京都市山科区｜せがわ接骨院｜椥辻駅より徒歩2分
〒607-8163 京都府京都市山科区椥辻東潰31番地2
カトウ第3ビル2階 MAP
京都市山科区｜せがわ接骨院｜椥辻駅より徒歩2分
2021年01月10日
出産はとてもおめでたいく嬉しい反面、母体には大きなダメージを与えます。
妊娠中の様々な負担やホルモンバランス、出産時のエネルギーなど自分一人での日常生活とは違い出産後は体の疲労もピークになっています。
産後に腰痛や恥骨痛、坐骨神経痛、産後うつ、下半身のたるみなど不調を訴える方が多いのにはそう言った背景があるからなんです。
なので、産後できるだけ早く（３ヶ月まで）にしっかり骨盤や体のケアをすることで産後の不調を早期に解消することが可能ですし、予防にもつながります。
もし、産後の骨盤の状態や産後の不調でお困りの方はお電話もしくは公式LINEでご相談ください。
■産後の骨盤矯正をお探しなら京都市山科区椥辻 せがわ接骨院へ
地下鉄東西線「椥辻駅」徒歩２分 駐車場２台完備 TEL075-502-4976
2021年01月2日
腰に「ピキッ」となる、ぎっくり腰。
以前までは安静が定説ですが今は動ける範囲で動いてあげることが早く解消する最良の方法です。
良くシップを貼りますが、ご自身が少しでも楽になるなら貼っても良いですし貼らなくても大丈夫です。
あくまでシップは気休め程度かと私は思います。
仮に貼る場合、冷シップでも温シップどちらでも構いません。
ぎっくり腰を早期に解消させるポイントは、腰の痛い箇所（患部）の血流量を増やしてあげるこことが大切です。
血流量を増やす箇所としては腰椎（腰骨）のキワの筋肉です。
このキワの筋肉の血流量をアップすることでかなり楽になりますが下記のエクサイズでその筋肉を血流量をアップすることが可能です。
もし、ぎっくり腰でお困りでしたら、まず下記のエクサイズを１日１０秒×３回行ってください。
こちら→ https://youtu.be/zs2YgsF8tyA
ご質問などはお気軽にお申し付けください。
2020年12月30日
股関節は人体で最も大きい関節です。
なので支える筋肉や靭帯も大きく強靭。
せがわ接骨院をご利用される股関節の痛みを訴える方の多くは女性。
病院のレントゲン検査で生まれつき骨盤側の受け皿が小さいことが原因と言われる方が結構おられるそうです。
確かに、歳を重ねるに連れて筋力の衰えが出ることで股関節が不安定になり股関節に痛みが出ると言うこともありますが、
ほとんどが日常の偏った動作やどこに行くにも車ばかりの生活で歩くことが少なくなってるいわゆる運動不足による「股関節を支える筋肉のバランスの不良」が原因です。
股関節周りの「筋肉をバランスのとれた状態」にすることですぐにではありませんが股関節の痛みは徐々になくなって以前のように普通に日常生活が過ごせるようになります。
どの筋肉に筋力低下があって、どの筋肉が過剰に働いているのか？を探し出して特定し、施術を行っていくことで楽になっていきますよ。
もし、股関節の痛みでお困りでしたらお電話あるいは公式LINEで、ご相談ください。
あなたが１日でも早く復帰できるように努めます。
2020年12月15日
五十肩（四十肩）の夜中にうずく痛みを夜間痛（やかんつう）と言います。
この夜間痛が起こる原因は、簡単に言うと「肩関節の内圧の上昇」によるもの。
この内圧の上昇を取り除くことで夜間痛は緩和します。
これからお伝えする下記内容は一時的な対策です。
五十肩（四十肩）の原因となる筋肉および関節包の拘縮（硬さ）を取り除くことが今後も夜間痛を出さない為の対策になります。
ご自身が自宅で緩和するためやって欲しいことは、
１、痛みが緩和する姿勢をとる。
上向きで寝て腕をお腹の上に置いて、肩の下にクッションを入れる。
２、患部を温める
電気毛布を使って温めて血流をよくする。
無い場合は、長袖たタオルを巻いて冷やさないことが大切です。
上記２つを行うことで五十肩（四十肩）の夜間痛はかなり緩和します。
■ツラい五十肩（四十肩）でお困りの方は京都市山科区椥辻 せがわ接骨院へ
地下鉄東西線「椥辻駅」徒歩２分 駐車場２台完備 TEL075-502-4976
2020年09月11日
（接骨院が得意なことのイラスト）
せがわ接骨院で自賠責保険、任意保険を使用しての交通事故（むち打ち）の施術が行えます。
事故にあった際は、まずは病院でしっかりとレントゲンなどを受けて「シンダン書」を発行してもらってください。
そのシンダン名をもとに施術していきますが、私（院長せがわ）は、
国家資格（柔道整復師）を有しておりますので、あなたの負傷箇所を丁寧に施術します。
また、交通事故に実際遭われて、ご利用されている方のほとんどが交通事故後、どういった流れで進めていけば分からない。とおっしゃいます。
ですから交通事故後、不安なことや分かりにくいこともしっかり説明をしていますので「安心して体を任せられる」との声を多数いただいております。
交通事故の施術で分からないことあれば、お気軽にお聞きください。
交通事故（むち打ち）の施術は完全予約制になっておりますので事前にお電話もしくは公式LINEから「交通事故にあって」とご連絡ください。
■交通事故の詳細ページはこちら
■せがわ接骨院 Facebookはこちら
https://www.facebook.com/hone.segawa/
■院長せがわのプライベートInstagramはこちら
2020年08月22日
コロナ禍の影響で外出を控えたこともあり昨年４月と今年４月を比較すると交通事故の負傷者は減少しております。
参考：警視庁のサイト
https://www.npa.go.jp/publications/statistics/koutsuu/toukeihyo.html
緊急事態宣言が徐々に解除になり交通量も増えてきております。
また、これを気に公共交通機関を使用せず、マイカーを利用する方が増えてきています。
初心者の方、車を運転することが少ない方にとって、初めての道順、道路状況など、慣れなていない環境を運転することで疲れやすい状態になります。
また、ここ京都でも梅雨入りいたことにより雨で視界不良、路面が滑りやすい状態になっています。
疲れた状態で車を運転すると注意力も散漫になり事故に巻き込まれる可能性が高くなります。
車を運転する際は以下をチェックしてみてください。
■交通事故を防ぐためのチェック項目
✔︎昨日、睡眠とれましたか？
✔︎お酒は残っていませんか？
✔︎疲れは残っていませんか？
✔︎長時間の運転では休憩をとっていますか？
✔︎渋滞でイライラしてませんか？
ひとつでも該当するなら運転は控えましょう！
そしてドライブレコーダーがあると心強いですね。
■もしも、事故にあってしまったら。
①負傷者の救護（救急車の手配）
②警察に電話
③相手の確認（名前、住所、電話番号、車のナンバープレート）
④事故状況と目撃者の確認
その場の示談交渉は後からトラブルになる可能性がありますので必ず警察を呼びましょう。
■せがわ接骨院では交通事故での「むち打ち」「打撲」などの施術やリハビリを行なっています。
自賠責保険、任意保険を使っての施術も可能です。
完全予約制でお待たせすることはありません。
あなたの交通事故での症状に沿った施術を行います。
むち打ちなどお困りごとはご相談ください。
■交通事故の施術についての動画
2020年07月10日
若い時と比べると歩幅が狭くなったり、歩き方がぎこちなくなっていませんか？
「骨盤矯正」は産後のママだけが受けるイメージがありますが、実は産後のママだけではありません。
女性の場合、産後に限らず骨盤の状態は常に変化します。
２０代〜４０代後半までの女性は絶えず骨盤は外側に開こうとする力が絶えず働いています。
なので年齢を重ねるごとに骨盤が横に広くなってきて以前のパンツが履きずらくなるのはこのためです。
特に産後は妊娠中のホルモンバランスの影響が残っていることで骨盤周囲の靭帯などがゆるんだ状態のため、骨盤が広がりやすいのです。
一方、５０代位からホルモンバランス（閉経）の関係で骨盤の開きはおさまりますが、厄介なことに骨盤が広がったまま骨盤がガチガチに固まってしまいます。
普段からウォーキングやヨガなどの運動を行っている方は、骨盤がガチガチになることを運動をすることにより回避することができますが、家事や買い物だけといった動くことが少ない方は要注意です。
若い時と比べると歩幅が狭くなったり、歩き方がぎこちなくなったりするのはそういったホルモンバランスと骨盤との関係性があるのです。
骨盤の動き（腰仙関節部、仙腸関節、股関節の動き）を良くして、広がったままのガチガチの骨盤を「弾力性のある骨盤」にするには「骨盤矯正」を受けることがいちばんの近道です。
肩こり、腰痛、坐骨神経痛、股関節の痛み、膝の痛み、歩幅が狭い、歩き方がぎこちない。
この様な状態の方は骨盤矯正を受けることおすすめします！
（せがわ式骨盤矯正は、バキバキする様な骨盤矯正ではありませんのでご安心ください）
骨盤矯正を受けることで肩こりや腰痛、坐骨神経痛、股関節の痛みなど骨盤周りの症状も良くなりますよ。
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2020年06月16日
産後の骨盤矯正を行うことで、
✔︎腰痛
✔︎骨盤部の違和感
✔︎恥骨痛
✔︎足の付け根の痛み
✔︎下半身のたるみ
などを取り除くことが可能です。
「産前産後の骨盤の状態」は、
妊娠中は出産に向けて仙骨が前方へ倒れ（おじぎをする）、腸骨の上方部は閉じ恥骨が開きます。（骨盤が開いた状態に）
出産後は時間が経つにつれ仙骨が後方へ倒れ、腸骨の上方部が開いて恥骨が閉じます。（骨盤が閉じた状態）
出産後に正常な骨盤の動き（骨盤が閉じた状態）になれば問題はありません。
一方、出産後に骨盤が開いた状態のままだと腰痛や恥骨痛、骨盤部の違和感など産後の不調が発生します。
もし、産後に気になる症状がある場合は骨盤矯正が必要ということになります。
産後で骨盤周にが気になる症状がある方は、まずはお気軽にご相談ください。
公式LINE（登録にて初回クーポン有り）またはお電話にてご相談ください。
■せがわ接骨院 Facebookも随時更新しています。
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2020年04月7日
おはようございます。
京都市山科区椥辻
せがわ接骨院 せがわです。
【骨盤矯正は必要なのか！？】
今では「骨盤矯正」というワードが一人歩きしていますが、
私が考える骨盤矯正とは、「骨盤周囲の筋肉をしっかりほぐしてあげること」と定義しています。
ただ、バキッバキッとしてスッキリ、脚がそろってOK、左右対称になった！はあくまで表面的なもの。
例えば、産後のママさんの骨盤周囲の筋肉をしっかりほぐしてあげることで恥骨痛や骨盤部の痛み、尿もれなどが解消されることが多々あります。
もちろん、それだけでは解消出来ない患者さんのお悩みもあります。
骨盤矯正は体の土台を良い状態に整える。これが分かりやすいかもしれませんね。
骨盤（背骨）は、体の土台の部分になるので、骨盤（背骨）を整えることはファーストステップ。
そして、土台を整えてから、各々の体の問題箇所にアプローチする。そうすることで辛い症状も解消していきます。
まぁ骨盤を整えるだけで、脚のシビレがなくなったり、肩が挙げやすくなったりということあるのも事実なんですけどね。
まとめとして、
まずは骨盤、背骨をみて次に問題がある箇所に刺激をいれる施術をしていくと期間や頻度に違いはありますが、良くなっていく。
腰が痛いから腰を触ってもらうといったように痛みがある場所をみてもらうのは勿論なのですが、もしも、あまり良くならない頑固な状態の時は、骨盤や背骨の状態も確認してもらうと良いのではないでしょうか。
きっと違った結果が出てくることだと思いますよ。
2020年04月3日
おはようございます。
京都市山科区椥辻
せがわ接骨院 せがわです。
【ラジオ出演】
約２年前、東京の表参道にてラジオに出演しました。
対話した内容は、
１．パーソナリティ珠渕さんがストレートネックという診断！？
「今のところは問題がないけどゆくゆくは、、、、」このように言われたらどうしたらいいの？
２．最近、自身も特に関心があり勉強している「栄養」「食事」について
そして、食べること飲むことが大好きな、せがわが普段の生活で、気を付けてる健康習慣とは？
などなど
このような内容を３０分間、楽しく対話しています。
ぜひ、あなたにも聞いていただきたいです。
こちらから視聴できます。
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