産後は骨盤のバランスが崩れる！！

2021年02月12日

産後は骨盤のバランスが崩れてしまいます。

バランスが崩れる理由は、

• 出産に向けてのホルモン放出による恥骨結合の離開（開き）
• 出産時おける筋肉や靭帯の損傷
• 妊娠中のお腹のお子さんによる臀部への負担
• 妊娠中のお腹のお子さんによる歩行（ガニ股）など

上記の様なことによって産後は、

「臀部の筋肉の緊張」と「内ももの筋力の低下」が発生します。

「臀部の筋肉の緊張」と「内ももの筋力の低下」が起こると股関節の動きが悪くなることで骨盤を通じて腰に過度に負担がかかることで腰痛が発生します。

なので産後は「臀部の筋肉をほぐすアプローチ」と「内ももの筋力アップのアプローチ」をすることで股関節の動きがスムーズになり結果、腰痛が解消されます。

もし産後の腰痛や産後の不調でお困りの方は一度ご相談いただければ幸いです。

せがわ