椥辻の腰痛改善ならせがわ接骨院　根本からアプローチする実績院の秘密

2026年02月7日

施術シーン

つらい腰痛やお尻の痛みに悩む方へ

身体のサインを無視しないで

日常の動作の中で、腰の痛みやお尻の違和感を感じていませんか。
朝、布団から起き上がるときや、長く座っていて立ち上がるとき、「よいしょ」と声が出ることが多くなったと感じている方へ。
椥辻や山科駅、京阪山科など山科区エリアにお住まいは、生活の中で意外と身体への負担が蓄積しがちです。痛みを我慢しながら過ごし、「そのうち治るだろう」「歳のせい」と自己判断していませんか。
本記事では、腰痛やお尻の痛みといった悩みで山科区椥辻の「せがわ接骨院」を訪れた方の様子をもとに、根本改善に導く専門的なアプローチや、実際のカウンセリング事例を徹底解説していきます。
このページを読むことで、腰痛の本当の原因や、自分に合った正しい対処法、予防策までが身につく内容となっています。
自分の身体を見つめなおし、健康な毎日を取り戻したい方必見です。

読者が知りたいポイント

椥辻や山科エリアで腰痛・お尻の痛みがなぜ起きやすいのか
日常生活と腰痛の関係、根本原因について
医療機関・他院とは異なる「せがわ接骨院」の独自アプローチ
実際のカウンセリングや施術の流れ
自宅でできるセルフケアや予防策
よくある質問とその答え

今すぐ腰痛やお尻の痛みの悩みを根本から改善したい方に、わかりやすく専門的な知見も加えて解説していきます。

腰痛改善の基本と体のバランスの重要性

腰痛・お尻の痛みの基礎知識

腰痛は、多くの方が一度は経験する身近な症状です。
特にデスクワーク中心の方や、運動不足、重い物を持つ機会の多い方は腰まわりに違和感を感じやすくなります。
腰痛やお尻の痛みの正体は実にさまざま。筋肉や骨格の歪みが積み重なって痛みが慢性化する場合が多いです。単なる疲労と思い込みがちですが、ほぐしても良くならない・繰り返す場合は筋膜や骨盤のゆがみ、神経への刺激などが隠れていることもしばしばあります。

なぜ体のバランスが大切なのか

身体の中で「連動」している部分を無視して表面的なケアをしても、根本改善にはつながりません。例えば腰の痛みの裏に、股関節や骨盤の歪みが隠れていることはとても多いです。
この「全身連動型」の視点を持つことで本来の動きや身体機能が回復しやすくなります。

腰痛の約85%は、画像検査などで特定できない「非特異的腰痛」とされています
長引く痛みは、筋肉・関節・骨格・神経・血流・内臓機能など、複数の要因が複雑に絡み合うことが多いです
「どこが痛いか」だけを見ず、どうしてその痛みが出ているかをきちんと解明することが大切です。

腰痛の根本原因を探る　日常生活と体の連動

明確なきっかけがなくても起こる痛みの原因

腰痛やお尻の痛みの原因は、強い外傷だけとは限りません。
たとえば、日々の姿勢や動作のクセ、筋肉の疲労の蓄積、加齢による関節の可動域低下も大きな要因です。

長時間の座り作業で背中や腰が硬くなる
朝起き上がる時など、身体を動かす「最初の一歩」がつらい
無意識のうちに、股関節や骨盤が捻じれたまま生活している

これらの負担が続くことで「慢性的な腰痛」に発展しやすくなります。

体験者のリアルな悩みの背景

今回ご相談いただいたお客様も、朝起きる時や椅子から立ち上がる時など、「一発目の動き出しだけがつらい」という状況でした。動き出してしまえば平気だけれどじっとしている時間が多いと筋肉が硬くなり、重だるさや痛みを感じやすくなる―こうした傾向は、現代人すべてに共通する「体のサイン」といえるでしょう。

腰痛・お尻の痛みの種類と個別の特徴

慢性的な腰痛と動作時の痛みのちがい

腰痛は大きく2つのタイプに分けられます。
1つは「慢性的な重だるさ」。もう1つは「動かした時だけ激しい痛みが出る」というものです。

慢性型：鈍い痛み・だるさが長期間続く
動作障害型：座位・起立・寝返り・歩行時にピリッと痛む

あなたがどちらのタイプかを見分けることが、効率的な改善への第一歩です。

痛む場所と本当の原因が違うことも

腰が痛い、と感じても「お尻まわり」や「太ももの付け根」「股関節の硬さ」「骨盤の歪み」が原因となって痛みが現れているケースが多数見られます。
せがわ接骨院では、筋肉・関節・骨格・神経・内臓・血流など全身をみて根本原因を探る施術を行っています。

腰周辺の違和感→股関節や骨盤のゆがみの影響も
お尻や付け根→梨状筋（りじょうきん）などの筋肉の緊張も要因
股関節が硬い→腰の動き出しにブレーキがかかる

このように、表面的な症状と実際の原因がずれている場合が多いため、プロによる全身評価が効果的です。

自宅でできる腰痛対策と専門施術の違い

腰痛対策の基本手順と注意点

腰痛を感じた時、まずは次の3つを心がけましょう。

適度な運動とストレッチを取り入れる
長時間同じ姿勢を避ける
体を温めて血流を促進させる

例えば、椅子にずっと座っている場合は、1時間ごとに立ち上がって軽いストレッチをしましょう。体を動かすことで筋肉のこわばりを防ぎ、血流が改善されます。
注意：強い痛みやしびれ、激しい腰痛の場合は自己判断せず必ず専門家に相談してください

プロによる整体との違い

激しいマッサージや自己流ストレッチは、逆に筋肉や関節を傷めてしまうリスクがあります。
せがわ接骨院では21年・10万人以上の施術経験と医学的根拠に基づき、痛みの出ている場所だけでなく全身を評価し、なぜ痛みが出ているかを個別に説明。ソフトな整体施術による根本アプローチを徹底しています。

実際のお客様エピソードから学ぶ腰痛改善

ある男性のお悩みと施術の流れ

実際に来院されたお客様は、「朝や座っていて立ち上がる際にお尻の周囲や腰に痛みがあり、最近は筋肉全体が固まった感覚になる」と話してくれました。慢性的に腰やお尻に違和感があり、肩まで重く感じる日もある――そんな日常を少しでも良くしたくてせがわ接骨院へ足を運ばれたそうです。

施術のポイント

問診では、普段の生活スタイルや仕事の内容、運動習慣を詳しくヒアリング
触診により股関節や骨盤・背骨の動きを丁寧に確認
下肢・上半身の可動域を診て、「動き出しの固さ」が顕著だったため、股関節から順番に筋肉をほぐしていきました
施術中もお客様の身体の声を聞きながら、無理なくじわじわと可動性アップを目指しました。

「背中と腰はやっぱりセットでこわばります」との印象的な感想もいただきました。

よくある失敗と腰痛ケアの注意点

独自対策で悪化させてしまうリスク

市販の湿布や、ネットの情報を頼りに強く揉んだり叩くセルフケアでかえって炎症を起こす方も少なくありません。

「痛い場所＝原因」と決めつけてしまう
１日でよくしようと強引に無理をする
安静にしすぎて筋力低下を招く

こうした対応では一時的な楽さは得られても、長期的には更なる悪化や再発につながりやすくなります。

専門家の「多面的な評価」が必須

各関節・筋肉の連動や、神経・血流・骨格バランスなど多方面からの分析が、腰痛根本改善の近道です。
せがわ接骨院ならではの全身評価が、多くの再発リスクを事前に回避しています。

長く健康に歩ける体をつくるために

腰やお尻の痛み再発予防のための習慣

痛みが軽減しても、その状態をキープするには日々の習慣にちょっとした工夫が不可欠です。

こまめなウォーキング・ストレッチ
同じ姿勢が続いたら立ち上がって体を動かす
猫背など姿勢の乱れに気を配る
体を冷やさず適度に温める

筋肉や関節を柔らかく保ち、バランスよく動かせる身体が「痛みの出にくい体」を作ります。

定期的なメンテナンスの重要性

せがわ接骨院では、初回丁寧なカウンセリングに加え痛みが引いた後のメンテナンスも重視しています。
再発リスクの高い部位、生活習慣による偏りに応じてオーダーメイドでアドバイス。
実際にリピーターの多くは「歩くのが軽くなった」「朝がスッキリ」という実感を口にしています。

プロ目線の腰痛改善アプローチとは

身体全体のシステムとして捉える理由

腰一ヶ所を治そうとするだけでなく、股関節や骨盤、背骨、筋肉、神経、血流など「全身の連携」を大切にするのがせがわ接骨院流の特徴です。
この多角的評価と施術により、いくら薬を飲んでも治らない痛みや効果が実感できなかった方にも、多くの変化をもたらしています。

熟練院長がカウンセリングから施術まで一貫対応
専門用語を分かりやすく説明、不安や疑問も解消
完全予約制で一人ひとりを丁寧にみる安心感

これが21年、10万人施術の圧倒的な信頼と実績の理由です。

実績・口コミで信頼を得るせがわ接骨院の実力

豊富な口コミと高評価が証明

Googleの口コミ4.8点（79件）という高評価に表れているように、地域で多くの支持を集める証拠となっています。
口コミには「じっくり話を聞いてもらえて安心した」「数回で足腰が一気に軽くなった」「分かりやすい説明と納得の施術で信頼できる」など具体的な声が多数。
その道21年の圧倒的なキャリアと、医療資格（柔道整復師）、歯科医師からの推薦…と、院としての信頼を積み重ねてきました。

リピート率が高く、家族ぐるみで来院される方も多数
遠方からも訪れる患者さんも多い

腰痛やお尻の痛みでお悩みなら、まずはプロの目で「本当の原因」をしっかり見極めてもらうことをおすすめします。

他院との大きな違いを作る施術アプローチ

多面的アプローチがもたらす改善力

せがわ接骨院独自の「６つの要素」へのアプローチは、筋肉、関節、骨格、神経、内臓、血液・リンパ・髄液循環の全側面を一度に評価します。
このしくみが一般的な整体・整形外科とはまったく次元の異なる「根本改善力」につながっています。

一部位だけでなく全身・循環・神経系までアプローチ
激しいバキバキ矯正は行わず、柔らかく的確な手技で安心
表面的な対処療法では改善しなかった方にも「根本から良くなる実感」をもたらします。

カウンセリングと施術の流れを徹底解説

初回来店から施術までの具体的流れ

完全予約制でじっくり問診・カウンセリング
生活習慣、運動歴、痛みの経緯まで丁寧にヒアリング
触診、動作検査で実際に身体を見て状態を把握
模型などを用いて分かりやすく原因と状態を説明
今後の施術方針や通院目安回数もていねいに提案

患者さんごとに最適な施術プランを組み立て、安心して通いやすい環境を大切にしています。

二度目以降も安心の継続ケア

身体の細かな変化や再発リスクを把握し、一人ひとりの経過や疑問・不安にも都度対応。
計画的なメンテナンスで健康を維持できると好評です。

よくある質問　不安や疑問に専門家が答えます

せがわ接骨院で寄せられるFAQ

Q１：どんな腰痛でも対応できますか？
A：急性から慢性的な腰痛、原因が特定できないものでも、全身から本当の原因を分析します。痛みの場所だけでなく全体を見て施術するため、さまざまな症状に対応しています。早期のご相談がおすすめです。

Q２：どのくらい通えば効果を実感できますか？
A：症状の度合いや生活習慣によりますが、多くの方は数回で軽減を実感されます。根本的な体質改善や強い癖の場合は数ヶ月かけてメンテナンスすることで再発防止がより確実になります。

Q３：どんな服装で行けば良いですか？
A：動きやすい服装がおすすめです。着替えが必要な場合はご相談ください。リラックスして施術を受けていただくことを最優先しています。

Q４：強くバキバキされるのが怖いのですが…
A：当院では激しい矯正や痛みを伴う施術は基本的に行いません。やさしい手技で身体に余計な負担をかけない、安心重視の整体です。

Q５：初回はどんな流れですか？
A：初回はじっくりカウンセリング・検査を行い、痛みや不安の原因を特定。わかりやすく状態を説明し、納得いただいてから施術を開始します。

Q６：再発しない体づくりは可能ですか？
A：日々の生活でできるセルフケア指導や、再発しやすい部位の弱点補強まで、予防までトータルにサポートします。

Q７：痛み止めや薬と併用できますか？
A：通院中の薬があっても構いません。ご来院時にお薬手帳や主治医の指示内容をお伝えいただければ、安全に配慮して施術プランを立てます。

Q８：子どもや高齢者も通えますか？
A：年代を問わずご利用いただいています。施術法は個々の体調や体力に合わせて調整しますので、どなたでも安心してご相談ください。

Q９：どんなエリアから通う方が多いですか？
A：椥辻、山科区御陵、山科駅、京阪山科、醍醐、伏見区桃山、京都駅周辺から幅広くご来院いただいております。

Q10：どこよりも信頼できる理由は？
A：21年・10万人の実績と、国家資格・医療従事者の推薦、最新の多面的アプローチによる根本改善力、地域トップクラスの口コミ評価が信頼の証です。

確認しておきたい腰痛改善ポイントチェックリスト

自分の身体を定期的にチェックしましょう

腰痛・お尻の痛みを感じている方は、毎日の過ごし方を意識することも大切です。
以下のチェックポイントを参考に、身体の状態をこまめに観察しましょう。

チェック項目	解説
朝起きた時の痛みや違和感	動き出しでつらい場合は股関節や骨盤の硬さサイン
長く座った後の立ち上がり	脚や腰まわりの筋肉が固まっている可能性
姿勢のくずれ・猫背	背骨や骨盤のバランス崩れが腰痛の引き金に
家事や仕事での同じ動作の繰り返し	局所疲労が蓄積しやすいパターン
十分なストレッチ・運動習慣	少ない場合は筋肉が冷えて固まりやすい

このチェックリストに該当する項目が多い場合は、体のケアや専門家への相談を強くおすすめします。

まとめとさらなる健康への第一歩

本気で腰痛を解決したい方へ

身体の痛みや違和感は、毎日の生活の質を大きく左右します。
せがわ接骨院は、地域密着型で21年10万人以上の施術実績を誇り、「どこへ行っても良くならなかった」というお悩みでも、本当の原因を探し出し、根本的な健康回復へのお手伝いをしています。
最新の多角的アプローチ、丁寧なカウンセリングとわかりやすい説明、痛みが再発しにくい体作りまでトータルでサポート。
椥辻を中心とした山科・京都エリアで腰痛やお尻の痛みに悩む方は「また元気に歩ける毎日」への第一歩を、ぜひ当院と一緒に踏み出しましょう。

ご予約・お問い合わせのご案内

腰やお尻の痛みでお困りなら、はじめての方もどうぞお気軽にご相談ください。
21年10万人を施術した確かな経験と患者さん目線のやさしいアドバイスで、あなたをお迎えします。ご予約はお早めにどうぞ。

【住所】〒607-8163 京都市山科区椥辻東潰31番地2カトウ第3ビル2階
【受付時間】月火水金 9:20〜12:40 17:00〜20:00／土曜 9:20〜12:40
【最寄り】椥辻駅徒歩2分
お電話または公式LINEで、気軽にお問い合わせください。

【表：施術内容・特長一覧】

施術内容・特長	詳細・強み
施術歴	21年・10万人以上の施術実績
アプローチ	筋肉、関節、骨格、神経、内臓、血流と全方位からアプローチ
施術手技	ソフトで安全な丁寧施術・徹底した根本原因追求
完全予約制	1人1人を丁寧にカウンセリング・施術
地域密着	椥辻・山科・京都駅エリアで高い口コミ評価・信頼

早期にケアすればするほど、改善の可能性は高まります。
身体の違和感に気付いた今が、変わるチャンスです。
健康の未来を一緒につくりましょう。