの後、疲れてソファーで寝てしまう。
翌朝、腰が痛くて起き上がれない。
ゴルフを楽しむためにも、腰痛を何とかしたいと来院されました。
施術で関節の動きを改善し、「ゴルフの後は絶対ベッドで寝てください」とアドバイス。
生活習慣を変えたことで、ゴルフ後の腰痛がなくなり、趣味を存分に楽しめるようになりました。
施術後のセルフケア 自宅でできる腰痛予防法
ベッドで寝る習慣を徹底する
何よりも大切なのは、ベッドで寝る習慣を徹底することです。
ソファーで寝ると、腰が沈んで丸まった状態で固まってしまいます。
ベッドで寝ることで、腰が自然な姿勢を保ち、関節の動きも維持されます。
「疲れてソファーで寝たくなる」という気持ちは分かります。
でも、そこを我慢してベッドまで移動する。
それが、翌朝の腰痛を防ぐ第一歩です。
特に趣味のスポーツや激しい運動をした後は、疲れてソファーで寝たくなるかもしれません。
でもそこを我慢して、ベッドで寝る。
それが、翌日を快適に過ごすための鍵です。
ストレッチで筋肉を緩める
寝る前に簡単なストレッチをすることで、筋肉を緩め、腰痛を予防できます。
特にお尻周りの筋肉を伸ばすストレッチが効果的です。
仰向けに寝て、片方の膝を抱えて胸に引き寄せる。
20秒ほどキープして、反対側も同じように行う。
これを左右2回ずつ行うだけで、お尻周りの筋肉が緩みます。
また、腰を捻るストレッチも効果的です。
仰向けに寝て、両膝を立てる。
両膝を左右にゆっくり倒して、腰を捻る。
これを左右5回ずつ行うことで、腰の関節の動きが良くなります。
ふとした動きに注意する
日常生活で、ふとした動きに注意することも大切です。
物を拾う時、ちょっと下の方に手を伸ばす時、急に捻ったりしないように気をつけましょう。
特に朝起きた直後は、腰の関節がまだ硬い状態です。
急に動かすと、痛みが出やすくなります。
朝起きたたら、ベッドの上で軽くストレッチをしてから起き上がるようにしましょう。
再来店とアフターフォロー 継続的なケアで根本改善
次回予約で継続的にサポート
T様には、次回の予約も設定しました。
「次は15日、16日、17日、どれがいいですか？」
「17日でお願いします」
「17日の何時がいいですか？」
「7時20分で大丈夫ですか？」
「大丈夫です。それまで、ふとした動きだけ気をつけてくださいね」
継続的にケアすることで、根本的な改善につながります。
1回の施術で痛みが軽減されても、生活習慣を変えなければまた同じことの繰り返しです。
せがわ接骨院では、完全予約制で院長がすべて担当します。
毎回施術者が変わることがなく、一貫性のある施術を受けられます。
カウンセリングから施術、アフターケアまですべて同じ施術者が担当するため、身体の変化を正確に把握し、最適な施術を提供できます。
生活習慣の変化を一緒に確認
次回来院された時には、生活習慣がどう変わったかを一緒に確認します。
「ベッドで寝るようにできましたか？」
「カートの後、どうでしたか？」
「朝の痛みはどうですか？」
こうした対話を通じて、生活習慣の変化と身体の変化を確認します。
もし生活習慣を変えるのが難しい場合は、どうすれば変えられるかを一緒に考えます。
「お子さんを寝かしつけた後、すぐにベッドに移動する」
「タイマーをセットして、ソファーで寝ないようにする」
など、具体的な工夫を提案します。
施術歴21年、のべ10万人以上の施術実績の中で、生活習慣の改善が根本的な改善につながることを何度も経験してきました。
一緒に取り組むことで、必ず良くなります。
長期的な改善と予防 腰痛を繰り返さないために
正しい寝姿勢を維持する
腰痛を繰り返さないためには、正しい寝姿勢を維持することが大切です。
ベッドで寝る時も、柔らかすぎるマットレスは避けましょう。
柔らかすぎると、腰が沈んで丸まった状態になってしまいます。
適度な硬さのマットレスを選び、腰が自然な姿勢を保てるようにしましょう。
また、枕の高さも重要です。
枕が高すぎると首に負担がかかり、首の痛みや肩こりの原因になります。
枕が低すぎると、首が反って腰に負担がかかります。
自分に合った高さの枕を選び、首と腰が自然な姿勢を保てるようにしましょう。
定期的な運動で筋力を維持する
腰痛を予防するためには、定期的な運動で筋力を維持することも大切です。
特に体幹の筋肉を鍛えることで、腰への負担を軽減できます。
プランクやブリッジなど、自宅でできる簡単な体幹トレーニングを週に2〜3回行いましょう。
また、ウォーキングやジョギングなどの有酸素運動も効果的です。
全身の血流が良くなり、筋肉が柔らかくなります。
週に3回、30分程度のウォーキングを習慣にすることで、腰痛の予防につながります。
ストレスをためない生活習慣
ストレスも腰痛の原因の一つです。
ストレスがたまると、筋肉が緊張し、腰痛が出やすくなります。
趣味の時間を大切にし、リラックスできる時間を作りましょう。
T様のように、カートなどの趣味を楽しむことで、ストレスを発を発散できます。
また、十分な睡眠を取ることも大切です。
睡眠不足は筋肉の回復を妨げ、腰痛を悪化させます。
毎日7〜8時間の睡眠を確保し、身体を休めましょう。
よくある質問 腰痛に関する疑問にお答えします
Q1. ソファーで寝るのは本当に腰に悪いのですか？
はい、ソファーで寝ることは腰に大きな負担をかけます。
ソファーは座るために設計されており、寝るための構造ではありません。
柔らかすぎて腰が沈み、丸まった状態で固まってしまいます。
すると朝起きた時に腰を伸ばそうとしても、関節が動かず、痛みが出やすくなります。
ベッドで寝ることで、腰が自然な姿勢を保ち、関節の動きも維持されます。
Q2. 朝起きた時の腰痛はどうすれば改善できますか？
朝起きた時の腰痛は、寝姿勢や寝具が原因のことが多いです。
まずはベッドで寝る習慣を徹底しましょう。
柔らかすぎるマットレスは避け、適度な硬さのマットレスを選びましょう。
また、朝起きた時に軽くストレッチをすることで、腰の関節の動きが良くなります。
それでも改善しない場合は、専門家に相談することをおすすめします。
Q3. 腰痛があってもカートなどのスポーツはしていいですか？
腰痛がある時は、無理をしないことが大切です。
痛みが強い時は、スポーツを控えましょう。
痛みが軽い時は、ウォームアップをしっかり行い、無理のない範囲で楽しみましょう。
スポーツの後は、必ずクールダウンとストレッチを行い、筋肉を緩めましょう。
そして、スポーツの後は絶対にベッドで寝るようにしてください。
ソファーで寝ると、疲れた筋肉が固まり、翌日の痛みが悪化します。
Q4. 整体と整形外科、どちらに行けばいいですか？
急性の激しい痛みや、しびれがある場合は、まず整形外科を受診しましょう。
レントゲンやMRIで骨や神経の異常がないか確認することが大切です。
慢性的な腰痛や、繰り返す腰痛の場合は、整体がおすすめです。
整形外科では「骨に異常なし」と言われても、筋肉や関節の動きが悪くなっていることが多いです。
整体では、筋肉や関節の動きを改善し、根本的な原因にアプローチします。
Q5. 施術は何回くらい受ければ良くなりますか？
症状の程度や生活習慣によって異なりますが、多くの場合、3〜5回の施術で改善が見られます。
軽い症状であれば、1〜2回で改善することもあります。
慢性的な症状の場合は、5〜10回程度の施術が必要なこともあります。
初回の施術時に、今後の施術方針と目安回数をお伝えします。
生活習慣の改善も合わせて行うことで、より早く改善します。
Q6. 施術は痛くないですか？
せがわ接骨院の施術は、ソフトで繊細な手技が特徴です。
バキバキと強い刺激を加えることはありません。
呼吸に合わせて、ゆっくりと関節を動かしていきます。
「痛くないですか？」と確認しながら施術を進めますので、安心してください。
強い刺激は身体を緊張させ、かえって回復を妨げます。
ソフトな手技だからこそ、身体は素直に反応し、短時間でも効果を実感できます。
Q7. 子連れでも大丈夫ですか？
完全個室の施術室がありますので、お子様連れでも安心してお越しいただけます。
ただし、施術中はお子様から目を離すことになりますので、ご家族の方と一緒にお越しいただくか、お子様が一人で待てる年齢であることをおすすめします。
詳しくはお問い合わせください。
記事のまとめ ソファー寝をやめて腰痛から解放されよう
朝起きた時の腰痛、仕事中のじわじわとした痛み。
その原因は、あなたの生活習慣の中に潜んでいるかもしれません。
特に小さなお子さんを育てている方、趣味のスポーツを楽しむ方は、疲れてソファーで寝てしまうことが多いでしょう。
でも、そのソファー寝が腰痛を引き起こしているのです。
ソファーは柔らかくて気持ちいいけれど、腰が沈んで丸まった状態で固まってしまいます。
すると朝起きた時に腰を伸ばそうとしても、関節が動かず、痛みが出やすくなります。
ベッドで寝ることで、腰が自然な姿勢を保ち、関節の動きも維持されます。
せがわ接骨院では、施術歴21年、のべ10万人以上の施術実績から培った深い知識で、痛みの根本原因を見つけ出します。
筋肉・関節・骨格・神経・内臓・血液やリンパの循環系の6要素に対してアプローチすることで、表面的な症状ではなく根本原因にアプローチします。
そして、生活習慣の改善も含めたアドバイスで、腰痛を繰り返さない身体づくりをサポートします。
あなたも、ソファー寝をやめて、腰痛から解放されませんか。
ご予約・お問い合わせ 椥辻駅徒歩2分のせがわ接骨院へ
せがわ接骨院は、専用駐車場完備。椥辻駅から徒歩2分の便利な立地にあります。
完全予約制で、院長がすべて担当します。
初回限定50分コースは、通常9,000円のところ、2,980円でご利用いただけます。
腰痛、産後の骨盤矯正、坐骨神経痛、膝痛など、様々な症状に対応しています。
まずはお気軽にお問い合わせください。
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せがわ接骨院
〒607-8163 京都市山科区椥辻東潰31番地2 カトウ第3ビル2階
椥辻駅徒歩2分
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